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全民健康生活方式日與護士健康教育策略

來源：泰然健康網時間：2025年11月13日 07:33

01全民健康生活方式日

2023年9月1日，我們迎來了第17個“全民健康生活方式日”。為深入推進《健康中國行動（2019-2030年）》和《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》的實施，國家衛(wèi)健委特別于同年9月舉辦了全民健康生活方式宣傳月活動。此次活動旨在激發(fā)公眾對健康知識的渴望，幫助他們掌握必要的健康技能，從而積極倡導并踐行文明健康的生活方式，進一步鞏固“做自己健康第一責任人”的理念。

▍ 活動背景與目的

全民健康生活方式日的活動意在推動全民健康行動，提高公眾健康意識。

▍ 健康教育重要性

健康教育是護士日常不可或缺的工作內容，它依賴于護患間的互動、護士的專業(yè)指導以及患者的積極響應。然而，在實際工作中，我們常常發(fā)現(xiàn)，盡管護士已經反復向患者宣教，但患者的掌握情況并不理想，這常常讓護士感到困惑：究竟如何才能確保我們的健康教育真正深入人心，讓患者能夠牢牢記住呢？通過系統(tǒng)的健康教育，可提升患者自身健康管理能力。

▍ 健康教育內容

健康教育，這一旨在促進人們自覺采納健康行為和生活方式的社會教育活動，通過系統(tǒng)的規(guī)劃和組織，旨在消除或減輕影響健康的危險因素，進而預防疾病、促進健康、并提升生活質量。對于住院患者而言，這一教育過程涵蓋了入院時的指導、住院期間的持續(xù)教育，以及出院后的后續(xù)指導。

▍ 入院、住院、出院指導

在探討健康教育的廣泛范疇時，我們不可避免地要觸及其核心內容。指導涵蓋制度、疾病知識、用藥等全方位內容。這些內容不僅涵蓋了如何預防疾病、促進健康的生活方式，還包括了如何識別和消除那些可能損害健康的危險因素。通過系統(tǒng)的健康教育，個人能夠更好地理解自己的健康狀況，從而自覺地采納有益于健康的行為和生活方式。這種教育不僅適用于住院患者，更是每個人在其一生中都應持續(xù)接受的重要課程。

住院指導：在住院期間，患者將接受一系列的指導，包括疾病知識的深入教育、飲食調整、活動與睡眠的合理安排、用藥的詳細說明、安全注意事項、心理調適、特殊檢查的準備，以及檢驗的目的和必要性的解釋。此外，還有功能鍛煉的指導，以及圍手術期的專項教育。

出院指導：當患者準備出院時，會得到關于用藥、預防和保健知識的教育，復診時間的安排，功能鍛煉的持續(xù)，以及出院后的隨訪等指導。

▍ 宣教方法

護士可以通過采用多樣化的宣教方式，并反復進行，來提升住院患者對健康教育的了解程度。

▍ 口頭、圖文、視聽等方式

多樣化的宣教方法，包括口頭、圖文、視聽、實物與示范訓練等，以提升理解和記憶?？陬^講解是護士進行宣教的基礎且核心方法。他們應充分利用每次進入病房的機會，與患者進行交流，確保宣教內容能夠被患者充分理解和深刻記憶。

為了增強宣教效果，護士們可以將宣教內容精心制作成健康指導卡片，同時攜帶文字和圖片資料。在與患者交流時，結合卡片內容進行詳細講解，確?；颊吣軌蛞荒苛巳?、聽之明白。講解結束后，將卡片和圖片交給患者，以便他們隨時翻閱。為防遺失，建議患者在手機上進行拍照留存，這樣他們可以隨時查看，從而加深對宣教內容的記憶。

▍ 實物教育與示范訓練

通過使用模型等實物，向患者及其陪護人員真實地展示和講解疾病預防方法及自我保護措施，幫助他們更好地理解和掌握相關內容。針對與操作技巧、正確姿勢以及自我保護技能等相關的教育內容，通過示范訓練的方式，幫助患者及其陪護人員更直觀地學習和掌握。

▍ 健康教育的關鍵要點

在加強醫(yī)患溝通、確保充分宣教的過程中，我們需要注意幾個關鍵要點。

▍ 患者信服心理與個性化宣教

應注意患者的信服心理，宣教需個性化且關注患者的整體狀況。首先要充分利用患者對醫(yī)生或主任的信服心理，通過他們進行深入宣教，以確?；颊吣軌虺浞掷斫夂驼莆账柚R。其次，宣教內容必須明確、具體，針對患者的實際情況和需求進行個性化定制，以增強其針對性和實效性。

▍ 患者不宜接受教育的情況

最后，我們要持續(xù)跟蹤患者的反饋和反應，及時調整宣教策略，確保健康教育達到預期效果。

在實施健康教育時，我們需謹慎處理某些情況。當病人出現(xiàn)疼痛、惡心嘔吐、發(fā)燒等不適，或睡眠不充足、精神狀態(tài)欠佳，以及存在定向力障礙、不良心理狀態(tài)如焦慮、恐懼、憤怒、不信任等，或表露出不愿接受學習的態(tài)度，又或是急診入院或病情危重無法接受教育指導時，我們應暫時避免進行健康教育，而是通過適當方法緩解或消除這些情況后再酌情開展。