魏瓊副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 內(nèi)分泌科

病情分析：對(duì)于肥胖且患有疾病的人，減肥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。適度的體重減少可以顯著改善健康狀況，但需要根據(jù)個(gè)體情況采取合適的方法。

1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入是關(guān)鍵。每日應(yīng)攝入充足的蔬菜、水果、全谷物以及瘦肉蛋白質(zhì)。建議每天攝入500至1000卡路里的負(fù)能量差，以實(shí)現(xiàn)每周0.5至1公斤的健康減重目標(biāo)。

2.身體活動(dòng)：建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車。同時(shí)，可以結(jié)合力量訓(xùn)練以增加肌肉質(zhì)量，提高基礎(chǔ)代謝率。

3.行為改變：采取積極的生活方式干預(yù)措施，包括設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)，記錄飲食和運(yùn)動(dòng)日志，建立支持系統(tǒng)，以及通過認(rèn)知行為療法來處理情緒化飲食問題。

4.藥物治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)推薦使用經(jīng)批準(zhǔn)的減肥藥物，以幫助控制體重。這些藥物通常用于那些無法通過飲食和運(yùn)動(dòng)單獨(dú)減重或者有嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的人群。

5.手術(shù)選擇：對(duì)于極度肥胖且伴有嚴(yán)重健康問題的患者，減肥手術(shù)也可能是一種有效選擇。這包括胃旁路手術(shù)和胃束帶手術(shù)等。這類手術(shù)通常僅在其他方法無效時(shí)考慮，并需由專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)進(jìn)行評(píng)估。

減肥計(jì)劃需因人而異，特別是當(dāng)存在潛在疾病時(shí)，應(yīng)始終在醫(yī)療專業(yè)人員的監(jiān)督下進(jìn)行，以確保安全和效果。

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