美咯

減肥喝的牛奶

2022-04-12 14:40:23

問(wèn)題描述：（女，32歲）這段時(shí)間我的生活非常的不規(guī)律，有時(shí)候經(jīng)常的熬夜加班，晚上經(jīng)常吃一些宵夜和一些小零食，導(dǎo)致現(xiàn)在身材非常的肥胖，現(xiàn)在正在制定減肥計(jì)劃，減肥喝的牛奶？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥喝的牛奶有乳酸牛奶，因?yàn)槿樗崤Ｄ汤锩婧写罅康娜樗峋?，能有效的刺激腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到快速消化的作用，減肥的時(shí)候還可以喝一些紅糖水加姜，不但有減肥的效果還能排除體內(nèi)的濕氣，減肥期要減少主脂肪的攝入量，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者是俯臥撐，以達(dá)到減肥的效果。

2022-04-12 14:40:23

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