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1、健康教育講話稿 如何上好心理健康教育活動(dòng)課 良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容.小學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性，實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作.為此，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育;面向全體學(xué)生，通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性. 一，心理教育活動(dòng)課的目標(biāo) 心理教育活動(dòng)課（或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課）是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素

2、質(zhì)為目的的專門課程.其總體目標(biāo)是：協(xié)助學(xué)生建立起理性的價(jià)值觀念，良好的自我觀念，提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力，改善其意志品質(zhì). 1.幫助學(xué)生建立理性的價(jià)值觀念 （1）使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望. （2）增加學(xué)生對(duì)價(jià)值的察覺(jué)：讓學(xué)生理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為. （3）幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面，多角度地看待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因;進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練. 2.幫助學(xué)生建立良好的自我觀念 （1）增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想，感受與反應(yīng)之間的關(guān)系. （2）學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)，缺點(diǎn). （3）建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身

3、能力，成為獨(dú)立的，信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅. （4）增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之. 3.幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系 （1）了解人的交往心理需求. （2）熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸，表情，體姿，聲調(diào)，手勢(shì).學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響;能區(qū)別某人的

4、真正言行與你，對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同. （3）學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧.（4）學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化. 4.幫助學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力 （l）了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話. （2）學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因. （3）學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力. （4）學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪

5、些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度. 5.增強(qiáng)耐挫能力 增強(qiáng)耐挫意識(shí).認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的.學(xué)會(huì)耐挫方法.學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制. b心理教育活動(dòng)課的內(nèi)容 我們把心理教育活動(dòng)課的目標(biāo)具體化，即，以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標(biāo)，也就是心理教育活動(dòng)課的內(nèi)容.內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點(diǎn)： 小學(xué)生大多處在6，7歲至11，12歲之間.跟幼兒期和青春期的快速變化相比，此時(shí)兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固，身高體重穩(wěn)步增長(zhǎng)，各種組織和器官也進(jìn)一步成熟，尤其是大腦重量逐步接近成人，

6、興奮和抑制機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng). 伴隨生理上的更加成熟，在社會(huì)生活和學(xué)校教育影響下，小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化：注意的有意性進(jìn)一步增長(zhǎng)，注意品質(zhì)明顯提高;感知覺(jué)的各個(gè)方面繼續(xù)完善，觀察力水平不斷提高;記憶的有意性，意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展;思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過(guò)渡，但思維的自覺(jué)性，獨(dú)立性和靈活性仍不夠高. 此時(shí)兒童的情緒情感更加豐富，有一定的深刻性和穩(wěn)定性;需要，興趣，志向，價(jià)值觀體系等初步形成;自我意識(shí)進(jìn)一步復(fù)雜化和深刻化，各成分均有明顯發(fā)展;道德認(rèn)識(shí)，道德行為和意志品質(zhì)也進(jìn)一步發(fā)展. 小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn)，是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達(dá)到的一般水平，具體每

7、個(gè)學(xué)生能否達(dá)到這種一般水平，受多種內(nèi)外因素的制約.發(fā)展性心理教育的主要目標(biāo)之一，便是幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問(wèn)題，促進(jìn)每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展. 小學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中常見(jiàn)的矛盾主要有以下幾種： （1）生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾.例如，有的學(xué)生身高，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達(dá)到同年齡正常水平，但其智能卻處在常態(tài)之下. （2）心理過(guò)程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾.要么是認(rèn)識(shí)過(guò)程的發(fā)展跟不上，使得行動(dòng)的盲目和情感發(fā)展方向上偏離;要么是情感的發(fā)展跟不上，使得知與行的發(fā)展失去生機(jī)和活力;要么是意志過(guò)程跟不上，造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié). （3）個(gè)性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾.如學(xué)習(xí)需要，學(xué)習(xí)

8、興趣得到發(fā)展，但卻沒(méi)有形成正確的動(dòng)機(jī)和良好的志向. （4）自我發(fā)展與外部要求不一致.有些兒童在良好家庭教育的影響下，其智力水平和某些特殊能力會(huì)明顯高于一般學(xué)生，對(duì)常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會(huì)感到不適應(yīng)，不滿足.相反，另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低，會(huì)感到外部要求過(guò)高.針對(duì)以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理發(fā)展過(guò)程中所遇到的矛盾，選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動(dòng)課程的內(nèi)容： 1.智能和創(chuàng)造性：（1）觀察力.（2）記憶力.（3）思維能力.（4）注意力.（5）想象力.（6）創(chuàng)造力. 2.自主堅(jiān)強(qiáng)的意志特征 （1）自信心一一認(rèn)識(shí)自己，接受自己和堅(jiān)信自己. （2）目的選擇性一-能夠選定自

9、己的目標(biāo)，根據(jù)自己目標(biāo)選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效途徑. （3）獨(dú)立性一一依靠自己解決自己的問(wèn)題，不輕易接受他人幫助和支配. （4）勇敢一一敢于挑戰(zhàn)，不膽小怕事，不怕苦和累. （5）成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)一一敢于承擔(dān)責(zé)任，對(duì)自己和自己所做之事負(fù)責(zé). （6）堅(jiān)持性一一做事徹底，有耐心. 3.愛(ài)的品格和社會(huì)適應(yīng)性 （1）愛(ài)人-一同情，關(guān)心和幫助他人. （2）愛(ài)環(huán)境一-愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，熱愛(ài)大自然，具有環(huán)保意識(shí). （3）愛(ài)集體和社會(huì)一-班級(jí)，學(xué)校，家鄉(xiāng)，祖國(guó). （4）社會(huì)交往技能一-傾聽(tīng)，禮貌等等. 4.樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒情感特征 （l）樂(lè)觀的人生態(tài)度一一常?？吹缴畹墓饷髅?，對(duì)前途充滿希望和信心. （2）幽默感. （3）美感一

10、一樂(lè)于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美. c小學(xué)心理教育活動(dòng)課的途徑與實(shí)施 （一）心理教育活動(dòng)課的途徑 心理活動(dòng)課有三種基本的活動(dòng)途徑： 1.認(rèn)知式 一個(gè)人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗(yàn)，取決于他對(duì)情緒的認(rèn)知反應(yīng).如果認(rèn)知反應(yīng)積極，正確，那么他的情緒情感體驗(yàn)是積極的，采取的相應(yīng)行為是積極的;反之，情況則相反.認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式，通過(guò)學(xué)生的感知，想象，思維等認(rèn)知活動(dòng)實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo). （1）故事聯(lián)想式 引入故事：教師在活動(dòng)開(kāi)始或活動(dòng)中，利用學(xué)生喜歡聽(tīng)故事，心理教育活動(dòng)課的途徑的心理，提供學(xué)生閱讀或傾聽(tīng)的故事. 聯(lián)想活動(dòng).通過(guò)學(xué)生的觀念聯(lián)想活動(dòng)，訓(xùn)練學(xué)生的想象力，創(chuàng)造力，表達(dá)內(nèi)心的感受和經(jīng)

11、驗(yàn). （2）討論一澄清式 專題討論：針對(duì)當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問(wèn)題，熱點(diǎn)問(wèn)題，困惑問(wèn)題展開(kāi)討論. 辯論：就爭(zhēng)論性問(wèn)題進(jìn)行分組辯論，提出正反兩方面的不同意見(jiàn). 配對(duì)討論：就一個(gè)題目，先兩個(gè)人討論，提出一個(gè)意見(jiàn)，然后再與另兩個(gè)人討論的意見(jiàn)協(xié)商，形成4個(gè)人的共同意見(jiàn).再與另4個(gè)人一起協(xié)調(diào)，獲得8個(gè)人的結(jié)論.這種討論必須經(jīng)過(guò)深思熟慮，參與感會(huì)比較高，討論的效果會(huì)比較好. 四四討論：分組進(jìn)行，每組4人，在小組中每個(gè)人發(fā)言一分鐘，在發(fā)言之前要給出個(gè)人思考時(shí)間. 2.情境式 通過(guò)提供，創(chuàng)設(shè)一些具體的情境，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)，感悟.情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型. （1）氛圍式 利用錄像，錄音，電影多媒體手段

12、，真實(shí)地再現(xiàn)某些生活場(chǎng)景，或感受之優(yōu)美，或感受人物之心態(tài)起伏.利用音樂(lè)渲染，富有激情的語(yǔ)言描述，營(yíng)造出與主題相映襯的生動(dòng)氣氛. 人際氛圍是指導(dǎo)師生之間，生生之間通過(guò)活動(dòng)，增進(jìn)相互溝通，情感交流，形成的一種相互關(guān)心，相互尊重，平等的關(guān)系.讓學(xué)生感到教師的真誠(chéng)期待，幫助學(xué)生樹(shù)立自信，在活動(dòng)中教師能切實(shí)體驗(yàn)學(xué)生的情感，引發(fā)情感共鳴，師生共同體驗(yàn)活動(dòng)之樂(lè)趣，活動(dòng)之收益. （2）角色一體驗(yàn)式 根據(jù)活動(dòng)需要，讓學(xué)生扮演活動(dòng)中某一人物角色，按角色需要思考，行動(dòng)，體驗(yàn)該角色人物的思想，心理，學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認(rèn)識(shí)到其不恰當(dāng)?shù)乃季S方式及行為，進(jìn)而增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除心理問(wèn)題，發(fā)展良好的心理品質(zhì). 啞

13、劇表演：輔導(dǎo)教師提出一個(gè)主題或一個(gè)場(chǎng)景，要求學(xué)生不用語(yǔ)言而用表情，動(dòng)作表演出來(lái).比如，讓學(xué)生表演與新同學(xué)見(jiàn)面的情景;表演贊美別人，喜歡別人或討厭別人的情景，以揭示內(nèi)心活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生非語(yǔ)言溝通能力的發(fā)展. 空椅子表演.一個(gè)人表演.將兩張椅子相對(duì)擺放，學(xué)生先坐在其中一張椅子上，另一張椅子雖空著，但假設(shè)坐著一個(gè)人（或是異性同學(xué)，或是另一位同學(xué)，或是老師，或是父母），讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的對(duì)話，或心中所想的話，然后坐到對(duì)面去，扮演對(duì)方的角色以對(duì)方的立場(chǎng)說(shuō)話，如此重復(fù)多次，增進(jìn)學(xué)生對(duì)對(duì)方的了解，改善與對(duì)方的交往. 角色互換：與前者相似，但參與的人是兩個(gè)以上.比如，輔導(dǎo)教師讓一個(gè)學(xué)生扮演失敗者，一

14、個(gè)學(xué)生扮演幫助者.兩人對(duì)話一段時(shí)間后，互換椅子或角色. 雙重扮演.兩個(gè)同學(xué)，一個(gè)是有問(wèn)題的學(xué)生，一個(gè)是助理演員.有問(wèn)題的學(xué)生表現(xiàn)什么，助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么，這樣表現(xiàn)，重復(fù)事實(shí)，幫助問(wèn)題學(xué)生清楚認(rèn)識(shí)自己. （3）游戲式 游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛(ài)的活動(dòng)形式之一、它具有趣味性，自主性，虛構(gòu)性，創(chuàng)造性，社會(huì)性（契約性，互動(dòng)性）的特點(diǎn). 游戲的趣味性 使學(xué)生能得以在緊張中放松，在不安中坦然，在競(jìng)賽中找到觀點(diǎn)，充分放松自我，表現(xiàn)自我，流露真情. 游戲的自主性 表現(xiàn)在允許”自由選擇”和”自由加入與退出”，讓參與者意識(shí)到自己的存在，不必一定按別人的好惡行事，當(dāng)參與者在游戲中興致很高時(shí)，他是忘我地技人，其自主

15、性表現(xiàn)的最淋漓盡致. 游戲的虛構(gòu)性 表現(xiàn)在它可以在一個(gè)虛構(gòu)的情境下活動(dòng)，在這個(gè)情境中，不同于現(xiàn)實(shí)中的生活，參與者拋棄了原來(lái)的生活角色，來(lái)扮演游戲中的角色，大家無(wú)論平時(shí)課堂上學(xué)習(xí)好壞，高低卑賤，品德優(yōu)劣，只要參與進(jìn)來(lái)善于出謀獻(xiàn)策的，都得到同伴的尊重.因?yàn)榫哂刑摌?gòu)性，在游戲中的喜哭怒罵都不會(huì)太在意，參與者可以摘掉面具放松自己. 游戲的創(chuàng)造性 認(rèn)知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認(rèn)為，游戲是思考的一種表現(xiàn)形式.在游戲中，參與者的身心是處于放松狀態(tài)的，由于是自主參與，積極性高漲，其思維也最活躍，他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容，形式，規(guī)則，最大限度地發(fā)掘，展示自我.同時(shí)，由于游戲的團(tuán)體性，團(tuán)體成員之間的思維碰撞，激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉. 游戲的社會(huì)性 游戲的組成是團(tuán)體形態(tài)，因此，也要求成員之間協(xié)同，合作，配合

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