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1、心理健康教育講座講稿東朱阜小學(xué)心理健康教育講座講稿各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛(ài)的同學(xué)們:我們知道,種子萌芽生長(zhǎng),必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà).21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí),工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前.未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力.當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校.剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中,還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了.周末,悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)

2、習(xí).你們只能透過(guò)窗戶(hù)凝視著蔚藍(lán)的天空,數(shù)著天空飄過(guò)的白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望.在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題.時(shí)下,你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視.一,常見(jiàn)的心理問(wèn)題:(1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮.望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長(zhǎng)的愿望.一些孩子剛剛?cè)雽W(xué),其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考雙百上.一旦成績(jī)不理想,就連嚇帶逼,連罵帶損,給你們?cè)斐删薮蟮男睦韷毫?致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途.(2)交往中的心理矛盾與沖突.現(xiàn)在的小學(xué)生,絕大部分都是獨(dú)生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴(lài)性強(qiáng),不容他人等不良傾向.而且孤僻,

3、不合群的情況也很?chē)?yán)重,這使他們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系方面,面臨很大的問(wèn)題.小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大,由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病,比如學(xué)?？謶职Y,或出走,自殺的情況也屢有發(fā)生.(3)與父母,師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突.與父母,師長(zhǎng)難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問(wèn)題的一個(gè)重要因素.這種沖突隨著你們年齡的增長(zhǎng),使你們普遍感到壓抑,苦悶,無(wú)助和煩躁.一方面你們特別希望父母,老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助,一些學(xué)生甚至痛哭流涕,足見(jiàn)其心理上壓力之大.我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有:抑郁,

4、焦慮,易怒,羞怯,嫉妒,恐懼等心理問(wèn)題.在行為方面存在的主要問(wèn)題一般是:過(guò)失行為,說(shuō)謊行為,偷竊行為,攻擊行為,破壞行為,逃學(xué)行為等等.看這樣的一個(gè)案例:洛虹是獨(dú)生女,12歲,父母都是知識(shí)分子,視其為掌上明珠,愛(ài)護(hù)備至,期望極高.洛虹生性活潑,聰明伶俐,上學(xué)后成績(jī)一直十分優(yōu)秀,不僅父母,老師同學(xué)也都非常欣賞她,對(duì)她很是推崇,洛虹本人也意識(shí)到自己的出色,很自負(fù).然而,正當(dāng)大家都對(duì)洛虹滿(mǎn)懷信心時(shí),她卻遇到了一個(gè)不小的麻煩,六年級(jí)上學(xué)期期中考試時(shí),她正好重感冒,為了不耽誤考試,她仍堅(jiān)持來(lái)校參加了全部考試.由于身體不好,復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足,加上心情緊張,結(jié)果考試成績(jī)很不理想,不僅有史以來(lái)第一次掉下前十名,而

5、且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分,給她一次很大的打擊.這次前所未有的失利使洛虹變得沉默寡言,精神萎靡,情緒低落,食量也大大減少,逐漸怕見(jiàn)老師和同學(xué).后來(lái)發(fā)展至整天躺在床上,再不愿去上學(xué)了.家長(zhǎng)開(kāi)始還沒(méi)怎么在意,只是一般地安慰她幾句.直到后來(lái)見(jiàn)她不愿去上學(xué),他們才著急起來(lái).問(wèn)孩子究竟怎么了.洛虹說(shuō)不清楚,只是一味地流眼淚.父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無(wú)身體異常.其實(shí),她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了.直接原因是由于是她考試失敗后自覺(jué)太失面子,精神受到嚴(yán)重挫折而造成的.而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她從小在贊揚(yáng)聲中長(zhǎng)大,生活一帆風(fēng)順,以至意志薄弱承受挫折能力太差造成的.可見(jiàn),情商也可以說(shuō)是心理健康成度對(duì)一個(gè)人的影響多

6、么重要.由此可以聯(lián)想到馬加爵事件.甚至學(xué)生的自殺,出走等等事件.其實(shí)這些都是心理的問(wèn)題.造成這些心理問(wèn)題的原因是多種多樣的,有的是環(huán)境造成的,有的是教育方法造成的,有的是社會(huì)影響等等.比如一個(gè)小孩長(zhǎng)期在棍棒下長(zhǎng)大的,就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格.其實(shí)每一個(gè)問(wèn)題學(xué)生,造成這個(gè)樣子都是有一定原因的,大多是心理因素造成的.今天我想說(shuō)的是我們的學(xué)生普照遍存在的問(wèn)題.一個(gè)是自信心的培養(yǎng)的問(wèn)題,另一個(gè)就是注意力的培養(yǎng).有個(gè)小故事一塊鋼板的價(jià)值 在經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個(gè)著名的希爾頓價(jià)值說(shuō),大意是,一塊普通的鋼板值5美元,如果把這塊鋼板制成馬蹄掌,它就值10.5美元,如果做成鋼針,就值35

7、50.8美元,如果把它做成手表的指針,價(jià)值就可以攀升到25萬(wàn)美元.那么,一塊鋼板值多少錢(qián)呢 紐約州第一任黑人州長(zhǎng)羅杰羅爾斯的故事或許可以回答這個(gè)問(wèn)題.羅爾斯出生在紐約州的一個(gè)貧民窟,這里的孩子逃學(xué),打架成風(fēng),有的還偷竊,吸毒,非常難管,長(zhǎng)大了也鮮有能找到體面工作的.而羅爾斯則幸運(yùn)地遇到了皮爾保羅他的小學(xué)校長(zhǎng).皮爾保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂,勸他們不要打架,勸他們要有理想,但都無(wú)濟(jì)于事.最后他想到了給孩子們看手相.當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺(tái)時(shí),皮爾保羅展開(kāi)他的小手,說(shuō):我一看你修長(zhǎng)的小拇指就知道,將來(lái)你是紐約州的州長(zhǎng).這句話(huà)在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸.因?yàn)閺男〉酱?只有奶奶讓他振奮過(guò)一

8、次,有一天奶奶說(shuō)他可以成為一艘五噸重的船的船長(zhǎng).從此后,羅爾斯記下了這句話(huà),并堅(jiān)信它.他的衣服不再沾滿(mǎn)泥土,他不再產(chǎn)污言穢語(yǔ),他總是挺直腰桿走路,他成了班長(zhǎng).在以后的四十多年里,他沒(méi)有一天不是按照一個(gè)州長(zhǎng)的規(guī)范要求自己.五十一歲時(shí),他真的成了州長(zhǎng). 一塊鋼板值多少錢(qián)呢 就看你把它看成什么,馬蹄掌還是指針.還有一個(gè)故事.是我上課時(shí)老師給我講的,有一個(gè)學(xué)校請(qǐng)來(lái)了著名教育學(xué)家來(lái)學(xué)校指導(dǎo)工作.這個(gè)教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過(guò)的學(xué)生都很有出息.被教育界奉若神明.學(xué)生也以見(jiàn)他一面為榮.這所學(xué)校有一個(gè)班以問(wèn)題學(xué)生和學(xué)困生出名,學(xué)校很頭疼,就對(duì)這個(gè)教育學(xué)家說(shuō),您來(lái)看看這個(gè)班的學(xué)生怎么辦吧.于是教育學(xué)家就來(lái)到

9、這個(gè)班,見(jiàn)了一班的學(xué)生.摸摸這個(gè)頭對(duì)所有人說(shuō),這小伙不錯(cuò),一定可以成為大企業(yè)家.看一個(gè)小女孩安靜坐在那兒,說(shuō)你可是個(gè)好公關(guān)的料以此他夸獎(jiǎng)了許多學(xué)生.這幾個(gè)學(xué)生在他走后高興極了.連教育學(xué)家都這么說(shuō)那我一定是塊好料.從此真的越來(lái)越好了.許多年以后,他又來(lái)了,校長(zhǎng)說(shuō),你真是神了你說(shuō)的那幾個(gè)孩子差不多都成才了,他們可都是差生呢,你是怎么看出來(lái)的.結(jié)果教育學(xué)家說(shuō),我什么也沒(méi)看出來(lái)呀,我甚至沒(méi)有好好看他們,我只是故意這么說(shuō)的.其實(shí),這兩個(gè)故事,就是我要說(shuō)的所謂的貼標(biāo)簽效應(yīng).它可以幫助孩子形成良好的自我意識(shí),要經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)你真行,是個(gè)聰明的,有主見(jiàn)的,有能力的,可愛(ài)的孩子.讓他覺(jué)得他就是這樣的孩子在心里上認(rèn)

10、可自己.就會(huì)在心理上按這樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己讓自己做這樣的孩子.其實(shí)這和我們現(xiàn)在所說(shuō)的賞識(shí)教育有點(diǎn)象.如果你總說(shuō)一個(gè)孩子笨,是個(gè)淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的.長(zhǎng)了他也會(huì)覺(jué)得自己真的是這樣的,反正也這樣了,那就這樣吧.而讓孩子失去了進(jìn)步的機(jī)會(huì).我沒(méi)當(dāng)過(guò)班主任,對(duì)于班主任怎樣教育學(xué)生我是沒(méi)有發(fā)言權(quán)的.但,我曾是學(xué)生,就說(shuō)說(shuō)作為一個(gè)學(xué)生的感受吧.我記得我上學(xué)時(shí)最?lèi)?ài)學(xué)的是語(yǔ)文課,而且我的作文幾乎是滿(mǎn)分,常做為泛文在年級(jí)中傳閱.語(yǔ)文成績(jī)也總是數(shù)一數(shù)二的.這并不是我一開(kāi)始就這么好,是因?yàn)榈恼Z(yǔ)文老師曾在我寫(xiě)的一篇作文上寫(xiě)過(guò)這樣一句評(píng)語(yǔ)這是一篇很有見(jiàn)地的議論文,觀(guān)點(diǎn)獨(dú)特論據(jù)充分語(yǔ)言流暢.其實(shí)這幾句點(diǎn)評(píng)很平常,這不算什

11、么,很多老師都這樣點(diǎn)評(píng)過(guò)作文.重要的是接下來(lái)還有一句話(huà).他說(shuō)澤,溪之水也,如能匯入大海必能乘風(fēng)破浪到達(dá)理想之彼.這個(gè)作文本我一直保留著.這句話(huà)讓我如沐春風(fēng)讓我覺(jué)得自己是個(gè)很有文學(xué)潛力的學(xué)生所以對(duì)語(yǔ)文我一直就自信.我甚至現(xiàn)在都用這句話(huà)鼓勵(lì)我自己.其實(shí)在影響學(xué)生方面老師的力量是大于家長(zhǎng)的.有時(shí)一句話(huà)就是孩子的一生.所以我想說(shuō)無(wú)論對(duì)于我們自己的孩子還是我們的學(xué)生一定要給它們貼好標(biāo)簽.每個(gè)班都有所謂的差生,這些差生是一開(kāi)始就那么差嗎 是智力不行嗎 為什么好學(xué)生會(huì)越來(lái)越好,差生會(huì)越來(lái)越差,什么都差.他臉上貼的就是差的標(biāo)簽.誰(shuí)都認(rèn)為他差,連他自己都這么認(rèn)為.他能不差嗎 對(duì)于學(xué)困生的問(wèn)題本不是我今天想說(shuō)的主

12、要的問(wèn)題即然提到了就多說(shuō)兩句,對(duì)不對(duì)的大家多提意見(jiàn).我也許太理論話(huà),太理想話(huà)了.因?yàn)槲覜](méi)真正做過(guò),也許沒(méi)有說(shuō)話(huà)的權(quán)力但我總認(rèn)為學(xué)困生還有救.造成學(xué)困的原因是長(zhǎng)期的過(guò)程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好,學(xué)習(xí)方法不行,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確或肯本不有動(dòng)機(jī).使成績(jī)慢慢排在班級(jí)的后面.然后學(xué)生會(huì)瞧不起他,他自己沒(méi)有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來(lái)越差.學(xué)習(xí)不好,精力用在其它上了,所以紀(jì)律也不好.最后導(dǎo)致失去自信.如果能讓他們找到自信,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,用好的學(xué)習(xí)方法.給他們貼好標(biāo)簽我想會(huì)有效果的.大家不防回憶回憶咱們學(xué)校的好學(xué)生和學(xué)困生是不是我說(shuō)的標(biāo)簽效應(yīng)還有點(diǎn)道理.第二個(gè)問(wèn)題是我們的孩子和學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那

13、就是馬虎.我們總說(shuō)的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎.這話(huà)聽(tīng)起來(lái)其實(shí)沒(méi)有太多責(zé)備的意味.我們雖然知道馬虎不好,但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重,以為大了就好了.學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事,它是一種習(xí)慣,當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了.什么是馬虎 不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真 因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?不一心一意呀.馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣.我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此.自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了.劃定范圍讓他自己的再查.另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素,尤其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊.別開(kāi)電視,小聲說(shuō)話(huà),別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓

14、嗎 渴嗎 難嗎 心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天.可這個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間.除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的.這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講,常做小動(dòng)作,老走神.注意力有專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練方法.一,聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法:閉上眼睛,用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念嘀嗒嘀嗒要求:環(huán)境安靜,可以是一兩個(gè)孩子.也可以是全班或小組.每天五次每次兩分鐘左右,堅(jiān)持六天.二,視覺(jué)想象訓(xùn)練:要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線(xiàn).每天練習(xí)三次.每次五分鐘.隔兩天后再想象,由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線(xiàn)形.療程為7天.然后減少量堅(jiān)持2周.(鞏固)怎樣克服走神兒的毛病

15、.1,自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ?上面寫(xiě)專(zhuān)心聽(tīng)講,不要走神,等放在平時(shí)?？吹靡?jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上,家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神.2,記錄法:準(zhǔn)備一個(gè)小本,專(zhuān)門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容.比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘.這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊,浪費(fèi)了多少時(shí)間.想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的3,自我獎(jiǎng)懲法:就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前.先給自己定個(gè)時(shí)間表,從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容.如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且始終專(zhuān)心致志的.那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己:看會(huì)兒電視或聽(tīng)

16、一段音樂(lè);相反,如果由于分神而使計(jì)劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務(wù)或跑樓梯等.這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了.這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法.如果有興趣可以試一下,試時(shí)別忘了告訴我.我還想檢驗(yàn)一下行不行呢.二,如何克服心理障礙:1,學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀(guān)念(1)了解人的基本心理需求及期望.(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué):理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為.(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面,多角度地看待學(xué)習(xí)和生活.2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀(guān)念(1)增進(jìn)自我體察:自我觀(guān)察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想,感受與反應(yīng)之間的關(guān)系.(2)學(xué)會(huì)自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu),缺點(diǎn).

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