聰明女人減肥法，枸杞加上它，連喝1個(gè)月，體重“悄悄”降下來

同樣是女人有人活出了仙女的姿態(tài)，也有人活出了漢子的氣勢。同樣是女人有人能撒嬌發(fā)嗲，有人只能任勞任怨。聰明的女人總是不會(huì)讓自己過得太差，而聰明的女人更不允許自己胖下去。即使一時(shí)胖了上去，也總會(huì)有辦法瘦下來。今天小編來為大家分享一個(gè)聰明女人的減肥方法，只要枸杞加上它，連喝1個(gè)月，體重“悄悄”降下來。再也不為身材肥胖煩惱。

如今肥胖問題已經(jīng)成為影響大部分人群的問題，肥胖雖然從外表看上去都是相同的，但形成肥胖的原因卻不盡相同。有的人單純的是因?yàn)槌蕴鄤?dòng)太少，那么堅(jiān)持少吃多動(dòng)就能瘦下來。而有的人肥胖卻是因?yàn)闈駳膺^重，經(jīng)絡(luò)堵塞，導(dǎo)致身體的油脂無法排出，時(shí)間久了積累成脂肪堆積在體內(nèi)。所以如果您采用節(jié)食和運(yùn)動(dòng)都無法瘦下來，就應(yīng)該考慮本身是不是因?yàn)闈駳庵囟鸬姆逝至?。只有分清自己是哪一種肥胖減肥的路才能越來越好走。下面為大家推薦的這種減肥方法特別適合濕氣重引起的肥胖。

枸杞性味平和，具有明目清火、滋陰養(yǎng)肝的功效。另外枸杞中還含有一種多糖成分，這種成分可滋養(yǎng)細(xì)胞提高身體的基礎(chǔ)代謝，幫助減輕體重。所以聰明的女人都會(huì)用枸杞泡水喝來減肥，尤其是將枸杞與山楂一起泡水，可去濕氣排宿便，輕松降體重，還能讓皮膚越來越白皙告別膚色暗沉。

山楂中的解脂酶可促進(jìn)脂肪分解，還能一直糖分轉(zhuǎn)化成脂肪。山楂中的纖維素也比較豐富，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)消除腹部脂肪。還能改善便秘，加快血液循環(huán)，讓女人氣色越來越好。

枸杞山楂水的制作方法也是非常簡單的，首先準(zhǔn)備干山楂、枸杞、冰糖適量。

取一口干凈的小鍋，鍋中加足量的水，水開后加入山楂干和冰糖，轉(zhuǎn)小火熬15分鐘，然后將奧好的山楂冰糖水倒在杯子中，再加入大約十粒左右的枸杞子，蓋上蓋子燜三分鐘即可飲用。每天喝一杯，堅(jiān)持1個(gè)月，排宿便防便秘，體重也能“悄悄”降下來。

需要注意的是不能在高溫的時(shí)候加入枸杞，防止破壞枸杞中的營養(yǎng)成分，所以需要先將熬好的山楂水倒在杯子里，稍等片刻再加入枸杞，以充分激發(fā)枸杞的活性。還有就是山楂屬于寒性食物，脾胃虛弱的朋友不宜飲用過多。另外山楂枸杞水最好在飯后飲用，不要空腹飲用，以防止胃酸過度。

聰明女人減肥法，枸杞加上它，連喝1個(gè)月，體重“悄悄”降下來。如果您也在尋找適合自己的減肥方法，希望小編今天的推薦能夠幫助到您。如果您還有其它減肥小技巧或者生活小知識歡迎在下面的評論區(qū)留言分享。

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