很多人在生活中都會用陳皮來泡水喝，能夠起到健胃消食的作用，但其實陳皮也具有燥濕的作用，那陳皮加什么去濕氣最好呢？

生姜

陳皮具有燥濕化痰的作用，而生姜味辛、微溫，具有溫中散寒、祛濕化痰的作用，因此想要起到去除濕氣的效果的話，建議可以將陳皮搭配生姜一起用來泡水喝，這樣能夠起到一定的去濕作用。

茯苓

茯苓味甘、淡，性平，具有利水滲濕、健脾寧心的作用，與陳皮搭配在一起服用的話，能夠較好地排出體內(nèi)的濕氣，從而可以緩解身體尿少浮腫、脾胃虛寒、食欲不振、心神不安、心悸失眠等癥狀。

陳皮的食用方法

1、泡水喝

將陳皮用來泡水喝是最簡單方便、也是最常見的一種服用方法了，只需要將適量的陳皮清洗干凈后再放入到玻璃杯中，最后加入適量的開水沖泡，待水溫冷卻至合適的溫度時就可以服用了，當然也可以在里面加入一些其它的食材一起進行沖泡，效果會更好一些。

2、制作食物

陳皮具有一股特殊的芳香性氣味，將其用來制作成其它食物的話，可以增加食物的色香味，比如在煮粥、煲湯、烘焙的時候都可以在里面加入適量的陳皮，這樣不僅營養(yǎng)更豐富，而且口感也會更好。

泡陳皮的3個禁忌

1、陰虛火旺：陳皮的性質偏溫性，具有燥濕的作用，因此對于一些陰虛火旺的人群來說不建議服用泡陳皮，以免體內(nèi)火氣過大出現(xiàn)身體不適的癥狀。

2、服藥期間：陳皮中所含的一些成分可能會與一些藥物發(fā)生反應，因此對于正在服藥的人群來說需要先咨詢相關醫(yī)生，確定無影響后方可繼續(xù)服用。

3、孕婦：陳皮畢竟屬于一種中藥材，而孕婦的體質比較敏感，因此在懷孕期間不能擅自服用藥物，建議先去咨詢相關醫(yī)生，才能繼續(xù)服用。

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