首頁資訊春節(jié)假期別讓糖果成為孩子視力的甜蜜負(fù)擔(dān) 頭條

春節(jié)假期別讓糖果成為孩子視力的甜蜜負(fù)擔(dān) 頭條

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月17日 08:54

華聲在線2月7日訊(通訊員胡蓉)在多種多樣的食物中，有一種食物會(huì)加重孩子的近視風(fēng)險(xiǎn)，這種食物就是糖。春節(jié)假期，孩子們攝入糖分的機(jī)會(huì)和數(shù)量都大大增加，家長(zhǎng)尤其需要注意。

近視幾乎成了我國青少年人群排名第一的疾病，遺憾的是目前仍沒有有效的治療手段可以逆轉(zhuǎn)終止近視的發(fā)生發(fā)展。在湖南省人民醫(yī)院眼科門診中，對(duì)于已有近視或者近視趨勢(shì)的孩子，除了和他們強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)的重要性和避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼外，還會(huì)特意交代減少甜食等糖分的攝入。

這是因?yàn)榻曅纬傻囊粋€(gè)主要原因是鞏膜組織重構(gòu)，但其誘因卻一直未被解析。過多攝入糖分會(huì)通過一系列機(jī)制出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)乳酸水平增加，同時(shí)鞏膜糖酵解反應(yīng)增強(qiáng)，進(jìn)而鞏膜發(fā)育就會(huì)受影響，眼球壁的韌性也會(huì)隨之下降。還可能引發(fā)眼內(nèi)房水的滲透壓改變，進(jìn)而使晶狀體變凸、拉長(zhǎng)，誘發(fā)近視增長(zhǎng)。

我國眼科專家的最新研究更加證實(shí)了“糖”對(duì)于近視發(fā)生發(fā)展發(fā)揮的影響，揭示了糖酵解激活是鞏膜細(xì)胞外基質(zhì)重塑誘導(dǎo)近視形成的關(guān)鍵分子機(jī)制，并提供了潛在的近視防控的新靶點(diǎn)與策略。研究發(fā)現(xiàn)，近視誘導(dǎo)中鞏膜胰島素信號(hào)通路顯著激活。而我們都知道，高糖飲食能促進(jìn)胰島素分泌，作者進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)證明了高糖飲食不僅可以誘導(dǎo)豚鼠形成近視，還可以加劇形覺剝奪誘導(dǎo)的近視形成。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，過去50年全球糖消耗量增加了3倍，該研究結(jié)果也可能部分解釋了近30年全球近視發(fā)病率急劇增長(zhǎng)的原因，這也提示：在近視形成的青少年時(shí)期減少糖攝入可以作為近視防控的策略之一。

因此，無論從孩子身體健康發(fā)育角度還是近視防控角度來看，都需要控制孩子的糖分?jǐn)z入量，尤其對(duì)于已有近視的孩子，更要減少糖分的攝入。

另外，基于目前的研究結(jié)果(近視的發(fā)生是多種因素參與的)，近視防控手段不能僅依賴于某一種手段。既然近視無法逆轉(zhuǎn)，那么我們要做的就是減少“扣分項(xiàng)”：近距離用眼導(dǎo)致的鞏膜缺氧和胰島素分泌增加都是近視防控的扣分項(xiàng)。因此我們可以考慮從這兩個(gè)方面著手：在甜食后和餐后半小時(shí)體內(nèi)血糖水平高、胰島素分泌增加的時(shí)間段內(nèi)，減少甚至避免近距離用眼刺激。這就意味著孩子們?cè)诔酝觑埡笙缺M情的玩耍半小時(shí)。

（來源：湖南省人民醫(yī)院）

責(zé)編：龐琦

來源：湖南省人民醫(yī)院