一 、關(guān)于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》說明

1.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）是國家學(xué)校教育工作的 基礎(chǔ)性指導(dǎo)文件和教育質(zhì)量基本標(biāo)準(zhǔn)，是評價學(xué)生綜合素質(zhì)、評估學(xué)校工作和衡量各地教育發(fā)展的重要依據(jù)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施，適用于全日制普通小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的學(xué)生。

2.本標(biāo)準(zhǔn)的修訂堅持健康第一，落實《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》、《國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作若干意見的通知》（國辦發(fā)〔2012〕53號）和《教育部關(guān)于印發(fā)〈學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法〉等三個文件的通知》（教體藝〔2014〕3號）有關(guān)要求，著重提高《標(biāo)準(zhǔn)》應(yīng)用的信度、效度和區(qū)分度，著重強化其教育激勵、反饋調(diào)整和引導(dǎo)鍛煉的功能，著重提高其教育監(jiān)測和績效評價的支撐能力。

3.本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是國家學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)。

4.本標(biāo)準(zhǔn)將適用對象劃分為以下組別：小學(xué)、初中、高中按每個年級為一組，其中小學(xué)為6組、初中為3組、高中為3組。大學(xué)一、二年級為一組，三、四年級為一組。

5．小學(xué)、初中、高中、大學(xué)各組別的測試指標(biāo)均為必測指標(biāo)。其中，身體形態(tài)類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質(zhì)類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學(xué)生共性指標(biāo)。

6．本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標(biāo)進行加分，滿分為20分；小學(xué)的加分指標(biāo)為1分鐘跳繩，加分幅度為20分；初中、高中和大學(xué)的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。

7．根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

8．每個學(xué)生每學(xué)年評定一次，記入《〈國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉登記卡》（附表1～6）。特殊學(xué)制的學(xué)校，在填寫登記卡時可以按規(guī)定和需求相應(yīng)地增減欄目。學(xué)生畢業(yè)時的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進行評定。

9．學(xué)生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優(yōu)與評獎；成績達到優(yōu)秀者，方可獲體育獎學(xué)分。測試成績評定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補測一次，補測仍不及格，則學(xué)年成績評定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時，《標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績達不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。

10．學(xué)生因病或殘疾可向?qū)W校提交暫緩或免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)醫(yī)療單位證明，體育教學(xué)部門核準(zhǔn)，可暫緩或免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》，并填寫《免予執(zhí)行<國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>申請表》，存入學(xué)生檔案。確實喪失運動能力、被免予執(zhí)行《標(biāo)準(zhǔn)》的殘疾學(xué)生，仍可參加評優(yōu)與評獎，畢業(yè)時《標(biāo)準(zhǔn)》成績需注明免測。

11．各學(xué)校每學(xué)年開展覆蓋本校各年級學(xué)生的《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，《標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)經(jīng)當(dāng)?shù)亟逃姓块T按要求審核后，通過“中國學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)”上傳至“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”。測試和數(shù)據(jù)上傳時間由教育行政部門確定。

12．本標(biāo)準(zhǔn)由教育部負(fù)責(zé)解釋。

二、進行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的意義

　　《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的一個組成部分,是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校中的具體應(yīng)用.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的“學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想”的精神,促進學(xué)生積極地參加體育鍛煉,上好體育課,增強學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平,把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才.

　　通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試,可以使你清楚地了解自己體質(zhì)與健康的狀況,還可幫助你監(jiān)測自己的體質(zhì)與健康狀況的變化程度.這些都有助于你在新的一年里有的放矢地設(shè)定自己的鍛煉目標(biāo),有針對性地選擇鍛煉策略,制定切實可行的鍛煉計劃.

三、測試與評價的理念與內(nèi)容

　　1、測試和評價涉及到身體形態(tài)和身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個方面.

　　2、測試和評價所涉及的四個方面都與你終生健康的每個特定狀況有密切聯(lián)系,而每一項測試內(nèi)容又都反映了你身體健康素質(zhì)的一個或多個要素.
　　3、 測試和評價標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)你的年齡、性別不同而有所差異.
　　4、測試和評價的結(jié)果是自己的事,不要同其他同學(xué)比,應(yīng)著眼于自己的進步和提高.
　　5、測試和評價的結(jié)果最終解釋不只是你得了多少分,更是對你身體健康素質(zhì)現(xiàn)狀的分析.
　　6、 測試和評價的結(jié)果是可信的,它可作為你設(shè)定鍛煉目標(biāo)的依據(jù)和自我評價的基點.身體健康素質(zhì)是與身體健康關(guān)系密切的一些要素,包括身體成分、心肺循環(huán)系統(tǒng)的功能、肌肉的力量、耐力和柔韌性.身體運動素質(zhì)是人體在運動中表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等素質(zhì).

四、各項測試指標(biāo)的意義
　　● 身高標(biāo)準(zhǔn)體重
　　身高標(biāo)準(zhǔn)體重是指身高與體重兩者的比例應(yīng)在正常的范圍.它通過身高與體重一定的比例關(guān)系,反映人體的圍度、寬度和厚度以及密度.身高標(biāo)準(zhǔn)體重是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo).它可以間接地反映人體的身體成分,其測量方法簡便易行.如果你所測得的身高標(biāo)準(zhǔn)體重數(shù)值小于或大于同年齡段的身高標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍,就說明你身體的勻稱度欠佳,需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或積極參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內(nèi)多余的脂肪.
身體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例,它
可以十分準(zhǔn)確地評價人體的胖瘦狀況.通常用體脂百分比,即
總體重中體脂的比例來表示.

● 肺活量體重指數(shù)
　　肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的一個重要指標(biāo).科學(xué)家指出：肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽.肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系.因此,為了將學(xué)生身體發(fā)育的不同步因素在肺臟機能的評價中得以體現(xiàn),在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試中選用了肺活量體重指數(shù).
　　肺活量體重指數(shù)＝肺活量（ML）／體重

● 50米跑
　　50米跑成績可綜合反映神經(jīng)過程的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性、關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力.它既能部分地反映身體運動的綜合素質(zhì),也是人從事體育活動、學(xué)習(xí)運動技能所必須具備的身體基本素質(zhì).
    ● 立定跳遠
　　立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力.力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質(zhì).腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ),沒有力量就談不上爆發(fā)力,也談不上肌肉的耐力.

    ● 仰臥起坐
　　仰臥起坐測試是評價力量和耐力的方法之一.由于它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力,同時在做仰臥起坐時主要是腹肌在起作用,髖部肌肉也參與工作,因此這種測試既評價人腹肌的耐力,也反映了髖部的耐力.由于女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯(lián)系,因此將仰臥起坐單獨列為女生的一個選測項目.
　　● 坐位體前屈
　　坐位體前屈測試反映的是關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性.柔韌性差意味著相應(yīng)的關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運動.長時間缺乏發(fā)展柔韌性的練習(xí),可導(dǎo)致關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生變性、孿縮、甚至粘連,因而限制了關(guān)節(jié)的運動幅度,牽拉時必然產(chǎn)生疼痛,所以擴大關(guān)節(jié)運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍.柔韌性指身體各個關(guān)節(jié)的活動幅度以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力.是一個重要的體能成分.

● 引體向上

引體向上主要是測試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，為男性上肢力量的考查項目，是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習(xí)。是最基本的鍛煉背部的方法，也是衡量男性體質(zhì)的重要參考標(biāo)準(zhǔn)和項目之一。引體向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩帶力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。引體向上對發(fā)展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。它是以按動作規(guī)格完成的次數(shù)來計算成績的，做得多則成績好，因此，它是一種力量耐力項目。

● 1000米跑和800米跑

800米、1000米跑是一種有氧無氧跑的項目。對有氧供能和無氧供能的要求都很高，因此，訓(xùn)練既要改善心臟和循環(huán)系統(tǒng)功能，增強有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增強無氧供能的能力。體現(xiàn)學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能和肌肉耐力。變速跑、間歇跑是1000米和800米訓(xùn)練的主要手段，第一階段多采用變速跑訓(xùn)練；第二階段變速跑和間歇跑訓(xùn)練交替采用；第三階段多采用間歇跑的訓(xùn)練。

相關(guān)知識

學(xué)生體質(zhì)健康測試的意義與評價要求
2024年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試（校測）通知
體質(zhì)測試促健康 科學(xué)健身進萬家
試管嬰兒的體質(zhì)好不好？專家解讀試管嬰兒跟自然受孕的區(qū)別
體質(zhì)測試：了解自身，邁向健康
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
體質(zhì)健康測試咨詢室
我校順利完成2024年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》復(fù)核測試工作
我校順利完成2024年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試抽查復(fù)核工作
國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）

網(wǎng)址: 《國家學(xué)生體質(zhì)測試》說明解讀與意義 http://www.u1s5d6.cn/newsview184812.html