秋冬減肥不用選擇跑步、出汗等減肥方法了，在家動手做一做，就能瘦身啦，小編教你蜂蜜白醋減肥法，不但能減肥瘦身，還能美白排毒，堅(jiān)持用，瘦下20斤沒問題，當(dāng)天喝當(dāng)天瘦哦，小編也在減肥呢，效果很明顯。

　　一、原因 ：白醋搭配蜂蜜，為何它減肥那么快？

　　道理很簡單哦，白醋可以改善體內(nèi)的新陳代謝功能，還可以加快燃脂的速度，加快腸道蠕動，改善便秘。而蜂蜜自古以來就是潤腸佳品，二者配合，其手瘦身效果當(dāng)然可以事半功倍呢！

　　二、如何制作：白醋搭配蜂蜜，到底如何調(diào)制才有效？

　　很多MM一聞到白醋與蜂蜜混合的味道就皺起眉頭，因?yàn)槟枪纱瘫堑奈兜来嬖?，認(rèn)為它是世界上最難喝的飲料。但其實(shí)，這種方法很好解決，以1：4的比例來調(diào)制搭配白醋與蜂蜜的用量，然后在依照個(gè)人口味加入純凈水，直到口感符合自己的要求就可以了！

　　三、如何喝：到底怎么喝，才最有效？

　　白醋蜂蜜飲不是隨時(shí)隨地都能喝，也不建議作為日常飲料來飲用。下面的一些飲用注意事項(xiàng)，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！

　　1、早餐前20分鐘，空腹喝一杯， 最好一飲而盡。

　　2、中餐和晚餐時(shí)間，是在用餐后第一時(shí)間各喝掉一杯。

　　3、此瘦身飲料在飲用的時(shí)候，胃部會有灼熱的感覺，所以剛開始，要從一小杯的量開始飲用，逐漸增加，但最多不要超過100ml。

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