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三天蜂蜜白醋減肥法

病情分析：根據(jù)您的描述，不建議盲目進(jìn)行減肥。容易導(dǎo)致胃腸道不適，建議采取健康合理的減肥方式！意見建議：注意多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及粗纖維含量豐富的食物，保證膳食平衡！進(jìn)食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食，積極參加體育鍛煉！堅(jiān)持慢跑！

你好，很高興為你解答，蜂蜜具有潤肺止咳，潤腸通便的功效。目前來看健康而且有效的減肥方式還是要多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要控制飲食，避免高脂肪高熱量食物的攝入。

病情分析：您好，每天早中晚各喝一杯白醋蜂蜜水，白醋和蜂蜜的比例是1:4，如果可以接受的話也可以是1:2，但是一定要是白醋，因?yàn)楹诖字泻c比較多，對(duì)高血壓和心血管疾病比較不利，另外，要看好白醋的成分，最好是糧食釀造的，而不是化學(xué)制品。意見建議：蜂蜜加白醋減肥法雖然效果很好，但是第一天使用的時(shí)候可能是忍受不了醋的刺鼻的味道，只要能堅(jiān)持下來就會(huì)有很好的效果的。

病情分析：一、蜂蜜和白醋的作用蜂蜜和白醋對(duì)于減肥的作用是什么？白醋：幫助消化，促進(jìn)食欲，幫助消化吸收，加快集體新陳代謝的能力，還能調(diào)節(jié)酸堿平衡。此外，醋還能幫助殺菌。蜂蜜：性質(zhì)平和、潤肺潤腸，具有殺菌效果和解毒效果。蜂蜜的熱量比較低，且能改善機(jī)體的新陳代謝能力。蜂蜜對(duì)于機(jī)體內(nèi)難以代謝的脂肪，也有一招，能讓它們作為能量進(jìn)行燃燒，并幫助人體消除疲勞，緩解饑餓感。意見建議：二、蜂蜜白醋減肥法介紹完了蜂蜜白醋在減肥中起的作用，現(xiàn)在來具體介紹這種減肥方法：１）將蜂蜜和白醋以１：４的比例調(diào)配，分別在早餐的前２０分鐘、中餐和晚餐后喝。記得，中餐和晚餐后腰立刻將蜂蜜白醋喝下去。２）如何將蜂蜜替代正餐如果您體質(zhì)不好，但身材肥胖，可以用蜂蜜來代替正餐，按照以下的方法，您不會(huì)因?yàn)闇p肥而影響健康。３０克蜂蜜加入１升的水，調(diào)勻。也可以加入兩湯勺的蘋果醋進(jìn)行調(diào)味。連續(xù)喝２－３天，會(huì)有令人意想不到的效果，據(jù)知情人士匯報(bào)，此方法能瘦３－４公斤。三、蜂蜜白醋減肥法的注意事項(xiàng)想要蜂蜜白醋減肥法真正為你發(fā)揮作用，需要注意以下幾點(diǎn)：１）關(guān)于白醋的選擇①白醋要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的。②挑選不含化學(xué)品的白醋。③不可選擇果醋，因?yàn)楣资潜＝〈?，?duì)于減肥來說，效果很差。２）如果您重視美容，可適當(dāng)增加蜂蜜的比例，降低白醋的比例，就是說不需要按照１：４來調(diào)配。

病情分析：每天早中晚各喝一杯白醋蜂蜜水，白醋和蜂蜜的比例是1:4，如果可以接受的話也可以是1:2，但是一定要是白醋，因?yàn)楹诖字泻c比較多，對(duì)高血壓和心血管疾病比較不利，另外，要看好白醋的成分，最好是糧食釀造的，而不是化學(xué)制品。意見建議：蜂蜜加白醋減肥法雖然效果很好，但是第一天使用的時(shí)候可能是忍受不了醋的刺鼻的味道，只要能堅(jiān)持下來就會(huì)有很好的效果的。

病情分析：如果你想快速減下去，那就整天喝蜂蜜加白醋加水，適量吃點(diǎn)水果。據(jù)說三天可以瘦五公斤。如果這樣你受不了，可以第一天喝這水，第二，三天正常吃飯，但要吃八分飽，第四天喝水，第三，六天正常吃飯。也可以飯前喝水意見建議：1、醋和蜂蜜的比例是4：1，飯后喝我朋友就是這樣喝得蜂蜜可以美容醋是排毒的我建議蜂蜜多加一點(diǎn)感覺醋太刺激了對(duì)腸胃不好而且蜂蜜可以美容不過吧我個(gè)人建議你一次還是不要吃太多應(yīng)為蜂蜜里含很多的糖吃多了不好而且如果跟自己的飲食習(xí)慣出入太多的話身體會(huì)不適應(yīng)的減肥固然是件大事但還是要愛惜自己的身體的哦蜂蜜還能提高抵抗力沖水喝特別好我天天早上起來就喝杯蜂蜜水然后吃飯?zhí)貏e好抵抗力也強(qiáng)了這樣堅(jiān)持的話也能起到減肥的作用也能清腸胃美容呢。

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