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【喝奇亞籽的危害】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月21日 02:35

喝奇亞籽的危害

2021-03-21 19:35:19 ?

喝奇亞籽的危害

李健 主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?河南省人民醫(yī)院?三甲

Chiya是一種薄荷屬植物，它富含蛋白質(zhì)和纖維，具有無脂肪、淀粉含量高的優(yōu)點(diǎn)，能為人體提供能量，含有大量的膳食纖維，食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，可以起到減肥的作用，而膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。其副作用就是容易引起腸胃不適，也容易引起過敏。奇亞種子具有降壓作用，因此有低血壓者也不宜食用，血壓高者不宜食用。

2021-03-22 19:45:18

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

食用過多可引起腹脹，也可引發(fā)皮膚過敏。西瓜子可降低血壓，因此若有低血壓者也不宜食用，高血壓者更宜食用。而且不能與維他命B同時(shí)食用，以免造成植物中的營養(yǎng)過剩而中毒。

2021-03-22 19:45:18

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