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【奇亞籽危害】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月21日 02:35

奇亞籽危害

2020-09-07 11:28:45 ?

奇亞籽危害

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?北京大學(xué)人民醫(yī)院?三甲

Chiya是一種薄荷屬植物，它富含蛋白質(zhì)和纖維，具有無(wú)脂肪、淀粉含量高的優(yōu)點(diǎn)，能為人體提供能量，含有大量的膳食纖維，食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，可以起到減肥的作用，而膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。其副作用就是容易引起腸胃不適，也容易引起過(guò)敏。奇亞種子具有降壓作用，因此有低血壓者也不宜食用，血壓高者不宜食用。

2020-09-08 11:38:44

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

推薦:奇亞籽是一種產(chǎn)于美洲地區(qū)，如墨西哥等地的芡鼠尾草的種子，對(duì)人體沒(méi)有什么嚴(yán)重的副作用；但特殊體質(zhì)者食用過(guò)多會(huì)引起腹脹或過(guò)敏現(xiàn)象；食用后產(chǎn)生飽腹感，可起到減肥作用。

2020-09-08 11:38:44

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