身姿矯正手冊:還您健康身體 簡介

本書詳細介紹了一些常見的身體不良姿勢, 包括脊柱側彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等, 從每個不良身姿的表現(xiàn)、危害、評估及自我矯正方案入手, 教您如何識別不良身姿, 了解其形成的原因, 并通過一系列的措施幫您矯正身姿, 從而還您一個健康的身體。

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