謝錫亮：山西省侯馬市人，1926年生于河南原陽縣（主任醫(yī)師，歷任山西襄汾縣中醫(yī)院院長，山西省針灸學(xué)會副理事長，中國針灸講師團教授，中華自然療法世界總會顧問，中國澄江學(xué)派侯馬針灸醫(yī)學(xué)研究所所長，1953年與針灸教育家承淡安創(chuàng)建的中國針灸學(xué)研究社實習(xí)研究班畢業(yè)，受到承師親炙教誨，盡得真?zhèn)?，從醫(yī)70余年，現(xiàn)如今仍在繼承師志，弘揚澄江學(xué)派針灸醫(yī)學(xué)，發(fā)揚灸法特色而做貢獻）2009年8月山西省針灸學(xué)會授予謝錫亮“針灸泰斗”稱號，謝老在中國艾灸療法和傳承上功勛卓著。

女性身體有條“溝”很神奇，不僅可以調(diào)理婦科病，還可以瘦身！但是，你以為這樣就結(jié)束了？它不僅能讓胖人變瘦，還能讓瘦人變胖！這條是什么“溝”呢？

它就是腹股溝！

腹股溝是指人體腹部連接腿部交界處的凹溝，其附近區(qū)域稱為腹股溝，位于大腿內(nèi)側(cè)生殖器兩旁，在人體解剖學(xué)上屬于腹部。

腹股溝部有深、淺的淋巴結(jié)群，為下肢、腹壁下部淺層及外生殖器等的淋巴管所匯集和經(jīng)過的地方，因此上述各部分有炎癥時，常波及這些淋巴結(jié)群，由腹后壁到下肢的主要血管、股神經(jīng)等都通過此處。

艾灸腹股溝能調(diào)理婦科病

艾灸腹股溝時，不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對調(diào)理婦科病非常有效的穴位——氣沖穴、沖門穴。

氣沖穴：

氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根兒內(nèi)側(cè)，具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用。

氣沖穴在腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸。（此穴為雙穴，左右各一）

沖門穴：

沖門穴在人體腹股溝的外側(cè)，有調(diào)理崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。艾灸腹股溝不僅有健脾的作用，還能調(diào)理男科病，效果也非常好。

沖門穴在腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點3.5寸，當髂外動脈搏動處的外側(cè)。（此穴為雙穴，左右各一）

那么艾灸腹股溝為何能讓胖人變瘦，瘦人變胖呢？

原因很簡單，就是能夠健脾胃，人的胖瘦與脾胃關(guān)系最密切，沖門穴剛好在足少陰脾經(jīng)，所以，脾虛者可以通過艾灸刺激氣沖穴和沖門穴，達到調(diào)理脾胃、改善人體體質(zhì)的效果。

除了艾灸還能拍打

拍打方法：

拍打腹股溝的具體方法就是直立，用雙手輕輕拍打兩側(cè)腹股溝，逐漸加力，直至腹股溝微微發(fā)熱為止。每天拍打兩次，每次15分鐘。

配合拍打八髎穴以及周邊，效果會更理想！

《素問·骨空論》：“八髎在腰髎之間”，具體部位相當于骶骨上的四對骶后孔，左右共八穴。

八髎穴位置：骶椎，又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。

八髎穴：

八髎穴是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱，左右四個，共八個。 請參考以上各穴位的具體位置。

主要調(diào)理腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。

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