孕婦早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)之清水肉絲面

　　對(duì)于孕婦來說，早餐是一天中最為重要的一餐，這一餐應(yīng)該吃的有營(yíng)養(yǎng)，而清水肉絲面就是不錯(cuò)的選擇。清水肉絲面不僅能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽們提供營(yíng)養(yǎng)，而且這道湯面非常容易就能被準(zhǔn)媽媽們的腸胃所吸收、消化，不會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽們的食欲的。準(zhǔn)媽媽們只需要將肉切成細(xì)絲狀，然后翻炒到熟了之后，再將細(xì)面條下到鍋中，待熟了之后，撈出，再淋上肉絲就可以了。很簡(jiǎn)單吧?準(zhǔn)媽媽們不妨都試一下。

　　孕婦早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)之紫菜混沌湯

　　準(zhǔn)媽媽們可以拿出一些紫菜，然后淋上開水打成湯，再把包好的混沌煮熟之后，下到紫菜湯里吃就可以了。這道紫菜混沌湯不僅制作簡(jiǎn)單、口感好，而且還非常具有營(yíng)養(yǎng)。

　　孕婦早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)之南瓜紅棗粥

　　如今，冬天已經(jīng)慢慢地降臨了，在寒冷的冬季早晨，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻芎壬弦煌胫嗑驮俸貌贿^了。這道南瓜紅棗粥用于準(zhǔn)媽媽們?cè)诙镜脑绯孔鳛樵绮褪秤檬窃俸貌贿^的了，不僅能夠美容驅(qū)寒，還能益氣補(bǔ)血呢!養(yǎng)胃就更是一流了呢!但是，小編要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，熬煮這道粥不能使用黃小米，若是使用黃小米，則煮出來的粥口感就不夠好，會(huì)糙。

　　孕婦早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)之排骨湯煮面

　　排骨是上好的補(bǔ)鈣的食材，而將排骨湯用于煮面，在早餐進(jìn)行食用，就再好不過啦!準(zhǔn)媽媽們可以早早地在家里煮一鍋排骨湯，然后密封好放置在冰箱中。如果家里有人照顧的話，可以把骨頭湯熬制一個(gè)晚上。這樣，直接用熬煮了一晚上的排骨湯來煮面，做出來的湯味更濃，而且口感更足。

　　孕婦早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)?小編已經(jīng)為各位準(zhǔn)媽媽們?cè)敿?xì)的做出了解答，相信準(zhǔn)媽媽們都已經(jīng)心中有數(shù)了。吃好早餐，準(zhǔn)媽媽們就能活力一整天，還能促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)呢，真是一舉多得。小編希望準(zhǔn)媽媽們都能好好照顧自己，為了自己和寶寶，一定要注重營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保證吃得健康，吃得規(guī)律哦!準(zhǔn)媽媽們，加油!(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

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