在奧運會這個全球矚目的體育盛事中，中醫(yī)適宜技術(shù)正以其獨特的優(yōu)勢和顯著的效果，為運動員們的健康和競技表現(xiàn)保駕護航，發(fā)揮著不可忽視的重要作用。

一、拔罐療法

在2016年里約奧運會上，美國游泳名將菲爾普斯一身火罐印吸睛無數(shù)，被譽為是神秘的“東方力量”。拔罐作為傳統(tǒng)的中醫(yī)特色療法，被網(wǎng)友稱為“東方秘術(shù)”。如今，這股“東方力量”再次助力巴黎奧運會，那么，這種古老的中醫(yī)療法到底有什么功效？

拔罐療法具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風散寒、消腫止痛等作用，常用于頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)痛、軟組織挫傷等局部病證，也可用于傷風感冒、頭痛、咳嗽、哮喘等病證的治療。對于運動員來說，拔罐可以起到以下作用：1、緩解肌肉疼痛：運動員在進行大量運動訓(xùn)練后，肌肉代謝產(chǎn)生大量乳酸，乳酸堆積在體內(nèi)，會造成局部肌肉酸痛、脹痛等情況，拔火罐可以幫助乳酸快速代謝，減輕肌肉不適感。2、改善局部炎癥：拔罐的負壓效應(yīng)可以促進局部血液循環(huán)，加速局部組織的氧供與體內(nèi)廢物的排除，提高新陳代謝水平，從而減輕炎癥反應(yīng)。3、加速組織修復(fù)：拔罐可以刺激血管壁收縮和舒張，增加血管壁的彈性，促進血液循環(huán)，增加全身各組織器官的營養(yǎng)供應(yīng)，加速有毒廢物的排除，因而對于動脈硬化可起到預(yù)防作用，也有利于損傷組織的修復(fù)。

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二、推拿、針灸、臍貼

推拿按摩是最為常見且深受運動員歡迎的一種中醫(yī)適宜技術(shù)。長時間高強度的訓(xùn)練和激烈的比賽，使得運動員們的肌肉極易出現(xiàn)緊張和疲勞。專業(yè)的中醫(yī)推拿按摩師通過精準的手法，針對運動員的肌肉群進行放松和舒緩，促進血液循環(huán)，有效減輕肌肉酸痛，幫助運動員迅速恢復(fù)體能，以更好的狀態(tài)投入到后續(xù)的比賽中。

推拿助力中國隊奪得第8金

針灸療法在奧運會上也大放異彩。它能夠調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)氣血，對于運動員常見的運動損傷，如扭傷、拉傷等，具有良好的止痛和消腫作用。許多運動員在受傷后，通過針灸治療，加速了傷病的康復(fù)進程，得以更快地重返賽場。

南京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)2002級沈堅醫(yī)師在為潘展樂進行賽前調(diào)理，恭喜潘展樂獲得本屆奧運會中國游泳隊首金！

在田徑女子20公里競走項目上，中國姑娘楊家玉奪金。人們在驚嘆“東方力量”的同時也把目光聚焦在了她的肚臍之上。

楊家玉通過臍貼保護腸胃，避免受涼

中醫(yī)臍貼是中醫(yī)外治法的一種，通過將藥物敷貼在肚臍部位，利用肚臍皮膚薄、血管豐富、吸收快等特點，使藥物得以快速吸收，從而發(fā)揮調(diào)理脾胃、溫陽散寒、祛濕利水、潤腸通便、安神助眠等作用。

三、中醫(yī)適宜技術(shù)

中醫(yī)適宜技術(shù)不僅在治療運動員的傷病方面成效顯著，還在預(yù)防保健方面發(fā)揮著重要作用。通過中醫(yī)的體質(zhì)辨識和調(diào)理，為運動員制定個性化的養(yǎng)生方案，包括飲食、起居、運動等方面的建議，幫助運動員保持良好的身體狀態(tài)，提高競技水平。

那針對腫瘤患者常用的中醫(yī)適宜技術(shù)有哪些呢？

1、中藥外敷：將具有活血化瘀、消腫止痛、軟堅散結(jié)等作用的藥包或穴位貼敷于腫瘤部位或相關(guān)穴位，以發(fā)揮藥效。

2、針灸療法：通過針刺或艾灸相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽，從而改善腫瘤患者的癥狀，如緩解疼痛、減輕放化療的副作用等。

3、中藥灌腸：對于一些腸道腫瘤患者，中藥灌腸可使藥物直接作用于病變部位，達到清熱解毒、化瘀散結(jié)等目的。

4、穴位注射：將中藥提取物或其他藥物注射到特定穴位，以增強療效。

需要在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以確保治療的安全性和有效性

中醫(yī)適宜技術(shù)以其天然、綠色、副作用小等特點，在奧運會這個舞臺上展現(xiàn)了中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的博大精深，為世界各國的運動員帶來了新的健康保障和康復(fù)選擇，成為了現(xiàn)代奧林匹克運動中一道亮麗的風景線，同時也為腫瘤患者解決病痛帶來了福音。

撰文：劉澤 2024級博士 編輯：劉詩卉 2022級碩 指導(dǎo)：田建輝 教授

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