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重塑自我——成就健康職場(chǎng)心態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 13:58

重塑自我——成就健康職場(chǎng)心態(tài)

主講老師: 梁若冰（培訓(xùn)費(fèi)：1.5-2萬(wàn)元/天）查看講師詳情>>

工作背景：
10年企業(yè)人才管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) 中國(guó)人民大學(xué)碩士國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師國(guó)家一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師

主講課程：
《人人都是HRBP——非人力資源的人力資源管理》《10分鐘看穿你的團(tuán)隊(duì)成員——團(tuán)隊(duì)測(cè)評(píng)沉浸體驗(yàn)》《為提升績(jī)效而學(xué)習(xí)——企業(yè)培訓(xùn)體系搭建》《慧眼識(shí)人——精準(zhǔn)面試&工作表現(xiàn)預(yù)測(cè)》 ...

梁若冰

重塑自我——成就健康職場(chǎng)心態(tài)課程大綱詳細(xì)內(nèi)容

課程目標(biāo)：

客觀(guān)認(rèn)識(shí)自己的職場(chǎng)性格，找到自己的明確自身的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)及發(fā)展方向

找到當(dāng)面困擾自己的核心壓力來(lái)源并尋求解決辦法

找到自己在“關(guān)系”中遇到的困境及解決辦法

獲取走出瓶頸的心智能量

繪制自己的職業(yè)人生地圖，成就終極幸福指南

課程大綱:

第一講：你為什么不快樂(lè)

1.心智模式—組織和加工世界的方式

1）困擾自己快樂(lè)的思維——活在別人的評(píng)價(jià)中

2.你是如何應(yīng)對(duì)世界的？

1）消極情緒是如何產(chǎn)生的

3.你是如何應(yīng)對(duì)自己的？

1）我們?yōu)槭裁礋o(wú)法接納自我

4.找到快樂(lè)的源代碼

1）絕對(duì)化思維——人為什么會(huì)陷入悲觀(guān)

2）創(chuàng)造性思維——找到持續(xù)的張力

3）控制兩分法——把目標(biāo)變?yōu)樾袆?dòng)

4）近的思維——如何走出焦慮

5）思維彈性——思維是怎樣進(jìn)化的

第二講：認(rèn)識(shí)自我，找到不快樂(lè)的原因——職業(yè)性格分析

1.職業(yè)性格三大維素：優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)，劣勢(shì)表現(xiàn)，上升方向

2.優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)——當(dāng)工作狀態(tài)順利時(shí)的表現(xiàn)

3.劣勢(shì)表現(xiàn)——當(dāng)遇到危機(jī)與挑戰(zhàn)時(shí)的表現(xiàn)

4.上升方向——隨著時(shí)間累積會(huì)逐漸越來(lái)越明顯的性格趨勢(shì)

5.性格維度的劃分

1）火象性格——星星火，燎原火、爐中火

2）土象性格——沃土、沙礫、巖石

3）風(fēng)象性格——拂面微風(fēng)、溫柔暖風(fēng)、勁草疾風(fēng)

4）水象性格——池塘、深潭、海洋

6.性格維度測(cè)試方法——測(cè)算法&量表法

7.實(shí)景案例3則

8.核心問(wèn)題的評(píng)估思路

1）難以應(yīng)對(duì)的問(wèn)題

2）人際關(guān)系處理

3）個(gè)人發(fā)展的方向

第三講：如何處理好關(guān)系帶來(lái)的壓力

1.從自我視角到關(guān)系視角

1）解鎖客觀(guān)自我審視

2）人際關(guān)系的密碼

2.職場(chǎng)關(guān)系中的常見(jiàn)問(wèn)題

1）都是你的錯(cuò)——我們?yōu)楹位ハ嘀肛?zé)

2）都是我的錯(cuò)——我們?yōu)楹蜗萑朊つ孔载?zé)

3）通過(guò)的“夾心人”

4）不安全依賴(lài)——愛(ài)之痛

3.如何解決關(guān)系問(wèn)題

1）自我發(fā)展的三個(gè)階段

2）關(guān)系是如何進(jìn)化的

第四講：如何走出人生的瓶頸

1.逆境也是機(jī)會(huì)

2.如何脫離舊我，孕育新我

3.如何應(yīng)對(duì)職業(yè)變動(dòng)與轉(zhuǎn)型

4.轉(zhuǎn)折期——選擇的標(biāo)準(zhǔn)是什么

5.創(chuàng)傷后成長(zhǎng)——如何建立意義感

6.自我進(jìn)化論

第五講：如何繪制自己的人生地圖

1.如何突破自我中心

2.人生階段的重塑之旅

1）青春期：如何確認(rèn)自我身份

2）成年期：親密關(guān)系與職業(yè)認(rèn)同

3）中年期：如何應(yīng)對(duì)中年危機(jī)

4）老年期：如何整合自己的人生閱歷

3.自我發(fā)展——一條不斷延伸的路

梁若冰講師相關(guān)課程

1.人效伙伴——用“商業(yè)伙伴”的模式做非人力2.降本增效——數(shù)字化人才戰(zhàn)略3.降本增效——必有成果的人才盤(pán)點(diǎn)4.績(jī)效革命——OKR實(shí)戰(zhàn)工作坊5.慧眼識(shí)人——精準(zhǔn)結(jié)構(gòu)化面試6.HRBP——和部門(mén)一起實(shí)現(xiàn)人效革命

心態(tài)建設(shè)內(nèi)訓(xùn)課程

1.職場(chǎng)心態(tài)修煉
主講老師：趙仁鑫2.管理者的內(nèi)驅(qū)力與心智模式調(diào)適
主講老師：張礫勻3.員工職業(yè)生涯規(guī)劃與陽(yáng)光心態(tài)
主講老師：蘇鴻志4.新生代員工陽(yáng)光心態(tài)與職業(yè)化塑造
主講老師：鄭凱文5.銷(xiāo)售人員心態(tài)激勵(lì)
主講老師：馮進(jìn)6.解密人性，建立和諧人際關(guān)系
主講老師：晏世樂(lè)7.職場(chǎng)幸福心理學(xué)：快樂(lè)工作，打造職場(chǎng)幸福力
主講老師：彭遠(yuǎn)軍8.新員工陽(yáng)光心態(tài)與情緒管理
主講老師：劉艷萍

心態(tài)建設(shè)公開(kāi)課

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