按摩瘦身的中醫(yī)偏方包括以下幾種：

1、足三里穴按摩減肥法：在外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處為足三里穴。用拇指在該穴上反復(fù)按揉120次。

2、壓四穴按摩減肥法：中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對(duì)胃部免疫力低下的人特別有效。氣海肚臍向下一個(gè)手指寬處，對(duì)精神紊亂、憂郁有很好的效果。關(guān)元肚臍向下3根手指寬處，對(duì)腹涼等寒體癥有緩解效果。按摩減肥方法：使用雙手，以畫(huà)大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續(xù)畫(huà)圓5次。由臀部上方朝腰部以畫(huà)圓的方式推壓5次。由胸部下方開(kāi)始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進(jìn)脂肪分解與排水功能。

3、旋揉肚臍周圍減肥法：一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。除了按摩，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長(zhǎng)久的基礎(chǔ)。

4、按摩足三里減肥法：足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。

5、耳穴壓豆減肥法：耳穴壓豆法也是中醫(yī)減肥的重要方法之一，耳部血管豐富，人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置，特別是刺激三角窩處的神經(jīng)，有調(diào)整機(jī)體代謝平衡失調(diào)的作用，抑制食欲，以達(dá)到減肥瘦身目的。具體操作步驟包括使用前端圓滑的金屬探捧在耳廓上探查，當(dāng)探棒壓迫痛點(diǎn)時(shí)，病人會(huì)呼酸麻脹痛得氣感覺(jué)，根據(jù)個(gè)體情況選定穴位；將近似圓球狀的中藥王不留行籽等，貼于小膠布中央，然后對(duì)準(zhǔn)耳穴貼緊并加壓力，使耳朵感到酸麻脹或發(fā)熱，每天自行按壓數(shù)次，每次1～2分鐘，每次貼壓后保持3～7天。

以上偏方僅供參考，在使用前請(qǐng)先咨詢專業(yè)按摩瘦身需要堅(jiān)持一定的時(shí)間才能看到明顯的效果，同時(shí)還需要配合合理的飲食和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳的減肥效果。

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