中醫(yī)教你如何按摩瘦腹部

　　腹部按摩減肥方法就是用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動(dòng)和病人不感覺(jué)痛為宜；波浪式推壓法即兩手手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)。

　　摩腹時(shí)，取仰臥位，裸露腹部，雙手垂疊按于腹部，以肚臍為中心順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)摩動(dòng)50圈，使腹部有發(fā)熱感及舒適感。以右手中指點(diǎn)按中脘穴、下脘穴、關(guān)元穴、兩側(cè)天樞穴，每穴持續(xù)壓1分鐘，以不痛為宜。點(diǎn)按天樞穴時(shí)，先點(diǎn)右側(cè)后點(diǎn)左側(cè)，重點(diǎn)在左側(cè)，手指下有動(dòng)脈 搏動(dòng)感，并覺(jué)兩腰眼處發(fā)脹，有寒氣循兩腰眼下行，松手時(shí)，又有一股熱氣下行兩足。

　　推腹時(shí)，兩手手指并攏伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌貼腹部用力向前推按，接著左掌用力向后壓，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再?gòu)淖笙蛴彝?次—4次，以腹部微有痛感為宜。

弗曼膠原蛋白和薇旖美膠原蛋白區(qū)別:弗曼填淚溝/薇旖美祛皺

近期弗曼膠原蛋白和薇旖美膠原蛋白成了大家熱議的人氣產(chǎn)品。你是否也在為選擇填充淚溝還是祛皺發(fā)愁？其實(shí)，這兩款膠原蛋白各有千秋，適合不同的肌膚需求。今天，我們就來(lái)詳細(xì)對(duì)比一下弗曼膠原蛋白和薇旖美膠原蛋白，幫你找到適合自己的美膚秘訣。

發(fā)布于 2024-12-18 18:50:54

上海眼科醫(yī)院做近視手術(shù)2025年多少錢(qián)-蔡司半飛秒1.7W/晶體3.2W

?近視手術(shù)是許多人關(guān)注的熱點(diǎn)，尤其是在上海這樣的大城市，人們對(duì)自己的視力和外貌都有著較高的要求。2025年上海近視手術(shù)價(jià)格表出爐蔡司半飛秒1 7W起，ICL晶體3 2W起，上海的眼科醫(yī)院在近視手術(shù)方面取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，擁有的醫(yī)療設(shè)備和技術(shù)，能夠提供、有效的治療方案。

發(fā)布于 2024-12-18 17:54:01

沈陽(yáng)杏林劉建波院長(zhǎng)唇裂手術(shù)很靠譜,價(jià)格合理口碑更是1流

沈陽(yáng)杏林劉建波院長(zhǎng)唇裂手術(shù)怎么樣？?jī)r(jià)格多少？口碑如何？這些問(wèn)題是很多唇裂患者及家屬關(guān)心的。本文將為大家詳細(xì)介紹劉建波院長(zhǎng)的唇裂手術(shù)技術(shù)特點(diǎn)、價(jià)格區(qū)間以及患者真實(shí)評(píng)價(jià)。同時(shí)，我們還會(huì)簡(jiǎn)要介紹劉建波院長(zhǎng)的個(gè)人簡(jiǎn)歷和沈陽(yáng)杏林整形醫(yī)院的整體實(shí)力哦。

發(fā)布于 2024-12-18 17:43:03

廣州海峽取奧美定怎么樣？譚新東的譚氏清奧法技術(shù)很成熟

廣州海峽取奧美定怎么樣？廣州海峽整形美容醫(yī)院綜合實(shí)力是非常強(qiáng)的，奧美定取出也是醫(yī)院的一大特色，尤其是譚新東醫(yī)生的“譚氏清奧法”。譚氏清奧法技術(shù)實(shí)用性非常強(qiáng)，但是技術(shù)難度也比較高，國(guó)內(nèi)可以開(kāi)展此項(xiàng)技術(shù)的機(jī)構(gòu)少之又少。廣州海峽整形美容醫(yī)院作為一家正規(guī)靠譜的美容機(jī)構(gòu)，能夠熟練開(kāi)展此項(xiàng)高難度隆胸修復(fù)技術(shù)，而且成功概率可以達(dá)到98%以上。

發(fā)布于 2024-12-18 17:34:36

大連齒醫(yī)生口腔醫(yī)生簡(jiǎn)介：徐奧翔馮雪姜鑫楊?lèi)?ài)潔擅長(zhǎng)項(xiàng)目

大連齒醫(yī)生口腔醫(yī)生簡(jiǎn)介:徐奧翔,畢業(yè)于北華大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)，UCSF種植碩士前牙美學(xué)種植修復(fù)、口腔咬合重建、全口種植數(shù)字化設(shè)計(jì)、穿顴穿翼種植,馮雪副院長(zhǎng)，研修無(wú)牙頜數(shù)字化咬頜重建、數(shù)字化美學(xué)種植修復(fù)、跨學(xué)科疑難病例種植修復(fù)

發(fā)布于 2024-12-18 17:27:38

緊縮手術(shù)45天親身經(jīng)歷：早知道早點(diǎn)去做了，后悔是不可能的

姐妹們，想聽(tīng)聽(tīng)我的私密緊縮手術(shù)45天真實(shí)經(jīng)歷嗎？憋了好久，終于可以來(lái)跟大家好好嘮嘮了！ 說(shuō)起來(lái)，我決定做這個(gè)手術(shù)，也是經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的糾結(jié)和猶豫。生完二寶后，身材走樣不說(shuō)，私處也變得松弛，這讓我在和老公的親密關(guān)系中缺乏自信，甚至有點(diǎn)自卑。之前也嘗試過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)，但作用甚微。后來(lái)在網(wǎng)上看到很多姐妹分享私密緊縮手術(shù)的經(jīng)歷，我才鼓起勇氣踏出這

發(fā)布于 2024-12-18 17:31:07

【李世榮醫(yī)生人物簡(jiǎn)介】含簡(jiǎn)歷|坐診醫(yī)院|手術(shù)價(jià)格附掛號(hào)

李世榮醫(yī)生，我國(guó)生殖器整形領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，擁有40年從醫(yī)經(jīng)歷及30余年男性生殖器整形經(jīng)驗(yàn)，其獨(dú)研的技術(shù)如陰囊皮瓣覆蓋延長(zhǎng)術(shù)和個(gè)性化增粗手術(shù)享譽(yù)國(guó)內(nèi)外。他現(xiàn)任重慶星榮整形外科醫(yī)院院長(zhǎng)，擅長(zhǎng)陰莖延長(zhǎng)、增粗及修復(fù)手術(shù)，收費(fèi)透明，延長(zhǎng)手術(shù)費(fèi)用5萬(wàn)元起，增粗延長(zhǎng)手術(shù)8 8萬(wàn)元起。本文將詳細(xì)介紹李世榮醫(yī)生的個(gè)人背景、技術(shù)優(yōu)勢(shì)、坐診醫(yī)院及預(yù)約掛號(hào)方式，幫助

發(fā)布于 2024-12-18 16:57:52

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