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按摩臉部瘦臉

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 01:01

按摩臉部瘦臉

1.按摩臉部，可以瘦臉嗎2.現(xiàn)在怎么按摩才能瘦臉啊3.瘦臉按摩早上做效果好還是晚上好？4.如何進(jìn)行臉部按摩瘦臉呢?1按摩臉部，可以瘦臉嗎問：病情描述:會不會引起皺紋，要怎么按摩啊答：李海東副主任醫(yī)師: 16歲骨骼已經(jīng)形成按摩不會使臉部瘦下去的，對改善皮膚松弛會有一點效果，按摩也不會使臉上起皺紋的，身體健康就好，把精力多用在學(xué)習(xí)上，保證充足睡眠，保持心情舒暢，如果體質(zhì)肥胖的話，通過節(jié)食運動健康減肥，也有利于身體健康。

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2現(xiàn)在怎么按摩才能瘦臉啊問：病情描述:由于不注意飲食，弄的現(xiàn)在的我臉上胖乎乎，不管是臉上還是身上，肥肉可多了，現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，對于臉上的和身上的肉應(yīng)該怎么去除，按摩的話，應(yīng)該怎么按摩呢:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:減肥的方法，按摩瘦臉的方法答：愛心醫(yī)生: 病情分析：　　您好，平時做注意飲食和調(diào)理，適當(dāng)運動，然后又針對性的對局部進(jìn)行減　　指導(dǎo)意見：　　早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。在晚上清潔面部后，建議可用些芳-頤-;滋-露-配合按摩,這是精油來瘦臉的一種辦法，相對其他辦法而言，這種辦法較為健康綠色，而且祛除基本不反彈，只要持之以恒即可，值得一試。另外建議飲食和運動也要永遠(yuǎn)堅持下去，成為習(xí)慣，早餐和午餐可以較隨意的吃，保持在八分飽，但飲食搭配要以蔬菜和稀飯為主，白面和米飯為輔，晚餐要盡量少吃。每天堅持做一些有氧運動，比如借鑒瑜伽里面的動作。希望對你有幫助! 王梅麗主治醫(yī)師: 沒有什么更好的辦法，單純的減掉臉部的贅肉，您平時一定要注意控制一下飲食，盡量不要吃高脂肪高膽固醇油炸食物，需要吃清淡飲食，在做些有氧運動來調(diào)節(jié)你的身體狀態(tài)，能夠達(dá)到有效的減肥效果。郭尚函醫(yī)師: 病情分析：您好，根據(jù)您的描述，按摩對于減肥和瘦臉的效果其實很一般，對局部按摩對于消除局部脂肪的作用不大。最健康有效的減肥方式還是少吃多運動。指導(dǎo)意見：減肥的原理其實很簡單，只要每天消耗的熱量大于攝入的熱量就可以了。所以只要做到兩方面就可以了：1、少吃，也就是攝入熱量少，少吃只是說少吃熱量高的食物，比如說辛辣油膩的肉類等，蔬菜和水果可以多吃。2、多運動，也就是多消耗熱量，推薦給您減肥最好的運動-游泳！游泳是所有運動中單位時間消耗熱量最多的運動。只要堅持，一個月就會有非常明顯的效果。

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3瘦臉按摩早上做效果好還是晚上好？問：瘦臉按摩早上做效果好還是晚上好？瘦臉按摩早上做效果好還是晚上好？答：牟曉東副主任醫(yī)師: 指導(dǎo)意見：你好,肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標(biāo)為減少熱量,健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝,持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?絕不能喝極度冷的飲品。王慶豐主任醫(yī)師: 病情分析：很多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物，都是瘦臉不可或缺的功臣。1.多吃含高鉀質(zhì)的食物：鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。2.多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、指導(dǎo)意見：綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強(qiáng)的排毒能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。

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4如何進(jìn)行臉部按摩瘦臉呢? 問：你剛才有提到臉部按摩,那如何進(jìn)行呢? 答：楊巖醫(yī)師: 用白及和白蘞各15克，干胭脂1個，共研為細(xì)末，用雞蛋清調(diào)拌，早晚洗臉搽之，可令面白。還能治手皸裂等，是古代美容常用藥。我是個醫(yī)生，請上一下

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