王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅于運用中醫(yī)中藥治療內科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

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通常情況下，運動是可以調整痰濕體質的，但建議患者根據(jù)自身情況適當運動，避免過度運動。

痰濕體質一般是由于臟腑功能失調，水液運化障礙導致的?；颊咭话銜霈F(xiàn)肢體沉重、困倦、納呆、便溏不爽、舌苔厚膩等癥狀。建議患者可以適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、散步、打太極拳等，可以促進身體氣血循環(huán)，在一定程度上可以起到排濕的作用，有助于調整痰濕體質。但建議患者注意適量運動，避免過度運動，損害身體健康。

對于痰濕體質的患者，除了可以適當運動之外，還可以在醫(yī)生的指導下，服用二妙丸、參苓白術散等藥物進行治療。飲食上，建議患者可以適當進食祛濕的食物，如扁豆、山藥、冬瓜等，避免食用辣椒、肥肉等辛辣刺激以及油膩的食物。

2023-06-25 16:48

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