我們都知道日常飲食與孩子的身體健康和成長發(fā)育有著直接的關(guān)系，尤其是寶寶一天天長大就需要添加一些輔食，這樣才能滿足成長所需要的營養(yǎng)價(jià)值，但是寶寶有一比較小腸胃發(fā)育不是特別好，如果飲食不當(dāng)就容易導(dǎo)致腸胃受到傷害，所以在給寶寶添加輔食的時(shí)候也要注意選擇才可以，下面一起了解一下寶寶輔食有哪些?嬰兒米粉：這是嬰兒的第一個(gè)固體食物，是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。

嬰兒谷物應(yīng)用勺來喂，不要把谷物放入奶瓶。

一開始給寶寶只吃1湯匙，調(diào)得稀一些，便于寶寶接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

速溶純蛋黃粉：整只雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。

從1/4個(gè)開始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。

等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個(gè)，1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售速溶純蛋黃粉。

半流質(zhì)淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶，先由一小勺，逐漸增至一大勺。

蔬菜泥：可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺，增至一大勺。

蛋黃：蛋黃含鐵高，可以補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。

在給嬰兒輔食添加時(shí)，很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食，建議不要在初期給寶寶添加,因?yàn)榈包S中的某些營養(yǎng)成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應(yīng)。

上面就是對寶寶輔食有哪些的介紹，通過了解以后我們知道給寶寶添加輔食最好可以先添加容易消化的食物，之后一點(diǎn)一點(diǎn)地去改變，讓寶寶有腸胃有一個(gè)適應(yīng)的過程，另外寶寶輔食不要一次喂養(yǎng)的太多，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。

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