保健和健身的區(qū)別
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安宏偉安瑩
高粉答主
2015-08-02 · 繁雜信息太多，你要學會辨別
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保健
源于日語“保蕅” 意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病,醫(yī)療機構所采取的綜合性措施。即養(yǎng)生，指合理選用養(yǎng)精神，調(diào)飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養(yǎng)身活動。
養(yǎng)生
就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
保養(yǎng)
運動是人類保養(yǎng)生命的主要方法，積極鍛煉是保證身心健康的首要途徑。古人云：“動則不衰。”現(xiàn)代科學家說：“生命在于運動?！币虼?。形成良好的運動習慣非常重要。
星體體育
2020-07-28 廣告
健身是運動方面下功夫；養(yǎng)生多半從飲食等方面做文章！都是讓身體健康，但它是從不同方面，不同角度來完成健身的！比如健身：健身房里的各種器械，跑步，打擊砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋書畫，各種健身操，登山，騎車，摔跤，柔道，等各種運動類！養(yǎng)生比如飲... 點擊進入詳情頁
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執(zhí)教天下
2015-08-02 · TA獲得超過182個贊
知道小有建樹答主
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