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如何保養(yǎng)自己的健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 14:51

2008.08.23 回答

健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況,而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯。 性格塑造疾病: 我們的健康于外部環(huán)境有關(guān),與生活習慣又關(guān),但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體.不滿.委屈.氣憤.自責.有過錯感----這些負面情感會把我們帶到病床上.要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西.人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯(lián)系. 當我們心理失調(diào)時,特定的器官也會不正常,從而導(dǎo)致某種疾病.要想痊愈,除了遵醫(yī)囑治療外,還要調(diào)整好自己的心緒.從這個意義上來說,健康在我們自己的掌握之中. 1.心臟疾病:大多數(shù)是因為缺少愛和安全感的結(jié)果,以及感情的自我封閉.認為自己不值得愛,不相信愛情的可能性,或者不讓自己表現(xiàn)對他人的愛情的人一定會出現(xiàn)心血管疾病.學會面對自己的真實感受,傾聽自己的真正聲音,可以再很打程度上減輕心臟疾病. 2.關(guān)節(jié)炎:學會經(jīng)常光顧那些不會說"不"和指責別人利用他們的人.對于這些人來說,重要的是學會說"不",如果這是必須的. 3.肥胖:是身體保護某種東西的意圖.內(nèi)心的空虛容易刺激人的食欲,爾堇菜的舉動能給很多人"充實"的感受,但是心靈的匱乏不是飲食能夠填的蠻的. 4.腎病問題:是因為指責.傷心.生活種的不幸.挑剔的生活態(tài)度.這些人經(jīng)常覺得,人們欺騙和欺負他們.類似的感情和情緒會導(dǎo)致人體內(nèi)不正常的化學過程,免疫系統(tǒng)失調(diào).我們常見的感冒是身體給我們的警告:"停一下吧!主人!喘口氣兒,每什么大不了!" 5.氣喘病:通常因為不會或不想獨立生活. 6.胃部問題:潰瘍性結(jié)腸炎.便秘,再心理專家看來,是因為眷念過去,不詳打破舊觀念,為現(xiàn)在負起責.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應(yīng),如果你壓抑這些感覺,不愿意承認,試圖用理性,意識忽視和"忘記"它們,各種胃功能失調(diào)就找上門來.長期的氣憤.緊張會誘發(fā)胃炎.胃痛(燒心).胃液過多意味著你長期被壓抑的性格挑釁 7.便秘:時因為人們積累太多的情感.觀念和體驗,不能或不愿意割舍,長期不能釋懷,感受不到新的情感和體驗. 8.眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周圍世界的表現(xiàn).近視的人想要恢復(fù)被毀的視力,需要有自信心并且完善自己的個人和職業(yè)素質(zhì),提高個人威信.遠視的人的潛意識里會覺得周圍充滿了困難和不快,讓人無處躲藏.問題還是在于不自信,不能解決累積的問題,也可能是習慣性的大題小作.建議你訓練下自我的控制力,再顯示生活種一定會找到好的方面,或許應(yīng)該嘗試改變自己的生活方式. 9.耳朵疾病:耳背,耳聾與我們試圖忽略那些聽覺信息,希望把周圍的人,外部世界抽象化有關(guān).他們不想聽到他人的不滿,指責,謾罵,只希望留給自己安寧.考慮一下是什么讓你有這種愿望.如果是與親人的關(guān)系,試圖找出她話力讓你厭惡的實質(zhì).要知道無風不起浪---或許是你自己的問題. 10.失眠:人們要對自己的失眠負責.安眠藥不解決問題,因為失眠是逃避生活,不愿意證人陰暗面的表現(xiàn).只有找到真正讓你不安的原因,學會每天作個總結(jié),恢復(fù)自己的正常生活節(jié)奏,才會幫助你解決失眠問題. 11.高血壓:常出現(xiàn)再這樣的人身上:他們充滿豪情的把自己力所能及的負擔全攬上身,馬不停蹄地勞作,害怕辜負周圍人的希望,希望自己再別人眼里是重要和被尊重的,因此排擠自己內(nèi)心的情感和需求.紅梅冉冉健康文摘

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