今日一則關(guān)于我國(guó)牙醫(yī)水準(zhǔn)和服務(wù)水平是受到熱議，這是一個(gè)回國(guó)的博士生在看完牙醫(yī)之后的真實(shí)體驗(yàn)，究竟是怎么一回事呢？不妨跟小編一起來(lái)認(rèn)真的了解下！

　　12日，微博ID為“@屠龍的胭脂井”發(fā)布一條帖子講述自己在北京看牙的美好體驗(yàn)，“北大口腔醫(yī)院的醫(yī)生簡(jiǎn)直是神醫(yī)，全面碾壓我美國(guó)的牙醫(yī)，雖然美國(guó)匹大（匹茨堡大學(xué)）牙學(xué)院已經(jīng)是美國(guó)很牛的地方了?！?/p>

　　帖子中還贊嘆道，已不足以用五星來(lái)形容北大口腔醫(yī)院的就醫(yī)體驗(yàn)了，建議留美的小伙伴們可以在美國(guó)買便宜的牙科保險(xiǎn)，不到萬(wàn)不得已，可以在假期回國(guó)時(shí)看牙。

　　據(jù)@屠龍的胭脂井微博介紹顯示，是前卡內(nèi)基梅隆大學(xué)認(rèn)知腦成像中心博士后研究員。這條微博發(fā)布后，截至目前已得到了網(wǎng)友上萬(wàn)的點(diǎn)贊，五千多的轉(zhuǎn)發(fā)和及四千多的回復(fù)。

　　如何高效護(hù)理牙齒

　　1、正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　2、飲食護(hù)齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

　　此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　3、叩齒咽津

　　每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。

　　此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

　　4、保持口腔清潔

　　要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

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