今日一則關(guān)于我國牙醫(yī)水準(zhǔn)和服務(wù)水平是受到熱議，這是一個回國的博士生在看完牙醫(yī)之后的真實體驗，究竟是怎么一回事呢？不妨跟小編一起來認(rèn)真的了解下！

　　12日，微博ID為“@屠龍的胭脂井”發(fā)布一條帖子講述自己在北京看牙的美好體驗，“北大口腔醫(yī)院的醫(yī)生簡直是神醫(yī)，全面碾壓我美國的牙醫(yī)，雖然美國匹大（匹茨堡大學(xué)）牙學(xué)院已經(jīng)是美國很牛的地方了?！?/p>

　　帖子中還贊嘆道，已不足以用五星來形容北大口腔醫(yī)院的就醫(yī)體驗了，建議留美的小伙伴們可以在美國買便宜的牙科保險，不到萬不得已，可以在假期回國時看牙。

　　據(jù)@屠龍的胭脂井微博介紹顯示，是前卡內(nèi)基梅隆大學(xué)認(rèn)知腦成像中心博士后研究員。這條微博發(fā)布后，截至目前已得到了網(wǎng)友上萬的點贊，五千多的轉(zhuǎn)發(fā)和及四千多的回復(fù)。

　　如何高效護理牙齒

　　1、正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　2、飲食護齒

　　蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

　　此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　3、叩齒咽津

　　每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。

　　此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

　　4、保持口腔清潔

　　要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

相關(guān)知識

保護牙齒 什么時間刷牙好
老年人如何護理牙齒
女博士疑因潔牙感染梅毒，洗牙、紋眉感染梅毒風(fēng)險有多高？
兒童牙齒保健知識及兒童牙齒保健方法（2020年整理）.pdf
孕期有哪些護理牙齒要點
小孩牙齒的護理
有哪些護理牙齒方法
幼兒保護牙齒小知識
健康從牙開始·口腔護理常識篇
月子里怎么保護牙齒方法

網(wǎng)址: 博士回國看牙驚嘆 護理牙齒要這么做 http://www.u1s5d6.cn/newsview187548.html