大學生意志力培養(yǎng)

大學生意志力的培養(yǎng) 大學生意志力的培養(yǎng) ☆ 意志的概述 ☆ 大學生的意志品質 ——人格成熟的弱區(qū) ☆ 挫折——意志力的競技場 ☆ 大學生優(yōu)良意志品質的培養(yǎng) 第一節(jié) 意志的概述 一?? 意志的概念 1.定義：自覺地確定目的，并根據目的調節(jié)支配自身的行動，克服困難去實現預定目標的心理過程。 2. 意志行動：有意志參與的活動。 特征： ①自覺的目的性 ②與克服困難相聯系 一 、 不良的意志品質 基本因素：自覺、堅持、果斷、自制 二 、意志品質的培養(yǎng)與磨練 意志品質主要在實踐行動中培養(yǎng)。 1、摸清自己意志品質方面的薄弱因素，又針對性地采取教育措施。 大學生的優(yōu)勢：在確定目標、確定行動階段上 弱點：在于堅持性和自制力上 第四節(jié) 大學生優(yōu)良意志品質的培養(yǎng) * * 蘇 軾：古之立大事者，不惟有超世之才， 亦必有堅忍不拔之志。 愛因斯坦：優(yōu)秀的性格與鋼鐵般的意志，比博 學和智慧更重要。 成才=目標遠大+堅強意志+方法正確 ③以隨意活動為基礎： 隨意活動：受意志的支配和調節(jié)的，具有一定目的的運動，是通過后天實踐逐步學會的。 不隨意活動：沒有預定的目的，在一定的刺激作用下自然而然實現的較簡單的動作。 二 意志健康的標志 意志品質：建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括以下幾個特點： ☆ 自覺 ☆ 堅持 ☆ 果斷 ☆ 自制力 ☆ 勇敢 自覺：人對行動的目的及其社會意義有正確而深刻的理解，并能主動支配自己的行動，使之符合于該目的。 具有自覺性的人： 不輕易接受外界影響 不拒絕一切有益的意見 與之相反的意志品質就是盲從和獨斷。 盲從: 缺乏主見、易受別人影響和發(fā)生動搖的傾向。 獨斷性: 盲目地做決定并一意孤行的傾向。 堅持：又稱堅韌性、頑強性、毅力等。 人能以充沛的精力和堅韌不拔的毅力克服一切困難和戰(zhàn)勝挫折，堅定完成既定目的和任務的品質。 意志的堅韌性： 善于抵抗不符合行動目的的主觀原因的干擾，做到面臨千紛百擾不為所動； 善于長久地維持業(yè)已開始的復合目的的行動，做到鍥而不舍、有始有終。 果斷：是一種明辨是非，迅速而合理地采取決定，并實現所作決定的品質。 果斷性必須以正確的認識為前提，以大膽勇敢和深思熟慮為條件。缺乏果斷性的人易出現兩個極端： 優(yōu)柔寡斷 冒失武斷 優(yōu)柔寡斷:需要做出決定時，總是猶豫不決，做了決定后又總是瞻前顧后，遲遲不能付諸實行，甚至推翻自己的決定，因而，往往錯過行動的時機。 冒失武斷:對事物特點及發(fā)展情況不作細致分析，主觀上不進行周密思考，但憑沖動匆忙地做出決定。其原因常常是懶于思考而貿然決策，輕舉妄動，行動上一旦受挫，就喪失信心。決定雖迅速，但并不是果斷，而是輕率的表現。 自制力：能夠自覺、靈活地控制自己的情緒并能有意識地調節(jié)和支配自己思想和行動的能力。 意志的自制力： 善于迫使自己去執(zhí)行所作出的決定； 善于抑制與自己的目的相違背的一切愿望、動機、情感和行動。 與自制力相反的意志品質是任性沖動，表現為，放縱自己、毫無約束、感情用事、任意而為的傾向。 勇敢：在最困難和最危險的情形下，在執(zhí)行具有崇高社會意義的任務和決定時，奮不顧身的大無畏精神和高度自我犧牲的行為。 是堅強意志的高度表現。 缺乏勇敢的人表現為： 魯莽：不客觀地分析某種行為的情境、價值和自己的能力而一味地蠻干。 懦弱：膽小怕事，逃避責任，害怕困難。 第二節(jié) 大學生的意志品質 ——人格成熟的弱區(qū) “性格即

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