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豬腰子可以減肥嗎豬腰子的熱量

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 16:11

豬腰子可以減肥嗎豬腰子的熱量豬腰子的減肥功效

　　豬腰子的熱量以及減肥功效

　　別名：豬腰，豬腰子

　　熱量：96大卡（100克可食部分）

　　分類：肉類及制品

　　評(píng)價(jià)：豬腎富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但同時(shí)膽固醇含量也較高，減肥期間不宜多吃。

　　營(yíng)養(yǎng)信息

　　營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）

　　熱量（大卡）96.00

　　碳水化合物（克）1.40

　　脂肪（克）3.20

　　蛋白質(zhì)（克）15.40

　　纖維素（克）一

　　維生素A（微克）41.00

　　豬腰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

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　　豬腰子的吃法

　　豬腰如何去除腥騷味

　　去除豬腰腥臊味第一招：白酒去除法

　　把豬腰子立起來(lái)，順著有白色經(jīng)絡(luò)的地方切下去，將豬腰子縱向切成兩半。白色經(jīng)絡(luò)一定要全部去除并且盡量保證豬腰的完整。經(jīng)絡(luò)不能食用，要扔掉。在小碗里倒入白酒并用手反復(fù)捏洗豬腰子使酒能夠迅速滲透到豬腰子里面。特別提示：白酒加入的比例一般為一只豬腰子加一兩白酒。

　　去除豬腰腥臊味第二招：花椒去除法

　　先在火上燒開(kāi)半鍋水，鍋開(kāi)后，在水中加入三小勺花椒，煮三分鐘。三分鐘后將火關(guān)掉，把花椒水倒入碗中放涼，把放涼的花椒水倒在豬腰上泡五分鐘。別忘了經(jīng)絡(luò)也要全部去除??！

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