張人玲主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37

每天按摩肚子會瘦嗎

"每天按摩肚子，要想達到減肥的效果是不行的，因為揉肚子的過程中只是可以增加胃腸道的蠕動，從而達到改善便秘的效果。尤其是對老年人，由于老年人胃腸道功能變?nèi)酰c蠕動延緩，經(jīng)常發(fā)生便秘，經(jīng)常按規(guī)律的給老年患者進行揉肚子，可以增強胃腸道的蠕動，使得大便秘結(jié)的情況得到緩解。n女性患者如果在痛經(jīng)時經(jīng)常揉肚子，可以減輕疼痛的癥狀，主要是經(jīng)常揉肚子可以促進腹直肌、平滑肌、胃腸道的血液供應，加強胃腸道的功能，防止胃腸道功能紊亂。而減肥的過程是要對每天的進食大卡進行總量的控制，同時有一定的運動，使得入量少、出量多，才能達到減肥的效果。如果入量多、出量少，機體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖。要想減肥就必須從飲食、運動著手，按摩肚子不會減肥，不會使患者體重下降。"

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