核心提示：很多女生為了追求好身材，而不惜一切代價(jià)來減肥，有些是非常危險(xiǎn)的，如果沒有掌握科學(xué)的方法，還會(huì)影響到健康。但如果實(shí)在減不掉贅肉，偶爾也會(huì)穿塑身內(nèi)衣來修飾自己肥胖的體型。那么，塑身內(nèi)衣有效果嗎？

很多女生為了追求好身材，而不惜一切代價(jià)來減肥，有些是非常危險(xiǎn)的，如果沒有掌握科學(xué)的方法，還會(huì)影響到健康。但如果實(shí)在減不掉贅肉，偶爾也會(huì)穿塑身內(nèi)衣來修飾自己肥胖的體型。那么，塑身內(nèi)衣有效果嗎？

在很多重要的宴會(huì)場合，為了使晚裝更加好看，很多肥胖的女性朋友也會(huì)嘗試使用塑身內(nèi)衣來把多余的肉肉束縛住，這樣才能穿下美麗的裙裝。而在平時(shí)，也有女生為了讓自己身材看上去很苗條，選擇一些塑身內(nèi)衣。下面我們就來介紹一下塑身內(nèi)衣有效果嗎，對此不太了解的朋友可以通過下文來學(xué)習(xí)一下。

1塑身內(nèi)衣有效果嗎？

塑身衣是真的有效果的。但我們要對塑身衣有一個(gè)正確的認(rèn)知。

（1）覺得越緊越好。最初的宮殿束腰就是就是非常極端，死勒到底，直到勒不動(dòng)為止。這樣的確挺好看，可是對于內(nèi)臟的壓迫實(shí)在太大，還會(huì)導(dǎo)致呼吸不順暢。我們不能過度的塑身，正常美就可以，所以反對越緊越好的觀念。

（2）覺得時(shí)刻時(shí)間越長越好。有的人為了在短期內(nèi)達(dá)到一個(gè)很好的減肥效果，恨不能一天戴24個(gè)小時(shí)，睡覺也穿戴，這樣會(huì)大大影響自己的臟器健康，也是不可取的。

（3）覺得什么時(shí)候都能夠穿。健身和生理期間是不適穿塑身內(nèi)衣的，所有的美都是建立在健康的基礎(chǔ)上的。如果連自己的身體都保護(hù)不了，美又從何而來呢？

要點(diǎn)：不要選擇不適宜自己的尺寸，太大太小都不行。一天不要穿太長時(shí)間，可慢慢增加，但最多不要超過6個(gè)小時(shí)。健身和生理期千萬不要穿！要注意穿戴的時(shí)間，不然反而適得其反。

2塑身衣的適合哪些人群？

（1）水桶腰一族

運(yùn)動(dòng)困難戶吃貨們應(yīng)該時(shí)刻謹(jǐn)記，塑身最有效的不是去運(yùn)動(dòng)，而是合理的控制飲食。一件塑身衣能起到收胃和收腹的效果，既能幫助你節(jié)食又能夠幫你控制脂肪。

（2）產(chǎn)后媽媽

產(chǎn)后不能夠馬上束腰，會(huì)對盆底肌造成傷害。產(chǎn)后身材發(fā)胖走樣，穿戴后可以幫你恢復(fù)腹部達(dá)到產(chǎn)前狀態(tài)，還可以引導(dǎo)脂肪流向。

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