說(shuō)道安吉拉·馬蒂尼（Angela Martini）大家肯定不陌生，她可是榮獲拉斯維加斯環(huán)球小姐第六名的一位非常厲害的模特。但實(shí)現(xiàn)了Angela Martini跟之前不一樣，現(xiàn)在她主攻健身飲食和生活方式這兩個(gè)領(lǐng)域，并且出版了她的第一本著作，在現(xiàn)在也算是小有名氣。

八六年出生的Angela Martini今年已經(jīng)三十四歲了，因?yàn)樯砀邇?yōu)勢(shì)，一米七七的她從十八歲就開(kāi)始了她的模特事業(yè)，你能在很多雜志上見(jiàn)到她的面孔，比如土耳其時(shí)尚雜志、體育畫報(bào)等等。

Angela Martini出生于阿爾巴尼亞，在她十歲的時(shí)候她的父母就帶著她移民到了瑞士，然后沒(méi)多久就又去了美國(guó)。Angela Martini一直有一個(gè)想法就是在書中提及到她的母親，一位偉大的女士，可見(jiàn)Angela Martini也是一個(gè)十分善良的人，對(duì)她的母親也有著深深的敬愛(ài)之心。

當(dāng)有媒體問(wèn)到Angela Martini在過(guò)去的選美比賽取得的成就時(shí)，Angela Martini表示那是對(duì)于她來(lái)說(shuō)的一種幸福的事，也是讓她感到自信和滿足的一件事。通過(guò)那件事她接觸到了之前接觸不到的人，包括很多領(lǐng)域的大佬比如商人、藝術(shù)家等等。對(duì)于她來(lái)說(shuō)這都是一些寶貴的財(cái)富。

小時(shí)候的Angela Martini生活的并不是很輕松，通過(guò)讀她的書你就能體會(huì)到一個(gè)女孩成長(zhǎng)的不易，但也就是因?yàn)槟切┙?jīng)歷成就了現(xiàn)如今堅(jiān)強(qiáng)閃閃發(fā)光的她，當(dāng)然也離不開(kāi)她母親精心的培養(yǎng)和她們彼此之間深深的愛(ài)意。

從Angela Martini的書中你可以感受到她的處事態(tài)度和她不同于別人的想法，讓讀者印象深刻的是她總結(jié)得出的一個(gè)道理。你這輩子最大的敵人可能就是恐懼，它可以是一種幻想但它是你最大的敵人。讀到這里你肯定對(duì)Angela Martini的人生充滿了好奇，現(xiàn)在已經(jīng)三十四歲的她怎么還有用著一副性感妖嬈的身材？今天小編就帶領(lǐng)大家揭開(kāi)這個(gè)謎底，一個(gè)好身材是怎么通過(guò)吃來(lái)得到的！

減肥期間最佳的食物：牛油果

至于為什么是牛油果呢？因?yàn)榕Ｓ凸暮橇考捌涞?，并且含有大量的維生素E、微量元素鎂、脂肪酸等一些人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)它還有美容的功效不僅能抗氧化還能軟化我們的角質(zhì)層起到滋潤(rùn)皮膚的作用。

說(shuō)起牛油果它不僅可以生吃也可以用來(lái)做減肥期間的美食，具體怎么做小編給大家整理了以下幾種做法，供大家在減肥期間借鑒。

做法一：牛油果沙拉

食材：生菜、西紅柿、黃瓜、牛油果

1. 首先將蔬菜清洗干凈控水。

2. 用刀將生菜、西紅柿、黃瓜切塊備用。

3. 將牛油果外衣去掉然后切塊放入碗中，加入黃瓜、西紅柿、生菜。

4. 滴入幾滴檸檬汁、橄欖油?？梢愿鶕?jù)自己的口味加入咸味或者甜味的沙拉醬攪拌即可食用。

做法二：牛油果奶昔

食材：牛油果、酸奶、香蕉

1. 首先將香蕉和牛油果切塊放入榨汁機(jī)里。

2. 然后往榨汁機(jī)里倒入適量的酸奶，如果喜歡冰涼口味兒的寶貝可以適當(dāng)加入少許冰塊。

3. 使用榨汁機(jī)榨至糊狀看不見(jiàn)顆粒為止，這樣一杯細(xì)膩好喝的牛油果奶昔就做好啦1

做法三：牛油果三明治

食材：牛油果、全麥面包片、奶酪片

1. 首先將牛油果切成小塊放入碗中用勺子攪拌成牛油果泥，放在一邊備用。

2. 去除兩片全麥面包，上面首先放一片芝士片，然后將提前搗好的牛油果泥均勻地涂抹在上面。

3. 最后將三明治放入烤箱烤三分鐘左右即可使用，記得一定要用錫紙包一下。

今年已經(jīng)三十四歲的Angela Martini還能擁有這樣完美的身材離不開(kāi)她平常嚴(yán)格的身材管理和飲食控制?，F(xiàn)在大家的工作壓力都很大，所以很難抽出空閑的時(shí)間去健身房，那么通過(guò)控制飲食這種瘦身方法就得到了很多人的青睞。

牛油果雖小但是它卻有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能輕松地滿足你一天的需求。那你還在等什么呀，牛油果的做法學(xué)起來(lái)！希望所有小可愛(ài)們都越吃越瘦呀！

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

34歲美國(guó)模特，小麥健康膚色，前凸后翹身材：減脂飲食很重要！
健身女模特的秘密，如何保持完美身材？
美女模特?cái)[脫“紙片身材”, 多年健身效果顯著，微胖也是一種美
模特保持身材的瘦身食譜大公開(kāi)
模特瘦身減肥方法
體驗(yàn)?zāi)Ｌ貑纹?，擁有模特健康好身?/a>
減肥、減重、減脂的區(qū)別？以及科學(xué)健康的身材塑造指南
法國(guó)：模特持健康證上崗，對(duì)過(guò)瘦的美說(shuō)“不”
模特被禁瘦了，女生體重多少才算美
揭秘！模特怎么保持身材?這7個(gè)減脂瘦身方法助你輕松收獲模特身材

網(wǎng)址: 34歲美國(guó)模特，小麥健康膚色，前凸后翹身材：減脂飲食很重要！ http://www.u1s5d6.cn/newsview18979.html