分享我的瘦臉經(jīng)驗

水腫型 預防:少吃重口味食物，睡前別喝水 改善:喝黑咖啡，或者做有氧運動(跑步跳繩直到暴汗)都可以快速去水腫 e脂肪型 沒有只瘦局部的運動，全身瘦了，臉自然就瘦了 有人問我，自己明明很瘦卻沒有下顎線，其實我三年前和現(xiàn)在體重一樣，也很瘦，但是臉胖，如果不鍛煉，哪怕體重并不重，也有可能是脂肪型，俗稱瘦胖子 怎么改善:我是先減脂(跳繩、跑步)后增肌(擼鐵)，體脂率降下來就可以了 C肌肉型 判斷:手指按在咬肌的位置，用力咬后槽牙,感受一下 2預防:少吃堅硬的食物，比如魚干豬肉脯牛肉干，細嚼慢咽 改善:老實說，我了，，后還要注意飲食,才能維持的久 骨骼型 判斷:從下往.上拍- -張下巴的照片，下巴折角超過90度就是骨骼型臉大 改善:唯有do臉，臉大別急著動氣，先把別的因素都排除了! t體態(tài)型 1脖子前伸，含胸駝背是真的真的真的會變丑不僅側(cè)面完全沒有下頜線正面看起來臉頰的肉堆很#瘦臉

銀川麗都醫(yī)療美容醫(yī)院

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發(fā)布于12月20日 10:36

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