在懷孕期間，有些女性會更頻繁地脫發(fā)。面對這個問題，我們準媽媽們該如何預(yù)防脫發(fā)呢？

孕期預(yù)防脫發(fā)的方法：

1、懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭；

2、不要用力拉扯頭發(fā)，以免頭發(fā)被拉扯而導(dǎo)致脫發(fā)；

3、使用比較溫和的洗發(fā)水，不要選擇太香或者太刺激的洗發(fā)水；

4、如果出現(xiàn)脫發(fā)，可以去理發(fā)店咨詢專業(yè)理發(fā)師；

5、懷孕期間不要染發(fā)，因為懷孕期間女性會對化學(xué)產(chǎn)品更加敏感，而化學(xué)產(chǎn)品會威脅未出生嬰兒的健康。

6、注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜、青菜、海鮮、豆類、雞蛋等，以滿足身體和頭發(fā)的營養(yǎng)需要。

想要孕期頭發(fā)好，還必須使用以下養(yǎng)氣方法：

1.選擇合適的洗發(fā)水

準媽媽的皮膚非常敏感。為了防止頭皮受到刺激影響胎兒，準媽媽應(yīng)該選擇適合自己發(fā)質(zhì)、性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。懷孕前應(yīng)該使用什么牌子的洗發(fā)水？如果發(fā)質(zhì)沒有受到荷爾蒙變化的影響，如果變化較大的話，最好繼續(xù)使用。如果突然換用其他品牌的洗發(fā)水，尤其是以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應(yīng)，從而引起過敏。

有些準媽媽的頭發(fā)在懷孕期間可能會變得干燥、脆弱。這是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)。如果使用能夠給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素，情況就會得到改善。

2.處理濕發(fā)有秘訣

長頭發(fā)使?jié)癜l(fā)更難干燥。濕著頭發(fā)外出或睡覺不僅不舒服，而且還容易著涼，引起感冒。用吹風(fēng)機吹干，但又怕輻射和細菌影響胎兒。有些吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)中含有石棉纖維顆粒，它可以通過準媽媽的呼吸道和皮膚進入血流，并通過胎盤血液進入胎兒，從而誘發(fā)胎兒死亡?；?。

其實，干發(fā)帽和干發(fā)巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性好的干發(fā)帽可以快速吹干頭發(fā)，洗完澡后可以立即上床睡覺。它還可以預(yù)防感冒。但要注意選擇抗菌、衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干燥帽。干發(fā)毛巾。

3、焗油護理有營養(yǎng)

準媽媽最好每個月做一次發(fā)油護理。理油時，將含有牛油果或各種植物精華的保濕油均勻涂抹在頭發(fā)上，使頭發(fā)保持蓬松自然的狀態(tài)。油中豐富的維生素原可以充分彌補頭發(fā)面臨的營養(yǎng)不足。而含有大量有效保濕成分的護發(fā)素精華因子，能均勻覆蓋在頭發(fā)表面，使表層鱗片自然光滑粘附，緊密保護頭發(fā)內(nèi)層，保持充足的水分，并提供潤滑成分，從而使準媽媽的頭發(fā)變得光滑。容光煥發(fā)又容光煥發(fā)。

4.燙染發(fā)型禁忌

燙發(fā)和染發(fā)是兩種最常用的發(fā)型設(shè)計方法。準媽媽在懷孕初期（前3個月）、孕中、孕晚期不宜燙發(fā)、染發(fā)。孕早期是胎兒器官發(fā)育最關(guān)鍵的階段。此階段保護不當(dāng)或使用有害物質(zhì)可能會導(dǎo)致胎兒畸形。目前燙發(fā)都是化學(xué)燙發(fā)，需要使用冷燙發(fā)精華來卷發(fā)、定型。染發(fā)劑的化學(xué)成分也比較復(fù)雜。雖然沒有證據(jù)直接表明燙發(fā)或染發(fā)會對胎兒造成傷害，但為了安全起見，準媽媽在懷孕初期不宜燙發(fā)或染發(fā)。

非常特殊的情況下，可以在孕中期進行燙發(fā)和染發(fā)，但只能處理頭發(fā)的中尾段，并進行適當(dāng)?shù)奶崃?，以減少頭皮對燙染劑的吸收。

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