懷孕期間脫發(fā)病因復(fù)雜，建議就診正規(guī)醫(yī)院，查明病因后對因治療。

如果孕期脫發(fā)嚴(yán)重，正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，排除身體其他異常導(dǎo)致的脫發(fā)，如果檢查結(jié)果有異常，須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥治療。

懷孕期間，應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生和營養(yǎng)健康，如頭皮油膩后容易繁殖細(xì)菌影響毛囊、營養(yǎng)不良等均會引起脫發(fā)。因此平時(shí)我們要保持頭部清潔衛(wèi)生，應(yīng)該用溫水洗頭發(fā)，避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水，減少對頭皮的刺激。保持健康的飲食，注意均衡飲食，補(bǔ)充更多的新鮮蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，可以多吃海鮮、豆類、雞蛋等，以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)需求。

在懷孕期間應(yīng)始終保持平靜樂觀的心態(tài)、良好的生活作息規(guī)律，不能產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼等消極情緒，可通過適當(dāng)鍛煉、傾聽音樂、尋找伙伴聊天解悶開導(dǎo)等來改善，注意休息，不要熬夜等。

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