已瘦10斤 | 一周減肥餐食譜，吃瘦不餓瘦?
一年一度的減肥又要開始了！
去年就這樣吃瘦了10斤??吃得好吃又減肥
后面天氣冷了，又過年了，現(xiàn)在又胖啦！
又開始新一年的減肥，一起來打卡吧！

減肥餐不是要吃的很少很寡淡，這樣吃得很難受堅持不了多久！吃得好吃得瘦才是我們的目標(biāo)！

分享的是晚餐食譜，都是我自己搭配的
早餐我就是吃減脂黑麥面包+牛奶
午餐比較隨意在飯?zhí)贸?

減肥過程中要是能配合一點運動那是再好不過了
懶得運動，沒有時間運動的姐妹能堅持健康食譜吃下去就很不錯啦！

減肥最重要的就是堅持，想想夏天穿美美裙子，吊帶的時候，動力不就來了嗎??

我會經(jīng)常分享我的減肥餐食譜，想減肥的姐妹一起打卡吧！燃燒起來吧??

#減肥餐 健康減肥 減肥食譜 又要減肥了

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