已瘦10斤 | 一周減肥餐食譜，吃瘦不餓瘦?
一年一度的減肥又要開(kāi)始了！
去年就這樣吃瘦了10斤??吃得好吃又減肥
后面天氣冷了，又過(guò)年了，現(xiàn)在又胖啦！
又開(kāi)始新一年的減肥，一起來(lái)打卡吧！

減肥餐不是要吃的很少很寡淡，這樣吃得很難受堅(jiān)持不了多久！吃得好吃得瘦才是我們的目標(biāo)！

分享的是晚餐食譜，都是我自己搭配的
早餐我就是吃減脂黑麥面包+牛奶
午餐比較隨意在飯?zhí)贸?

減肥過(guò)程中要是能配合一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)那是再好不過(guò)了
懶得運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的姐妹能堅(jiān)持健康食譜吃下去就很不錯(cuò)啦！

減肥最重要的就是堅(jiān)持，想想夏天穿美美裙子，吊帶的時(shí)候，動(dòng)力不就來(lái)了嗎??

我會(huì)經(jīng)常分享我的減肥餐食譜，想減肥的姐妹一起打卡吧！燃燒起來(lái)吧??

#減肥餐 健康減肥 減肥食譜 又要減肥了

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