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好萊塢女星特效減肥餐單

健身 更新時(shí)間：2024-12-01 19:27:55

　　注意食量 運(yùn)動(dòng)不可缺

　　曾經(jīng)在好萊塢做過記者的金·道格拉斯和辛蒂·帕爾曼，合作推出一本書名為《The Black Book Of Hollywood Diet Secrets》，帶領(lǐng)讀者一窺好萊塢明星的生活習(xí)慣，與他們家中冰箱的內(nèi)里乾坤。

　　不過，其中不少減肥大法都匪夷所思，如年過40的退休名模辛迪·克勞馥，雖然已是兩子之母，不過其身材仍非常窈窕，她每次外出進(jìn)餐都會(huì)在家中先喝兩口醋減低食欲，以免一時(shí)失控過量進(jìn)食而令身材走樣。

　　而另一位名模海蒂·克魯姆則有用瀉鹽浸浴的習(xí)慣，據(jù)知此法可讓身體多余的水分流走，從而減重，而圈中不少女星在出鏡前一晚，都會(huì)用此方法，以免上鏡太肥。

　　有人會(huì)選擇一些被視為減肥妙品的食物，如歐文·威爾遜愛吃蘆筍、麥當(dāng)娜及格溫妮絲·帕特洛愛喝蒲公英茶、珍妮弗·安妮斯頓及安吉麗娜·朱莉愛吃壽司等。

　　但杰西卡·阿爾芭及帕里斯·希爾頓卻認(rèn)為減肥飲品會(huì)越喝越肥，而有專家說它在心理上反而會(huì)令人吃得更多。當(dāng)明星想吃甜食時(shí)，就會(huì)找來各種比較健康的替代品，如黛咪·摩爾便會(huì)吃涂上了花生醬的蘋果。

　　曲奇餐單 失敗的示范

　　不過，也有部分名人的方法令人質(zhì)疑，例如美國歌手Kelly Clarkson和女星珍妮弗·哈德森的曲奇餅餐單，她們以四塊曲奇代替早餐及午餐，而晚餐則攝取不超過900卡路里來減肥，單看兩位女星的身形，已覺得成效不大。

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