電腦是我們學習、工作、生活之中用到的最頻繁的一個工具，當然從某種程度上來講，它也是我們的一個好朋友，它給與了我們更多的幫助。因此，我們對它是應(yīng)該心存感激的。但事實上，現(xiàn)實之中的人們，大多數(shù)對它還是比較畏懼的，盡管很多時候它把自己包裝得那么美麗，我們還是會想著和它保持著一定的距離，這主要是因為我們深知和它待在一起的時間長了，會傷到到自身的健康。所以，為了保證自己的健康，請大家做好下面的這些事情，遠離輻射的危害。

目錄1.當心電磁輻射的六大傷害2.?7招教你如何抵抗電磁輻射3.化解家電電磁輻射的妙招4.為什么電磁輻射易造成兒童白血病5.電磁輻射也是“雙刃劍”

1當心電磁輻射的六大傷害

　　危害之一：它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。

　　醫(yī)學研究證明，長期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質(zhì)發(fā)生改變。意大利專家研究后認為，該國每年有400多名兒童患白血病，其主要原因是距離高壓電線太近，因而受到了嚴重的電磁污染。

　　危害之二：能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細胞增殖。

　　電磁輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細胞增殖。瑞士的研究資料指出，周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。美國得克薩斯州癌癥醫(yī)療基金會針對一些遭受電磁輻射損傷的病人所做的抽樣化驗結(jié)果表明，在高壓線附近工作的工人，其癌細胞生長速度比一般人要快24倍。

　　危害之三：影響人的生殖系統(tǒng)。

　　主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　危害之四：可導(dǎo)致兒童智力殘缺。

　　據(jù)最新調(diào)查顯示，我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認為電磁輻射也是影響因素之一。世界衛(wèi)生組織認為，計算機、電視機、移動電話的電磁輻射對胎兒有不良影響。

　　危害之五：影響人們的心血管系統(tǒng)。

　　表現(xiàn)為心悸，失眠，部分女性經(jīng)期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細胞減少，免疫功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環(huán)境中，會影響心臟起搏器的正常使用。

　　危害之六：對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。

　　由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染會引起視力下降，白內(nèi)障等。高劑量的電磁輻射還會影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場，使人體內(nèi)原有的電磁場發(fā)生異常。值得注意的是，不同的人或同一個人在不同年齡階段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對電磁輻射的敏感人群。

2?7招教你如何抵抗電磁輻射

　　1、堅持間隔。專家指出，假如的確無法逃避以電腦為主的各類電磁輻射源，最少應(yīng)當與它們堅持&ldquo恰當間隔&rdquo。由于電磁輻射的傳達是隨間隔、按指數(shù)有規(guī)則地衰減，間隔越長，衰減指數(shù)越多。

　　因此在運用電器時，擺開必定的間隔，即可起到有用的防護效果。如在往常操作電腦時，人體與電腦屏幕堅持不少于70厘米的間隔，與電腦后部及兩頭堅持不少于120厘米的間隔。

　　2、換新型電腦。在選購電腦時，盡也許采購新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同間隔、同類機型的條件下，通常是新電腦的1～2倍。操作電腦時最佳在顯現(xiàn)屏上裝置一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的損害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，防止構(gòu)成電磁波的再次發(fā)射。

　　3、電腦屏幕不要太亮。電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。也不能調(diào)得太暗，防止因亮度太小而影響效果，且易構(gòu)成雙眼疲倦。

　　電腦擺放方位很首要，盡量別讓屏幕的反面朝著有人的本地，由于電腦輻射最強的是反面，其次為擺布兩頭，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　4、留心室內(nèi)通風。電腦的熒屏能發(fā)作一種叫溴化二苯并呋喃的有害物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最佳能裝置換氣扇，留心開窗通氣。在電腦桌鄰近擺放植物或水，可以吸收電腦所宣告的電磁波。

　　5、及時洗臉。在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這么將使所受輻射減輕70%以上。

　　6、防輻射服效果難斷定。防輻射孕媽媽服在織物中摻入金屬絲或碳纖維，會對電磁場有必定的屏蔽效果，不過如今市場上還沒有防輻射孕媽媽服質(zhì)量的有關(guān)規(guī)范。

　　7、兩杯綠茶、一個橘子。英國研討發(fā)現(xiàn)，天天兩杯綠茶、一個橘子，對抵擋電磁輻射有必定協(xié)助。有喝綠茶習氣的人，受輻射損害較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所構(gòu)成的使的死亡率也較低。

　　茶葉中富含防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的維護效果，能削減電磁輻射的損害。橘子富含抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，按捺腫瘤成長。

3化解家電電磁輻射的妙招

　　一、電腦輻射要避免

　　一般都認為電腦屏幕的輻射大，但其實輻射最大的是鍵盤，其次是鼠標，再其次是屏幕，最小是主機，所以上班的人最好不要趴在電腦前睡覺。而且在辦公室中，電腦不宜擺放過多。也不要長時間地呆在網(wǎng)吧。

　　二、收音機可測微波爐輻射

　　將收音機的頻率調(diào)到中波擋(即頻率不是特別高也不是特別低的位置)，先關(guān)閉家中所有的電器，測試收音機的工作情況是否良好。然后將收音機靠近工作中的微波爐，如果收音機受到干擾發(fā)出“嘶嘶”的聲音，那么就表明微波爐有可能在泄漏電磁波。但是要提一句的是，即使微波爐泄漏了電磁波，也不一定代表其已經(jīng)到達了對人體有害的劑量。

　　三、減少微波爐輻射有方法

　　開啟微波爐后，人最好離開一米左右，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站。微波爐工作結(jié)束后，等待一段時間再開啟;食物從爐中取出后，最好先放幾分鐘再吃。最好使用微波爐護罩，經(jīng)常用其烹煮食品則需要穿屏蔽圍裙、屏蔽大褂。用過一段時間后經(jīng)常檢查爐門有無機械性操作。

　　四、正確使用電吹風

　　我們在使用電吹風的時候，它的后端電機部位離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發(fā)頭暈、乏力，所以在使用電吹風時，應(yīng)采用正確的方法，如開啟和關(guān)閉電吹風時盡量離頭部遠一點;使用時，最好將電吹風與頭部保持垂直;不要連續(xù)長時間使用，最好間斷停歇。

　　五、勤擦電器防輻射

　　電視機、電腦等特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，并隨著灰塵在室內(nèi)空氣里彌漫，對健康造成不良影響。因此，經(jīng)常擦拭電器，清除灰塵的同時可以有效地減少輻射危害。

　　六、抗輻射食物保健康

　　要防范電磁輻射，還可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麥芽，還有酵母、蛋類、啤酒、海產(chǎn)類。多吃水果和蔬菜也可以增強人體對電磁輻射的抵抗能力。由于維生素E和維生素A都是脂溶性維生素，所以做菜時最好用油炒著吃，以利于人體對維生素E和維生素A的吸收。

　　七、走出防輻射化妝品的誤區(qū)

　　所謂的防輻射化妝品或是隔離霜主要的防輻射原理有二。一是物理防輻射，即在產(chǎn)品中添加了超細的鈦白粉、氧化鋅，以形成肉眼看不到的一層固體薄層，進而實現(xiàn)皮膚與外界的隔離。這種物理性的隔離，并不能夠阻擋磁力線的穿透。第二就是抗氧化功能的防輻射。比如說添加了維生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚類物質(zhì)，姑且不論這些化學物質(zhì)能否被皮膚充分吸收利用，其實從食物中獲得抗氧化物質(zhì)，以及一種正確的生活方式才是最好的防輻射方法。

4為什么電磁輻射易造成兒童白血病

　　近年來，電磁輻射對人體有著什么樣的傷害一直是醫(yī)學專家們關(guān)注的焦點。經(jīng)過多年的調(diào)查研究表明：長期、過量的電磁輻射會對兒童的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害。

　　未成年的少年兒童，由于其身體尚在發(fā)育之中，對輻射異常敏感，并且自我修復(fù)能力也差。長時間的電腦輻射，可導(dǎo)致兒童記憶力減退、智力受損、骨骼發(fā)育遲緩，嚴重威脅著少年兒童的正常身體發(fā)育。

　　此外，據(jù)眼科專家介紹，眼睛是人體對電磁輻射異常敏感的器官。繁忙的功課、不良的讀書習慣，已經(jīng)使少年兒童們清澈的大眼睛不堪重負，小小年紀就戴上近視鏡裝老成。在這種情況下，若少年兒童長時間操作電腦、玩游戲，電磁輻射就會使眼睛受到的損害進一步加劇。輕者眼球晶狀體水腫、眼球脹痛、視力下降，重者會造成晶體狀混濁、視網(wǎng)膜脫落，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障。科學研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔心，目前兒童、學生近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢，和電磁波輻射有著不可分割的關(guān)系。

　　更為嚴重的是：國內(nèi)外多數(shù)專家認為，電磁輻射是造成兒童白血病的原因之一。

　　兒童自身免疫力比較低下，而電磁射線會造成人體肝臟造血功能下降，從而誘發(fā)體內(nèi)癌細胞的增殖。來自美國和日本的流行病學調(diào)查報告顯示，如果電磁輻射強度超過“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小兒白血病的幾率將增加一倍。0.4微特相當于4毫高斯，這是一個多么令人感到驚訝的數(shù)據(jù)，能量如此之小，而摧毀力又如此之大。

　　不過，電磁輻射對人的影響雖普遍存在，卻并不可怕。不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標環(huán)境下，也不意味著所有人都會得病，但對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人來說，應(yīng)采取防患措施。

5電磁輻射也是“雙刃劍”

　　劉公強教授從科普角度解釋說，所謂電磁輻射，就是交變電磁場在空間的傳播，電磁波頻率不論大小，都存在輻射。如居民家庭用電頻率為50赫茲，屬低頻，上去就是無線電長波、中波、短波、超短波，隨后再是微波爐的微波以及紅外線等，但這些電磁波的頻率都沒有自然界中的可見光高，通常其輻射對人體的影響并不大。即使像紫外線這樣的高頻電磁波，對人體也是既有益也有害，關(guān)鍵在于科學地利用。譬如紫外線，長期過量照射容易誘發(fā)皮膚癌，但適量照射卻有一定益處，x光在醫(yī)療中的應(yīng)用也是如此。

　　就電磁輻射而言，除頻率高低外，還有強弱之別，同一種頻率的電磁波，隨著強度提高，造成的危害相對就會大一些，而且每個生命個體的情況也是千差萬別，電磁輻射對其影響的結(jié)果也不盡相同。

　　為防范電磁輻射污染，有人想出了不少“招數(shù)”，譬如說不要把家用電器過于集中擺放或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱更不宜集中擺放在臥室里，以免使自己長時間暴露在超劑量輻射的環(huán)境中;各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話應(yīng)盡量避免長時間操作;對各種高功率電器的使用，最好保持一定的安全距離，暫停使用時，最好不讓它們處于待機狀態(tài)，因為長時間待機也會產(chǎn)生輻射積累;手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在鈴聲響過一兩秒或兩次鈴聲之間接聽，使用時頭部與手機天線的距離盡量遠一些，最好使用分離耳機等等，還有就是使用防護服、防輻射屏或防輻射罩。

　　劉公強認為，電磁輻射污染所造成的危害，是一個潛移默化的過程，決非一朝一夕就會顯現(xiàn)出來，但對此也不應(yīng)等閑視之，要立足于防范，特別是積極的防范，以減低其可能對人體造成的危害。譬如對手機持有者來說，手機的發(fā)射功率遠遠大于接收功率，因此生產(chǎn)廠家可在其關(guān)鍵的發(fā)射元件上使用屏蔽材料，對手機天線還可以采取定向發(fā)射(目前，國內(nèi)已有科學工作者研制成功了定向發(fā)射天線)，對其他家用電器有關(guān)元件也可以進行屏蔽，從產(chǎn)生電磁輻射的源頭進行控制，盡量減少空間輻射量。同時，要提高各種電子器件或儀器的接收靈敏度，這樣，發(fā)射電磁波的功率可以相對小一些，電磁輻射污染也就會減少了。

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