核心提示：大腿髖關(guān)節(jié)痛可以按摩陽(yáng)陵泉穴、環(huán)跳穴、委中穴、承山穴等穴位來緩解疼痛。大腿髖關(guān)節(jié)痛可能與髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)，但僅通過按摩無(wú)法治療以上疾病，建議患者到醫(yī)院明確診斷后再行治療。

大腿髖關(guān)節(jié)痛可以按摩陽(yáng)陵泉穴、環(huán)跳穴、委中穴、承山穴等穴位來緩解疼痛。大腿髖關(guān)節(jié)痛可能與髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)，但僅通過按摩無(wú)法治療以上疾病，建議患者到醫(yī)院明確診斷后再行治療。

1、陽(yáng)陵泉穴：陽(yáng)陵泉穴位于膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，在腓骨小頭前下方凹陷處，患者可以取正坐垂足，在膝關(guān)節(jié)下方的凹陷處，用拇指或中指按壓陽(yáng)陵泉穴可以緩解大腿髖關(guān)節(jié)痛，是臨床上常用的穴位;

2、環(huán)跳穴：環(huán)跳穴位于臀部的上界，在腰部的下邊，當(dāng)環(huán)跳穴出現(xiàn)明顯壓痛時(shí)，常常提示有髖關(guān)節(jié)滑膜炎的存在。環(huán)跳穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位，對(duì)于腰胯部的疼痛、腿部疼痛等有較好的緩解作用;

3、委中穴：委中穴位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)，在股骨大轉(zhuǎn)子與脛骨后側(cè)間隙中點(diǎn)，股骨大轉(zhuǎn)子與脛骨后側(cè)間隙中點(diǎn)是股神經(jīng)的走行部位，如果股神經(jīng)受到壓迫，患者會(huì)出現(xiàn)大腿髖關(guān)節(jié)痛?；颊叱霈F(xiàn)急性損傷時(shí)可按摩委中穴，委中穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，按摩此處有助于緩解大腿髖關(guān)節(jié)痛;

4、承山穴：承山穴位于小腿后側(cè)，在跟骨結(jié)節(jié)與腳跟連線的中點(diǎn)處，承山穴對(duì)腰胯部的疼痛有較好的緩解作用。如果患者因腰胯部疼痛導(dǎo)致大腿髖關(guān)節(jié)痛，可以按摩承山穴來緩解疼痛;

5、其他穴位：按摩阿是穴也可以緩解大腿髖關(guān)節(jié)痛，坐骨結(jié)節(jié)與髕骨上方連線中點(diǎn)就是阿是穴，患者如果因腰椎間盤突出導(dǎo)致大腿髖關(guān)節(jié)痛可以按摩支配此穴的穴位，如環(huán)跳穴、臀俞穴、殷門穴、委中穴等，緩解大腿髖關(guān)節(jié)痛。

如果患者需要通過按摩來緩解大腿髖關(guān)節(jié)痛，建議前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的按摩手法和按摩時(shí)間。同時(shí)在按摩過程中需要注意保暖，如果局部出現(xiàn)紅腫則需要停止按摩。

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