時間對每個人都是公平的，隨著年齡的增長，大部分的人都擋不住白頭發(fā)出現(xiàn)的現(xiàn)實。但是，我的祖母，在80歲高齡時仍然擁有一頭較為黑亮的頭發(fā)，而我的父親，早就滿頭白發(fā)了。保養(yǎng)得宜，的確可以讓我們老當益壯，延緩老化數(shù)十年。

　　人老的時候，會因為血液循環(huán)差，頭發(fā)毛囊里的色素細胞得不到養(yǎng)分，無法再繼續(xù)制造黑色素。之后，白頭發(fā)零星地出現(xiàn)，漸漸變成整頭白發(fā)。

　　正常人的頭發(fā)，大多顏色黑而呈現(xiàn)潤澤，是腎氣充盛，精血充足的表現(xiàn)。若是出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、發(fā)色枯黃干槁，多為精血不足或氣血虧損。

　　一個人的陽氣足不足，也可以從他的頭發(fā)看出端倪。人面獨陽，諸陽之會。意思是說人的臉上，都走陽經(jīng)。陽主氣，陽氣不足或者老年人年老體弱，頭發(fā)會往下塌陷，就如同重癥體弱的人，蓋上棉被之后，棉被是往下凹陷般。發(fā)靠腎精及氣血而長，腎氣盛，頭發(fā)才會茂盛而有光澤，發(fā)為血之余，意即多余的血幫助頭發(fā)生長。

　　內(nèi)因

　　1.腎虛，老化。

　　腎氣充盛則身體強健。隨著年齡的老化，人老了，體力越來越差，營養(yǎng)送不到頭發(fā)，終至滿頭白發(fā)。

　　胃經(jīng)由腳走頭，大腸經(jīng)由手走頭，這兩條經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過臉龐。35歲以后胃腸的機能開始衰退，所以面色開始蠟黃，缺少光澤，頭發(fā)開始大量掉。

　　大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)這6條經(jīng)絡(luò)，分布在頭、臉各部位，42歲以后這6條經(jīng)絡(luò)的機能開始衰退，所以人的整個臉色枯槁而缺乏光澤，頭發(fā)開始變白。

　　想想看，你是不是從35歲開始掉頭發(fā)，42歲左右出現(xiàn)白頭發(fā)呢?

　　其實保養(yǎng)得當，即便你已經(jīng)滿頭白發(fā)，70歲也可以讓黑發(fā)重生，前提是身體要健康。

　　趁年輕30～40歲白頭發(fā)才剛萌芽的當頭，越早治療越有效。

　　2.遺傳。

　　外因

　　1.風吹日曬。

　　2.化學(xué)藥品的傷害。如洗發(fā)精和染發(fā)劑等，都會傷害頭發(fā)。減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭發(fā)后記得使用護發(fā)素，定期護發(fā)。最好是洗頭發(fā)前，請先使用護發(fā)油，先滋潤發(fā)絲形成一個保護膜，再洗頭。

　　3.壓力大、用腦過度、情緒過于緊張，都會引起白頭發(fā)的產(chǎn)生。尤其是少年白的年輕人，有可能是課業(yè)過重或情緒不穩(wěn)定所造成的。

　　4.睡眠不足。

　　5.身體出現(xiàn)某些疾病。

　　6.過勞。

　　讓頭發(fā)變黑的按摩法

　　I.頭部指壓

　　活絡(luò)整個頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)。不但能夠活化細胞，使毛發(fā)獲得營養(yǎng).也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清……

　　指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

　　Ⅱ.抓頭發(fā)

　　順著頭部的角度.雙手同時抓住發(fā)根之后，手指頭稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始抓提發(fā)根。如果感覺有痛感，表示這個地方經(jīng)絡(luò)有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。

　　Ⅲ.關(guān)元穴指壓法

　　關(guān)元穴：臍下4指幅。

　　足底按摩 白發(fā)變黑發(fā)

　　一、雙腳腳底，大腳趾趾腹正中央，凸起點之“腦下垂體”反射區(qū)，讓相關(guān)激素再次分泌旺盛，延緩老化的速度，促使頭發(fā)再次烏黑茂盛。

　　二、位于雙腳腳底正中央，凹洞中之“腎上腺”反射區(qū)。使血管擴張不再萎縮，使頭皮及頭發(fā)能得到氧氣和血液的滋養(yǎng)，輔助毛發(fā)的再生。

　　三、雙腳腳底，腳跟跟骨正中央的“卵巢、睪丸”反射區(qū)。經(jīng)常刺激此反射區(qū)，能使性激素分泌旺盛，能促進頭發(fā)再生。

相關(guān)知識

經(jīng)絡(luò)按摩
按摩：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，讓你健康又年輕
少白發(fā)太難看 按摩3個穴位可緩解
每天學(xué)點養(yǎng)生：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法之按摩法
養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)按摩方法有什么
中醫(yī)養(yǎng)生：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩好處與禁忌
中醫(yī)推拿按摩經(jīng)絡(luò)技法大全
全身按摩：促進血液循環(huán)的養(yǎng)生手法，按摩的基本原理與經(jīng)絡(luò)疏通
經(jīng)絡(luò)按摩減肥法 全身脂肪去無蹤
經(jīng)常按摩這五個地方能讓你健康長久

網(wǎng)址: 按摩經(jīng)絡(luò)讓白發(fā)變黑發(fā) http://www.u1s5d6.cn/newsview193360.html