原創(chuàng)：尹立、謝萬書

◎本文為三年前謝萬書大夫與尹立老師的“中醫(yī)與心理分析”公益講座部分內(nèi)容回顧。

尹立：所有的疾病都與心理因素相關(guān)

“在我看來，所有的疾病都與心理因素相關(guān)，包括外傷。如果說你在路上被車撞了，也與心理相關(guān)嗎？你被撞的時(shí)候，肯定是心不在焉的。杭州有一新聞：一個(gè)小伙子走在斑馬線上，半夜被時(shí)速170碼的車撞了。許多人譴責(zé)這個(gè)司機(jī)，但是170碼的車，從遠(yuǎn)處開過來的聲音是很大的，如果能夠注意到周圍的環(huán)境和聲音，也許可以避免掉這個(gè)悲劇。

中國古時(shí)候有一個(gè)說法：看一個(gè)人是不是快去世，要看它的神是不是還在身上，如果神不守舍，這個(gè)人就容易出問題。

如果外在創(chuàng)傷都跟心理因素有關(guān)，內(nèi)在的疾病必然是跟心理疾病有關(guān)。20世紀(jì)心身醫(yī)學(xué)剛剛出現(xiàn)的時(shí)候，大家認(rèn)為60%-70%的疾病和心理因素有關(guān)，現(xiàn)在大家的認(rèn)識是95%以上的疾病都跟心理因素有關(guān)?！?/p>

尹立：有什么樣的心理就有什么樣的身體，反之亦然

“分析進(jìn)程深入之后（會）發(fā)現(xiàn)，人的身體與自己內(nèi)在心理的感受其實(shí)是相通的——有什么樣的心理就有什么樣的身體，反過來有什么樣的身體狀況，心理上也會有相應(yīng)的呈現(xiàn)。

這種身心內(nèi)在的、一致的、交織的狀態(tài)，在心理分析和精神分析這種深層治療中有所發(fā)現(xiàn)。

在我自己的分析工作中，我發(fā)現(xiàn)我自己及來訪者的身體癥狀，無法在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中找到對應(yīng)的理論支持。我試著從中醫(yī)中求證，將中醫(yī)辨證的內(nèi)容與實(shí)際的情況（結(jié)合），去彌補(bǔ)現(xiàn)代心理分析在深層探索之后所遭遇的問題的缺失。

因?yàn)殡S著分析進(jìn)入到深層，身體會有很大的改變。如果這種身體改變得不到中醫(yī)的支持，分析者很難堅(jiān)持下來。

從現(xiàn)代心理學(xué)的角度來說，身體其實(shí)是人無意識的一種存在狀態(tài)。它并不是一個(gè)生物性的，實(shí)體化的組織。如果是從這個(gè)角度來理解，我們可以從現(xiàn)代心理學(xué)的角度，去發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的實(shí)質(zhì)；而不會使得中醫(yī)僅僅是被現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)所物質(zhì)化和同化。

心理治療有很多流派，認(rèn)知行為、精神分析、心理分析等等。在我看來，如果要改善軀體化癥狀，只有通過深層的分析工作——心理分析或者是精神分析。因?yàn)樯顚拥姆治鰰酒鹑藵摬卦谛睦砩钐幍臐撛谇榫w。因?yàn)檫@個(gè)情緒已經(jīng)成為深層的生物部分在身體中運(yùn)轉(zhuǎn)了?！?/p>

中醫(yī)是否可以像心理學(xué)一樣，

用來分析和辨別人的心理類型&性格特征？

謝萬書大夫：

通過這軀體癥狀，我們可以從中醫(yī)上了解一個(gè)人，平時(shí)是容易強(qiáng)迫、容易著急、容易抑郁還是容易亢奮。

中醫(yī)上認(rèn)為，人大致呈現(xiàn)兩個(gè)狀態(tài)，陽的狀態(tài)和陰的狀態(tài)。

陽的狀是太亢奮、高度熱情，行動很快速、很急，凡事做得很到位，讓人感覺到他實(shí)時(shí)像火一樣燃燒。

陰的狀態(tài)是抑郁的、緩慢的、拖沓、不夠的狀態(tài)。

如果細(xì)致來講，又可以分出一體兩面的對立狀態(tài)。陽的方面很熱情似火，同時(shí)他又有對立的一部分，就是一個(gè)冰冷的狀態(tài)。

比如，一些事業(yè)成功、做什么都很出色的人，這類人是很“陽”的人，他的另外一面又非常冰冷。我們看到他陽的一面，就能看到另外的一面。這是非常極端的一種呈現(xiàn)方式。

相反，如果是陰郁、拖拉、緩慢，總是感覺不夠。他也有他非常極端的一面。比如有些殺人犯，周圍的人會說：他平時(shí)斯文、講道理、樂于助人，為啥殺人了呢？

泰德·邦迪，美國一個(gè)活躍于1973年至1978年的連環(huán)殺手，他的同學(xué)回憶說，其實(shí)泰德看起來非常普通，總是穿的非常整潔，也很有禮貌。（此處舉個(gè)例子，請勿以偏概全）

我從開始分析之后慢慢理解這種情況。這個(gè)人看起來這么好，他這么好的背后是什么？這個(gè)人看起來這么糟糕，但是他后面的東西我們沒有看到。

怎么根據(jù)心理分析和中醫(yī)的原理養(yǎng)生，保持身心健康？

謝萬書大夫：

我覺得養(yǎng)生這個(gè)詞現(xiàn)在有點(diǎn)濫用。比如艾灸，推拿，一天八杯水，吃維生素……我不反對。

但是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生包含了很多內(nèi)容，“生”其實(shí)是指生命，不僅僅是吃什么東西。“生”包含了春夏秋冬，也就是說，人的身體和自然界一樣，需要生長、酷暑、嚴(yán)寒、涼秋。人的身體，如果只需要溫暖、舒服，只需要夏天，其實(shí)是不完整的。

所以從我自己的體驗(yàn)來說，做分析，面對苦難，面對癥狀，面對身體的難受，有時(shí)候就是養(yǎng)生。

面對它，發(fā)現(xiàn)它是什么、有什么意義、或意識到這是一種你無法改變的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，你接受它。當(dāng)你能夠接受這個(gè)痛苦的時(shí)候，慢慢就能知道養(yǎng)生的作用。

當(dāng)身體的許多情緒被疏通，被看到或者被理解的時(shí)候，你的生命狀態(tài)就會完全不一樣。

比如，我自己沒分析之前，除了做自己喜歡的事情的時(shí)候，我感到很快樂、很舒服，80%—90%的時(shí)間在痛苦、焦慮和恐懼之中。你說怎么養(yǎng)生？這無從談起。

所以，當(dāng)你慢慢去面對自己的情緒和痛苦的時(shí)候，反而有釋放的感覺，這時(shí)候的身體，反而舒服了一些。這也是一種養(yǎng)生。

中醫(yī)也是同樣的道理，中醫(yī)看人是從身體的角度。比如你是陽性的或陰性的，我們用對應(yīng)的方法改善身體的狀態(tài)，讓你在吃藥的這段期間舒服一些，或者保持這種狀態(tài)。

如果沒有得到一定的心理輔導(dǎo)，帶出的癥狀沒有調(diào)理，這已經(jīng)足夠令你難受了。養(yǎng)生并不是只要好的一面，其實(shí)更多是對疾病的一種理解、發(fā)現(xiàn)、接納和不反對在生理和心理上尋求幫助。

養(yǎng)生在于養(yǎng)心。

【直播預(yù)告】

“中醫(yī)與心理分析的身心療愈方法”

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【講座形式】視頻直播，免費(fèi)公開

【直播平臺】“東方心理分析研究院”視頻號

【直播時(shí)間】11.6（本周六）19：00-21：00

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