中醫(yī)推拿經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生手法
導(dǎo)讀全身經(jīng)絡(luò)推拿手法:1. 推拿的對象:主要是針對人體的亞健康、肌肉酸痛、全身疲勞的狀態(tài),不是直接治療某種疾病。2. 推拿的手法:包括點(diǎn)法、按揉法、滾法、一指禪推法、擦法、捏法等方法,偏溫補(bǔ),很少用到瀉法。3. 推拿的注意事項:人體不能太餓或太飽,身體要放松,不能處于精神興奮狀態(tài),要全力放松以配合推拿。
全身經(jīng)絡(luò)推拿手法:1. 推拿的對象:主要是針對人體的亞健康、肌肉酸痛、全身疲勞的狀態(tài),不是直接治療某種疾病。2. 推拿的手法:包括點(diǎn)法、按揉法、滾法、一指禪推法、擦法、捏法等方法,偏溫補(bǔ),很少用到瀉法。3. 推拿的注意事項:人體不能太餓或太飽,身體要放松,不能處于精神興奮狀態(tài),要全力放松以配合推拿。
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推拿手法大全圖
推拿在中醫(yī)中,指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位,用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法。下面一起來看一下一些推拿手法。
01拇指端點(diǎn)法:
02屈拇指點(diǎn)法:
03屈食指點(diǎn)法:
04肘壓法:
05指摩法和掌摩法:
06魚際揉法:
07拇指平推法:
08掌平推法:
09拳平推法:
10抖上肢:
11啄法:
12拍法:
13搓上肢:
14指按法:
15掌按法:
16雙手摩法:
17掐:
18揉耳后高骨:
19揉太陽:
20開天門:
21推坎宮:
22旋推法:
23分推法:
24指揉法:
25捏脊:
26拿肩脊:
27彎腰屈膝挺臀:
28指端搗法:
29指揉法:
30清天河水:
31補(bǔ)脾經(jīng):
32擊法:
33推法:
34指關(guān)節(jié)搗法:
特別提示
圖片僅供參考。
推拿手法大全圖
推拿在中醫(yī)中,指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位,用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法。下面一起來看一下一些推拿手法。
01拇指端點(diǎn)法:
02屈拇指點(diǎn)法:
03屈食指點(diǎn)法:
04肘壓法:
05指摩法和掌摩法:
06魚際揉法:
07拇指平推法:
08掌平推法:
09拳平推法:
10抖上肢:
11啄法:
12拍法:
13搓上肢:
14指按法:
15掌按法:
16雙手摩法:
17掐:
18揉耳后高骨:
19揉太陽:
20開天門:
21推坎宮:
22旋推法:
23分推法:
24指揉法:
25捏脊:
26拿肩脊:
27彎腰屈膝挺臀:
28指端搗法:
29指揉法:
30清天河水:
31補(bǔ)脾經(jīng):
32擊法:
33推法:
34指關(guān)節(jié)搗法:
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網(wǎng)址: 中醫(yī)推拿經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生手法 http://www.u1s5d6.cn/newsview193623.html
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