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哪些人群適合做減重手術(shù)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 21:22

相關(guān)問答

醫(yī)學(xué)減重是一種在專業(yè)醫(yī)療人員指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行的減重方法。它采用科學(xué)的方法和技術(shù)手段，幫助減重者實(shí)現(xiàn)健康、安全、有效的減重目標(biāo)。選擇醫(yī)學(xué)減重，因?yàn)槠渚邆洳豢商娲目茖W(xué)性和專業(yè)性，并能針對性控制肥胖的根本原因、提供全程的指導(dǎo)和監(jiān)督以及預(yù)防和治療與肥胖相關(guān)的疾病。 1、科學(xué)性和專業(yè)性：在醫(yī)學(xué)監(jiān)督下，醫(yī)生會根據(jù)個(gè)人的身體狀況、代謝情況、飲食習(xí)慣等因素，制定個(gè)性化的減重方案，避免了盲目減重和減肥藥物的濫用，從而保證了減重的安全性和有效性。 2、控制肥胖的根本原因：肥胖往往是由多種因素引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、代謝異常、生活習(xí)慣等。醫(yī)學(xué)減重通過全面的身體檢查和評估，找到肥胖的根本原因，并采取相應(yīng)的治療措施，從而達(dá)到根治肥胖的目的。 3、提供全程指導(dǎo)和監(jiān)督：在醫(yī)學(xué)減重過程中，醫(yī)生會定期監(jiān)測減重者的身體狀況和減重效果，及時(shí)調(diào)整減重方案，確保減重的順利進(jìn)行。同時(shí)，醫(yī)生還會提供專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo)和生活方式建議，幫助減重者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，從而避免反彈效應(yīng)。 4、防治與肥胖相關(guān)的疾病：肥胖是多種疾病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、冠心病等。醫(yī)學(xué)減重不僅可以幫助減重者減輕體重，還可以預(yù)防和治療這些與肥胖相關(guān)的疾病，從而提高減重者的整體健康水平。綜上所述，選擇醫(yī)學(xué)減重可以更加科學(xué)、有效地減輕體重，同時(shí)還可以預(yù)防和治療與肥胖相關(guān)的疾病，提高整體健康水平。因此，對于那些想要健康減重的人來說，醫(yī)學(xué)減重是一個(gè)值得考慮的選擇。

陳偉

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

碳循環(huán)減重法是一種通過調(diào)整飲食中的碳水化合物攝入量來實(shí)現(xiàn)減重的方法。它基于碳水化合物攝入量與胰島素水平之間的關(guān)聯(lián)，通過高低交替的碳水化合物攝入模式來控制熱量攝入和促進(jìn)脂肪燃燒。其優(yōu)點(diǎn)在于個(gè)性化調(diào)整、結(jié)合運(yùn)動以及具有靈活性，缺點(diǎn)在于血糖波動、營養(yǎng)不良及不適用于所有人群。一、優(yōu)點(diǎn)。 1、個(gè)性化調(diào)整：碳循環(huán)減重法允許個(gè)體根據(jù)自己的身體狀況和生活模式進(jìn)行個(gè)性化的飲食調(diào)整，從而更好地滿足個(gè)體的營養(yǎng)需求。 2、結(jié)合運(yùn)動：該方法通常建議結(jié)合適量的運(yùn)動，這不僅可以提高減脂效果，還有助于增強(qiáng)身體健康。 3、靈活性：與傳統(tǒng)的固定飲食計(jì)劃相比，碳循環(huán)減重法更具靈活性，允許個(gè)體在保持總體碳水化合物攝入量不變的前提下，根據(jù)需要進(jìn)行微調(diào)。二、缺點(diǎn)。 1、血糖波動：過度減少碳水化合物的攝入可能導(dǎo)致血糖波動，進(jìn)而影響身體健康。 2、營養(yǎng)不良：若碳水化合物攝入不足，可能導(dǎo)致其他營養(yǎng)素的攝入也受到影響，從而引發(fā)營養(yǎng)不良。 3、不適用于所有人群：如糖尿病患者、低血糖患者等，在使用該方法時(shí)需特別謹(jǐn)慎，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。因此，在選擇碳循環(huán)減重法時(shí)，建議充分了解其科學(xué)依據(jù)和潛在風(fēng)險(xiǎn)，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，應(yīng)注意保持營養(yǎng)均衡和適度的控制，避免過度追求短期效果而忽視長期健康。最重要的是，要結(jié)合個(gè)人的身體狀況和生活習(xí)慣來制定合適的減重計(jì)劃，以實(shí)現(xiàn)健康、穩(wěn)定的減重效果。

陳偉

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

HIIT（高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練）對于減重確實(shí)有效。 HIIT為高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練（High-Intensity Interval Training）的縮寫，是一種訓(xùn)練方式。其主要特點(diǎn)是結(jié)合高強(qiáng)度和低強(qiáng)度運(yùn)動。首先，HIIT通過高強(qiáng)度運(yùn)動使心率迅速上升，身體進(jìn)入無氧代謝狀態(tài)，從而消耗大量能量。同時(shí)，低強(qiáng)度運(yùn)動階段則有助于身體恢復(fù)，為下一次高強(qiáng)度運(yùn)動做好準(zhǔn)備。這種交替進(jìn)行的方式，不僅能夠鍛煉心肺功能，還能在短時(shí)間內(nèi)燃燒大量卡路里，促進(jìn)脂肪分解。其次，HIIT還能產(chǎn)生所謂的“運(yùn)動后過量氧耗”現(xiàn)象。這是指在運(yùn)動結(jié)束后，身體為了恢復(fù)到靜息狀態(tài)，需要繼續(xù)消耗氧氣并產(chǎn)生熱量，這一過程會持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至更久。這意味著即使在運(yùn)動結(jié)束后，HIIT仍然能幫助我們繼續(xù)燃燒卡路里，從而實(shí)現(xiàn)更好的減重效果。然而，由于HIIT訓(xùn)練的高強(qiáng)度性，它并不適合初學(xué)者或身體狀況較差的人。在開始HIIT訓(xùn)練之前，建議先進(jìn)行體能評估和熱身運(yùn)動，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。此外，HIIT訓(xùn)練也需要有計(jì)劃地進(jìn)行，過度訓(xùn)練可能會導(dǎo)致身體的疲勞和受傷。

陳偉

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

節(jié)食減重是一種通過限制飲食攝入量來達(dá)到減輕體重目的的減肥方法。其原理是減少每日攝入的熱量，使身體消耗儲備能量，從而達(dá)到減肥效果。節(jié)食減重不可取的原因包括導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、降低機(jī)體新陳代謝率、影響心理健康、難以長期堅(jiān)持以及對身體健康造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。 1、導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡：從營養(yǎng)學(xué)角度來看，節(jié)食減重容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。當(dāng)我們在節(jié)食時(shí)，往往會刻意減少食物的攝入量，這可能導(dǎo)致身體無法獲得足夠的營養(yǎng)素。長期下來，這種不均衡的飲食可能引發(fā)營養(yǎng)不良，甚至可能導(dǎo)致如貧血、免疫力下降等一系列健康問題。 2、降低機(jī)體新陳代謝率：從生理學(xué)的角度，節(jié)食減重可能降低身體的新陳代謝率。當(dāng)身體感受到食物攝入的減少時(shí)，為了保護(hù)自身不受饑餓的威脅，它會降低基礎(chǔ)代謝率，減少在休息狀態(tài)下消耗的熱量。這意味著，即使我們節(jié)食，身體也會努力保存能量，導(dǎo)致減肥效果逐漸減弱，甚至可能出現(xiàn)反彈效應(yīng)。 3、影響心理健康：從心理學(xué)的角度，節(jié)食減重可能對減肥者的心理健康造成負(fù)面影響。長期的飲食控制可能導(dǎo)致減肥者對食物產(chǎn)生焦慮或過度關(guān)注，進(jìn)而引發(fā)暴飲暴食等不健康的飲食習(xí)慣。這種心理壓力不僅影響生活質(zhì)量，還可能加劇減肥過程中的挫敗感。 4、難以長期堅(jiān)持：對于大多數(shù)人來說，長期控制飲食是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。一旦恢復(fù)正常飲食，體重很容易反彈，使之前的努力化為泡影。 5、潛在風(fēng)險(xiǎn)：極端節(jié)食可能對身體健康造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。例如，極端的飲食控制可能導(dǎo)致胃部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。長期節(jié)食還可能影響心臟、肝臟等器官的功能，給身體健康帶來長期風(fēng)險(xiǎn)。綜上所述，雖然節(jié)食減重可能在短期內(nèi)帶來一定的效果，但從長遠(yuǎn)來看，這種方法不僅效果不佳，而且可能對身體健康和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該采取科學(xué)、合理、可持續(xù)的減肥方法，注重飲食的健康和均衡，結(jié)合適量的運(yùn)動，以實(shí)現(xiàn)健康、穩(wěn)定的減肥效果。