,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。是真是假?此話雖然有些夸大,但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質(zhì),可減少患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇,有助于減少卡路里。幫助減肥。確保每天吃一個(gè)蘋果,但不要就此打住,而要爭(zhēng)取一天吃5到9個(gè)各種顏色的水果和蔬菜,以便攝入不同的抗氧化物質(zhì)。。是真是假?其實(shí)不然。這并不會(huì)傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g。人在40歲之后,眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此,看電視的距離以能看清為準(zhǔn)。并沒有所謂的最佳距離。,發(fā)燒宜餓。是真是假?有點(diǎn)道理。2002年,荷蘭一項(xiàng)研究顯示,整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量,但不要因?yàn)檫@個(gè)俗語而不吃東西。生病時(shí)適量飲食可幫助保持體力,而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。。是真是假?完全錯(cuò)誤。隨著年齡的增長(zhǎng)。黑色素細(xì)胞減少?；蛘邿o法傳送到發(fā)梢,所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn),與拔白發(fā)毫不相干。當(dāng)然減少白發(fā)的辦法是染發(fā)。但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測(cè)試。有些滋補(bǔ)品也能起到延緩白發(fā)生長(zhǎng)的功效。。是真是假?的確如此。2006年,美國(guó)塔夫斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),血液中DHA(魚富含的一種脂肪酸)含量高的人患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。因此,美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每周吃魚兩次。,因?yàn)椴げ烁缓F。是真是假?只有部分道理。肌肉固然需要一些鐵來產(chǎn)生能量,但多吃蛋白質(zhì)更能練出肌肉。與菠菜相比,肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內(nèi)含有的鐵元素人體可以吸收15%至35%,而菠菜中的鐵元素人體只能吸收2%至20%。。是真是假?并非如此。研究人員發(fā)現(xiàn),人們?cè)诔岳苯分?胃膜并未受損。幽門螺旋桿菌是導(dǎo)致潰瘍最常見的元兇。如果已經(jīng)得了潰瘍。再吃辣就不好了。因此。盡管享用辣食的美味,但如果引起不舒服。就要去看醫(yī)生,檢查是否患有潰瘍。。是真是假?這只適用于背部劇痛的情況。除此之外,臥床休息對(duì)保持肌肉健康和骨密度并無好處。有最新研究顯示,起床走動(dòng)可加快恢復(fù)健康,而且有氧運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生緩解疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此,步行、游泳和踩踏車都是不錯(cuò)的選擇。老人怎樣延緩心理衰老心理衰老的主要表現(xiàn)是:思維活動(dòng)變得緩慢。記憶力下降,理解能力下降,接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱,學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性思考能力減弱。有的人在性格方面變得興趣范圍狹窄,以自我為中心,主動(dòng)性不足,不愿改變現(xiàn)狀,固執(zhí)己見,情感平常;有的人表現(xiàn)為行為緩慢。動(dòng)作笨拙而不協(xié)調(diào)等。人的心理衰老除與大腦有密切關(guān)系外,還與軀體疾病、內(nèi)分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個(gè)人的心理特點(diǎn)和社會(huì)心理因素等

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