,醫(yī)生遠離我。是真是假?此話雖然有些夸大,但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質,可減少患某些癌癥和慢性疾病的風險。此外,蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇,有助于減少卡路里。幫助減肥。確保每天吃一個蘋果,但不要就此打住,而要爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜,以便攝入不同的抗氧化物質。。是真是假?其實不然。這并不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍首主要是年齡。人在40歲之后,眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此,看電視的距離以能看清為準。并沒有所謂的最佳距離。,發(fā)燒宜餓。是真是假?有點道理。2002年,荷蘭一項研究顯示,整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細胞數(shù)量,但不要因為這個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力,而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。。是真是假?完全錯誤。隨著年齡的增長。黑色素細胞減少。或者無法傳送到發(fā)梢,所以導致白發(fā)出現(xiàn),與拔白發(fā)毫不相干。當然減少白發(fā)的辦法是染發(fā)。但染發(fā)前要進行皮膚測試。有些滋補品也能起到延緩白發(fā)生長的功效。。是真是假?的確如此。2006年,美國塔夫斯大學研究發(fā)現(xiàn),血液中DHA(魚富含的一種脂肪酸)含量高的人患癡呆的風險減少一半。因此,美國心臟協(xié)會建議每周吃魚兩次。,因為菠菜富含鐵。是真是假?只有部分道理。肌肉固然需要一些鐵來產(chǎn)生能量,但多吃蛋白質更能練出肌肉。與菠菜相比,肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內(nèi)含有的鐵元素人體可以吸收15%至35%,而菠菜中的鐵元素人體只能吸收2%至20%。。是真是假?并非如此。研究人員發(fā)現(xiàn),人們在吃辣椒之后,胃膜并未受損。幽門螺旋桿菌是導致潰瘍最常見的元兇。如果已經(jīng)得了潰瘍。再吃辣就不好了。因此。盡管享用辣食的美味,但如果引起不舒服。就要去看醫(yī)生,檢查是否患有潰瘍。。是真是假?這只適用于背部劇痛的情況。除此之外,臥床休息對保持肌肉健康和骨密度并無好處。有最新研究顯示,起床走動可加快恢復健康,而且有氧運動可以產(chǎn)生緩解疼痛的化學物質。因此,步行、游泳和踩踏車都是不錯的選擇。老人怎樣延緩心理衰老心理衰老的主要表現(xiàn)是:思維活動變得緩慢。記憶力下降,理解能力下降,接受新事物和適應新環(huán)境的能力減弱,學習和創(chuàng)造性思考能力減弱。有的人在性格方面變得興趣范圍狹窄,以自我為中心,主動性不足,不愿改變現(xiàn)狀,固執(zhí)己見,情感平常;有的人表現(xiàn)為行為緩慢。動作笨拙而不協(xié)調(diào)等。人的心理衰老除與大腦有密切關系外,還與軀體疾病、內(nèi)分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素等

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