益生菌有哪些

周中銀主任醫(yī)師

消化內科 武漢大學人民醫(yī)院

益生菌是一種有益于人體健康的微生物。主要包括枯草芽孢桿菌、雙歧桿菌和乳酸菌。以下為詳細解析：

一、雙歧桿菌：雙歧桿菌是一種能夠增強腸道免疫功能和提高腸道對營養(yǎng)物質的吸收和消化的益生菌。此外，雙歧桿菌還有抗腫瘤作用。雙歧桿菌活菌膠囊是該類益生菌藥物中的代表，可以幫助人們保持更健康的腸道狀態(tài)。

二、枯草芽孢桿菌：枯草芽孢桿菌是一種幫助消化食物，提高腸胃功能并減少消化系統(tǒng)疾病的有益菌。枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒是該類益生菌藥物中的代表，可以有效地改善胃腸道問題。

三、乳酸菌：乳酸菌是一種能促進胃腸對營養(yǎng)物質吸收，并通過代謝產生物質來降低腸道pH值、促進腸道蠕動、改善便秘并減少形成致癌物質的益生菌。此外，乳酸菌還可以激活人體免疫系統(tǒng)，增加腸道益生菌的數(shù)量，抑制有害菌的繁殖，從而維持腸道菌群平衡。乳酸菌素片是該類益生菌藥物中的代表。

需要指出的是，如果需要服用益生菌類藥品，建議在醫(yī)生的指導下進行。

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