首頁(yè) 資訊 靠人工智能來(lái)減肥,到底行不行?

靠人工智能來(lái)減肥,到底行不行?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月01日 23:42

▲Switch《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》

你今天燃燒卡路里了嗎?近年來(lái),隨著我們生活水平的提高和日常習(xí)慣的改變,肥胖漸漸成為了令無(wú)數(shù)人困擾的難題。再加上近期疫情期間,我們每天都在家里“躺尸”,為了實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo),人們?cè)钩鍪税阄渌?,近期小黑?tīng)說(shuō)人工智能可減肥,那么AI真的能幫助我們減肥嗎?

其實(shí)不少科技公司和研究人員早就開(kāi)始嘗試通過(guò)人工智能,來(lái)幫我們燃燒卡路里了。

AI 探尋肥胖人群區(qū)域

生活環(huán)境可能也是造成肥胖的因素之一。

▲ 洛杉磯高肥胖率地區(qū)(左)與低肥胖率地區(qū)(右)的谷歌衛(wèi)星圖片

華盛頓大學(xué)的兩位研究人員找到了一種無(wú)需關(guān)注當(dāng)?shù)鼐用瘢涂梢怨浪忝绹?guó)城市肥胖水平的方法。他們訓(xùn)練了一種人工智能算法,利用谷歌的衛(wèi)星和街景圖像,通過(guò)深度學(xué)習(xí)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),找出城市基礎(chǔ)設(shè)施與肥胖水平之間的關(guān)系。這種算法使用了4個(gè)城市超過(guò)150000個(gè)衛(wèi)星圖像以及包括雜貨店和寵物店等在內(nèi)的96個(gè)類(lèi)別的興趣點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練,然后將其與每個(gè)城市報(bào)告的肥胖率相關(guān)聯(lián)。

研究人員的結(jié)果顯示肥胖會(huì)受到遺產(chǎn)、飲食、身體活動(dòng)和環(huán)境等因素的影響,評(píng)估一個(gè)地區(qū)的肥胖率可能有助于城市規(guī)劃者開(kāi)發(fā)更多綠色地區(qū),來(lái)幫助人們保持更多的身體活動(dòng)。

AI 幫你“管住嘴”

控制飲食是減肥成功的關(guān)鍵一步,也是最難攻克的“堡壘”。攻克的第一步是,你首先需要知道自己一天到底攝入了多少熱量。

雀巢、 Poundaweek 等公司都利用大數(shù)據(jù)與計(jì)算機(jī)視覺(jué)等技術(shù),貼合廣大胖友們的情況,分析飲食熱量、營(yíng)養(yǎng),并推薦合理飲食計(jì)劃,從而幫助他們“管住嘴”。

▲ 拍攝食物照片

目前已經(jīng)有很多飲食 AI 應(yīng)用的嘗試。比如用戶(hù)拍攝食物的照片上傳至平臺(tái),通過(guò)機(jī)器學(xué)習(xí)模型,就能分析出食物中的卡路里和營(yíng)養(yǎng),再結(jié)合用戶(hù)的生活習(xí)慣、年齡性別等因素,給出更合理的飲食建議,避免過(guò)多熱量的攝入。

AI 幫你“邁開(kāi)腿”

健身教練不能時(shí)刻陪伴你,但是人工智能可以?,F(xiàn)在能夠監(jiān)控大家的硬件和軟件都不在少數(shù),其中有一些產(chǎn)品就是利用大數(shù)據(jù)和人工智能的方法,提醒用戶(hù)養(yǎng)成健康的鍛煉習(xí)慣。

通過(guò)可穿戴設(shè)備,可以記錄我們的活動(dòng)數(shù)據(jù),從而結(jié)合用戶(hù)的個(gè)人習(xí)慣并對(duì)數(shù)據(jù)的分析,定制出一套可實(shí)行的智能方案,打造出個(gè)性化的健身教練。

以 Apple Watch 為例,當(dāng)你宅家久坐后,它會(huì)通過(guò)花式提醒,讓你稍微活動(dòng)一下筋骨,雖說(shuō)達(dá)不到減肥的目的,但一定程度上可以讓你更健康。

▲ Apple Watch的提醒

而Apple Watch上的體能訓(xùn)練APP中,有包括步行、劃船機(jī)、瑜伽、游泳等好幾十種運(yùn)動(dòng)模式,當(dāng)然也有室內(nèi)健身監(jiān)控。戴著它運(yùn)動(dòng),就能自動(dòng)記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),包括距離測(cè)算、配速和卡路里消耗等,當(dāng)然還有心率。

谷歌正在開(kāi)發(fā)的 Google Coach(可穿戴式健康健身助理)則更為強(qiáng)大,如果說(shuō)Apple Watch是半個(gè)“健身教練”的話(huà),Google Coach就是一個(gè)完完全全的健身教練,無(wú)時(shí)無(wú)刻指導(dǎo)你進(jìn)行健康的生活。

Google Coach 不僅可以通過(guò)分析用戶(hù)的健身和生理數(shù)據(jù),推薦合適的健身方式、追蹤用戶(hù)的健身進(jìn)度。如果用戶(hù)錯(cuò)過(guò)Google Coach提供的健身計(jì)劃,它還會(huì)為用戶(hù)提供替代的解決方案來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)。Google Coach的服務(wù)還包括根據(jù)用戶(hù)的身體素質(zhì)推薦合適的營(yíng)養(yǎng)配餐。另外,Google Coach 還可以為用戶(hù)提供日常的健康提示,比如需要飲用多少水,什么時(shí)候吃藥,或者應(yīng)該走多少步等等。

AI 只能幫你到這里

人工智能和其他技術(shù)的結(jié)合,還能創(chuàng)造更好的鍛煉環(huán)境,激勵(lì)你快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。比如說(shuō)科技健身品牌Fiture采用硬件+ AI技術(shù)+內(nèi)容+服務(wù)的方式,其中一款產(chǎn)品通過(guò)一件穿衣鏡的設(shè)備,就可以把家里變成一間運(yùn)動(dòng)工作室,AI智能私教可以提供實(shí)時(shí)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

▲ FITURE Slim

盡管 AI 很強(qiáng)大,但它不可能越過(guò)人們的意志來(lái)控制我們的行為。所以在減肥這件事情上,它還是只能起到輔助的作用,為我們提供運(yùn)動(dòng)和生活上的指導(dǎo),通過(guò)透明、實(shí)時(shí)的監(jiān)控和提醒,讓我們能隨時(shí)掌控自己的運(yùn)動(dòng)能力和身體情況。

要想擁有完美的身材,還是要靠自己的行動(dòng)才行。你嘗試過(guò)哪些人工智能軟硬件,幫助自己減肥嗎?歡迎留言與我們分享。返回搜狐,查看更多

責(zé)任編輯:

相關(guān)知識(shí)

21天減肥法到底可靠嗎?可行嗎?
“輕食”減肥,到底是不是智商稅?
穿瘦身內(nèi)衣到底能不能減肥?
減肥遇到人工智能,這家新三板公司管“吃”效果幾何
?過(guò)半成年人超重 艱難的“減肥”到底如何進(jìn)行下去?
人工智能在減肥中的潛力與應(yīng)用
健身房到底能不能減肥
“輕斷食”,到底該怎樣“斷”?能不能減肥?
“人工智能+”醫(yī)療新范式 賦能行業(yè)創(chuàng)新發(fā)展
血型減肥法,到底靠譜么?揭開(kāi)血型減肥法的面紗

網(wǎng)址: 靠人工智能來(lái)減肥,到底行不行? http://www.u1s5d6.cn/newsview196884.html

推薦資訊