▲Switch《健身環(huán)大冒險》

你今天燃燒卡路里了嗎？近年來，隨著我們生活水平的提高和日常習(xí)慣的改變，肥胖漸漸成為了令無數(shù)人困擾的難題。再加上近期疫情期間，我們每天都在家里“躺尸”，為了實現(xiàn)減肥的目標(biāo)，人們曾使出十八般武藝，近期小黑聽說人工智能可減肥，那么AI真的能幫助我們減肥嗎？

其實不少科技公司和研究人員早就開始嘗試通過人工智能，來幫我們燃燒卡路里了。

AI 探尋肥胖人群區(qū)域

生活環(huán)境可能也是造成肥胖的因素之一。

▲ 洛杉磯高肥胖率地區(qū)（左）與低肥胖率地區(qū)（右）的谷歌衛(wèi)星圖片

華盛頓大學(xué)的兩位研究人員找到了一種無需關(guān)注當(dāng)?shù)鼐用?，就可以估算美國城市肥胖水平的方法。他們?xùn)練了一種人工智能算法，利用谷歌的衛(wèi)星和街景圖像，通過深度學(xué)習(xí)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，找出城市基礎(chǔ)設(shè)施與肥胖水平之間的關(guān)系。這種算法使用了4個城市超過150000個衛(wèi)星圖像以及包括雜貨店和寵物店等在內(nèi)的96個類別的興趣點進行訓(xùn)練，然后將其與每個城市報告的肥胖率相關(guān)聯(lián)。

研究人員的結(jié)果顯示肥胖會受到遺產(chǎn)、飲食、身體活動和環(huán)境等因素的影響，評估一個地區(qū)的肥胖率可能有助于城市規(guī)劃者開發(fā)更多綠色地區(qū)，來幫助人們保持更多的身體活動。

AI 幫你“管住嘴”

控制飲食是減肥成功的關(guān)鍵一步，也是最難攻克的“堡壘”。攻克的第一步是，你首先需要知道自己一天到底攝入了多少熱量。

雀巢、 Poundaweek 等公司都利用大數(shù)據(jù)與計算機視覺等技術(shù)，貼合廣大胖友們的情況，分析飲食熱量、營養(yǎng)，并推薦合理飲食計劃，從而幫助他們“管住嘴”。

▲ 拍攝食物照片

目前已經(jīng)有很多飲食 AI 應(yīng)用的嘗試。比如用戶拍攝食物的照片上傳至平臺，通過機器學(xué)習(xí)模型，就能分析出食物中的卡路里和營養(yǎng)，再結(jié)合用戶的生活習(xí)慣、年齡性別等因素，給出更合理的飲食建議，避免過多熱量的攝入。

AI 幫你“邁開腿”

健身教練不能時刻陪伴你，但是人工智能可以?，F(xiàn)在能夠監(jiān)控大家的硬件和軟件都不在少數(shù)，其中有一些產(chǎn)品就是利用大數(shù)據(jù)和人工智能的方法，提醒用戶養(yǎng)成健康的鍛煉習(xí)慣。

通過可穿戴設(shè)備，可以記錄我們的活動數(shù)據(jù)，從而結(jié)合用戶的個人習(xí)慣并對數(shù)據(jù)的分析，定制出一套可實行的智能方案，打造出個性化的健身教練。

以 Apple Watch 為例，當(dāng)你宅家久坐后，它會通過花式提醒，讓你稍微活動一下筋骨，雖說達不到減肥的目的，但一定程度上可以讓你更健康。

▲ Apple Watch的提醒

而Apple Watch上的體能訓(xùn)練APP中，有包括步行、劃船機、瑜伽、游泳等好幾十種運動模式，當(dāng)然也有室內(nèi)健身監(jiān)控。戴著它運動，就能自動記錄自己的運動數(shù)據(jù)，包括距離測算、配速和卡路里消耗等，當(dāng)然還有心率。

谷歌正在開發(fā)的 Google Coach（可穿戴式健康健身助理）則更為強大，如果說Apple Watch是半個“健身教練”的話，Google Coach就是一個完完全全的健身教練，無時無刻指導(dǎo)你進行健康的生活。

Google Coach 不僅可以通過分析用戶的健身和生理數(shù)據(jù)，推薦合適的健身方式、追蹤用戶的健身進度。如果用戶錯過Google Coach提供的健身計劃，它還會為用戶提供替代的解決方案來進行彌補。Google Coach的服務(wù)還包括根據(jù)用戶的身體素質(zhì)推薦合適的營養(yǎng)配餐。另外，Google Coach 還可以為用戶提供日常的健康提示，比如需要飲用多少水，什么時候吃藥，或者應(yīng)該走多少步等等。

AI 只能幫你到這里

人工智能和其他技術(shù)的結(jié)合，還能創(chuàng)造更好的鍛煉環(huán)境，激勵你快速進入運動狀態(tài)。比如說科技健身品牌Fiture采用硬件+ AI技術(shù)+內(nèi)容+服務(wù)的方式，其中一款產(chǎn)品通過一件穿衣鏡的設(shè)備，就可以把家里變成一間運動工作室，AI智能私教可以提供實時專業(yè)指導(dǎo)。

▲ FITURE Slim

盡管 AI 很強大，但它不可能越過人們的意志來控制我們的行為。所以在減肥這件事情上，它還是只能起到輔助的作用，為我們提供運動和生活上的指導(dǎo)，通過透明、實時的監(jiān)控和提醒，讓我們能隨時掌控自己的運動能力和身體情況。

要想擁有完美的身材，還是要靠自己的行動才行。你嘗試過哪些人工智能軟硬件，幫助自己減肥嗎？歡迎留言與我們分享。返回搜狐，查看更多

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