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7款寶寶輔食搭配，營養(yǎng)均衡不重樣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 00:16

7款寶寶輔食搭配，營養(yǎng)均衡不重樣！
? 每天為寶寶準(zhǔn)備輔食，既要營養(yǎng)均衡，又要美味可口。這里為你準(zhǔn)備了一周不重樣的寶寶輔食搭配，讓寶寶吃得開心，媽媽也省心！

第一天：時(shí)蔬豬肝碎碎面
配菜：豬肝、青瓜、胡蘿卜、菜心
做法：將所有食材洗凈煮熟，用輔食棒打碎。將碎碎面放入沸水中煮2-3分鐘，撈出后加入1-2勺菜肉碎泥和適量核桃油，攪拌均勻即可。

第二天：竹筍鮮蝦碎碎面
配菜：鮮蝦、竹筍、胡蘿卜、西紅柿
做法：同樣將所有食材洗凈煮熟，用輔食棒打碎。將碎碎面放入沸水中煮2-3分鐘，撈出后加入1-2勺菜肉碎泥和適量核桃油，攪拌均勻即可。

第三天：蝦仁豆腐谷物糊
配菜：鮮蝦、豆腐、娃娃菜、玉米筍、青瓜
做法：將所有食材洗凈煮熟，用輔食棒打碎。將谷物糊用40度溫水調(diào)和，加入1-2勺菜肉碎泥和適量核桃油，攪拌均勻即可。

第四天：豌豆魚泥谷物糊
配菜：娃娃魚、豌豆、花椰菜、胡蘿卜
做法：將所有食材洗凈煮熟，用輔食棒打碎。將谷物糊用40度溫水調(diào)和，加入1-2勺菜肉碎泥和適量核桃油，攪拌均勻即可。

第五天：土豆牛肉谷物糊
配菜：牛肉、土豆、胡蘿卜、花椰菜
做法：將所有食材洗凈煮熟，用輔食棒打碎。將谷物糊用40度溫水調(diào)和，加入1-2勺菜肉碎泥和適量核桃油，攪拌均勻即可。

第六天：田園蔬菜胚芽粥
配菜：蛋黃、娃娃菜、菠菜、玉米筍、竹筍
做法：將所有食材洗凈煮熟，用輔食棒打碎。胚芽雜糧米浸泡10分鐘后煮40分鐘，邊攪拌邊煮成糊狀，加入1-2勺菜肉碎泥和適量核桃油，攪拌均勻即可。

第七天：筍尖牛肉碎碎面
配菜：牛肉、竹筍、玉米筍、生菜、胡蘿卜
做法：將所有食材洗凈煮熟，用輔食棒打碎。將碎碎面放入沸水中煮2-3分鐘，撈出后加入1-2勺菜肉碎泥和適量核桃油，攪拌均勻即可。

? 為寶寶準(zhǔn)備輔食，不僅是為了營養(yǎng)均衡，還要考慮到寶寶的口味和喜好。希望這些搭配能給你一些靈感，讓寶寶的每一天都充滿活力！

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