小寶寶添加輔食后，媽媽們就開始忙活起來。媽媽最了解的就是：寶寶剛添加輔食的時候要吃富鐵的米粉?？墒且蚕胱寣殞毘渣c蔬菜和水果，蔬菜和水果是單吃好呢？還是和米粉混合一起吃呢？

今天，萌寶寶就為寶媽們推薦幾款制作簡單又能讓寶寶胃口大開的蔬菜水果泥輔食，營養(yǎng)豐富又美味，特別適合小寶寶哦！

1.蘋果梨泥

蘋果對消化和腸道溫和不刺激，和梨搭配可以增進寶寶食欲，并預防感冒。非常適合消化功能比較弱和剛開始嘗試添加輔食的寶寶。

? 參考月齡：6個月以上，對食材不過敏的寶寶

? 材料：蘋果1個，雪梨1個

? 做法：

① 蘋果和雪梨洗凈去皮，切小塊

② 蘋果和梨塊放蒸鍋里稍微熱下，避免寶寶吃寒涼食物

③ 用輔食機等攪拌蒸好的果肉，根據(jù)寶寶咀嚼能力，攪拌至較為細膩的程度即可

2.芒果香蕉泥

? 參考月齡：6個月以上，對食材不過敏的寶寶

? 食材：芒果1個，香蕉1個

? 做法：

① 芒果和香蕉去皮，切小塊

② 芒果和香蕉放微波爐里叮一下，幾秒鐘就好。避免寶寶吃寒涼食物

③ 用輔食機等攪拌蒸好的果肉，根據(jù)寶寶咀嚼能力，攪拌至較為細膩的程度即可

3.菠菜山藥泥

菠菜和山藥的簡單組合為寶寶的飲食添加了健康劑量的鈣，鐵，維生素A和葉酸。山藥增添了一絲甜味，營造出令人愉悅的綠色菜肴。

? 參考月齡：6個月以上，對食材不過敏的寶寶

? 食材：山藥、菠菜

? 做法：

① 將山去皮洗凈，切小塊備用

② 將山藥放入蒸鍋蒸熟，菠菜用清水煮片刻

③ 山藥和菠菜一起放入攪拌機攪打成泥即可

4.藍莓土豆泥

這種混合物不僅有美麗色調(diào)，而且還是抗氧化劑，維生素和纖維的營養(yǎng)組合。您還可以將這種菜肴與小麥片混合，為嬰兒提供美味的早餐。

? 參考月齡：7個月以上，對食材不過敏的寶寶

? 材料：土豆、藍莓

? 做法：

① 土豆削皮后切成薄塊，這樣蒸的時間比較短，省火，用蒸鍋蒸熟

② 把土豆碾成泥

③ 用模具把土豆泥整理成形狀，沒有模具堆在盤里面也可以的

④ 藍莓可以選用藍莓汁或者整個藍莓，搭配吃即可

5.奶香鮮棗泥

? 參考月齡：6個月以上，對食材不過敏的寶寶

? 材料：鮮棗100g、 配方奶15g

? 做法：

① 將鮮棗用鹽搓洗1遍，再沖洗30秒，可祛殘留農(nóng)藥（建議選用新鮮的棗子，越新鮮，營養(yǎng)保留越多，如果擔心還會有殘留農(nóng)藥，可用開水燙洗或去皮處理）

② 將鮮棗切小塊，去籽

③ 切成合適料理機攪拌的大小即可，不宜太大塊，否則攪不動

④ 將鮮棗塊放入料理機，加少量的配方奶（鮮棗水分少，建議要加點液體比較好攪拌，可以加配方奶或水）

⑤ 用料理機將鮮棗打成棗泥，清甜的奶香鮮棗泥就出爐了！

PS：鮮棗富含VC，優(yōu)先推薦跟高鐵食物一起吃，比如搭配高鐵米粉；單獨吃的話比較甜，可少量吃。

相關知識

7M+寶寶輔食泥合集肉菜搭配，營養(yǎng)均衡
80款輔食泥菜單，附菜泥詳細做法，按月齡吃
適合九個月寶寶吃的十大輔食 嬰兒9個月輔食 9月齡寶寶輔食食譜
7M+寶寶輔食｜16款自制寶寶營養(yǎng)果泥營養(yǎng)開喝
6M+寶寶輔食混合泥合集
寶寶輔食的種類有哪些 寶寶幾款輔食食譜
8M+輔食｜寶寶營養(yǎng)輔食粥合集 軟糯好吸收～
崔玉濤答疑：寶寶輔食怎么加？菜泥、肉泥加多少？看這篇就夠了！
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什么
6M+寶寶輔食｜自制營養(yǎng)果泥｜香甜開胃

網(wǎng)址: 5款適合小月齡寶寶吃的蔬菜水果泥輔食，營養(yǎng)均衡吸收快 http://www.u1s5d6.cn/newsview111245.html