80款輔食泥菜單，附菜泥詳細做法，按月齡吃
寶寶6個月可以添加輔食了，吃過高鐵米粉后就要吃蔬菜泥和水果泥了，有很多媽媽都無從下手，不知該如何添加？怎么做輔食？今天給大家分享一下輔食菜泥做法哦
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首先初加輔食的寶寶應該選擇高鐵大米米粉，最開始的一周每天一頓純米粉
6月前寶寶體內(nèi)鐵含量充足，6月之后就差不多消耗殆盡了，要開始額外補鐵
米粉和奶粉不一樣，可以換著牌子吃，前期先吃原味高鐵米粉
米糊喂養(yǎng)順序：原味米粉-燕麥米粉-混合谷物米粉-蔬果味米粉
米粉沖調(diào)：
1、米粉和水的比例
第一天：一勺米粉+50ml水
第二天：一勺米粉+45ml水
第三天：一勺米粉+40ml水
2、將溫水倒入盛有米粉的碗中，用勺子順時針攪拌直至完全沖散
3、喂寶寶在之前用手腕試一下溫度
水溫大概是50-60度，水溫太高米粉會起坨一天一餐，時間在早上10-11點左右最佳
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蔬菜添加順序
添加輔食第2個周開始添加蔬菜，先添加根莖類蔬菜,后添加葉類蔬菜
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根莖類蔬菜菜泥做法
??如南瓜/紫薯//土豆洗凈、去皮、切塊、蒸熟
蒸熟后放入輔食機加一點溫水打成泥
??將菜泥用小勺舀到?jīng)_好的米粉中攪拌均勻即可
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葉類蔬菜菜泥做法
??將菜葉鍋中焯水取出，放入輔食機打成泥
??將菜泥用小勺舀到?jīng)_好的米粉中攪拌均勻即可
（菜泥最多不要超過米粉的一半，一般為米粉的1/3）
??不要將菜葉切碎了在煮，會讓營養(yǎng)流失在水中，降低營養(yǎng)價值
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果泥制作方法
最初吃用勺子刮下直接喂寶寶吃，也可以用料理棒打泥
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關(guān)于輔食工具
?準備寶寶餐椅、保溫碗、軟勺、飯兜、輔食機
以上輔食泥制作時用的是Annababy輔食機，因為剛開始添加輔食，要將食材打的細膩均勻，這款輔食機少量食材都可以打的很細膩，操作很簡單
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吃完輔助后還需要喂奶嗎？
剛開始添加輔食量比較少，吃完輔食后接著喂奶一次吃飽，之后慢慢輔食量增加到一頓就可以代替一餐啦。
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關(guān)于輔食存儲
寶寶剛開始吃輔食量少，是可以一次多做一點,冷凍起來，分幾天吃完，但盡快吃完哦，營養(yǎng)可能更好
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關(guān)于輔食泥解凍方法
輔食泥可以提前2小時拿出卡自然解凍，也可以隔水加熱或者上鍋蒸，出鍋前攪拌一下，保證受熱均勻
也可以微波爐解凍，需要每15秒拿出來攪拌一下，保證受熱均勻，總共加熱1分鐘左右即可。
感謝Annababy品牌的贈送體驗邀請，給寶寶做輔食方便多了
寶寶輔食日記 輔食添加攻略

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