8M+輔食|寶寶營養(yǎng)輔食粥合集 軟糯好吸收~
8M+輔食|寶寶營養(yǎng)輔食粥合集 軟糯好吸收~
分享6款好吃的營養(yǎng)輔食粥,做法簡單,特別適合一個人帶寶寶的麻麻們~軟糯好吃,營養(yǎng)豐富,快試試吧~
時(shí)蔬鮮蝦粥
準(zhǔn)備食材:
胚芽米 大蝦 胡蘿卜 西蘭花
做法如下:
1??胚芽米洗凈加水煮至粘稠軟爛
2??蝦去皮去蝦線焯水煮熟胡蘿卜西蘭花焯水煮熟切碎
3??放入煮好的粥中攪拌均勻即可~
香菇雞肉粥
準(zhǔn)備食材:
胚芽米 雞胸肉 香菇 胡蘿卜 豌豆
做法如下:
1??胚芽米洗凈加水煮至粘稠軟爛~
2??雞肉香菇胡蘿卜豌豆分別焯水煮熟切碎(豌豆去皮)
3??放入煮好的粥中攪拌均勻即可~
雙薯山藥粥
準(zhǔn)備食材:
胚芽米 紫薯 紅薯 山藥
做法如下:
1??胚芽米洗凈加水煮至粘稠軟爛
2??紫薯紅薯山藥上鍋蒸熟切碎
3??放入煮好的粥中攪拌均勻即可~
紅棗南瓜粥
準(zhǔn)備食材:
胚芽米 紅棗 南瓜
做法如下:
1??胚芽米洗凈加水煮至粘稠軟爛
2??南瓜紅棗上鍋蒸熟切碎(紅棗去皮去核)
3??放入煮好的粥中攪拌均勻即可~
秋葵豬肉粥
準(zhǔn)備食材:
豬肉 秋葵 胡蘿卜
做法如下:
1??胚芽米洗凈加水煮至粘稠軟爛
2??豬肉秋葵胡蘿卜分別焯水煮熟切碎
3??放入煮好的粥中攪拌均勻即可~
番茄牛肉粥
準(zhǔn)備食材:
胚芽米 牛肉 西紅柿 小白菜
做法如下:
1??胚芽米洗凈加水煮至粘稠軟爛
2??牛肉小白菜分別焯水煮熟切碎
3??西紅柿去皮切小塊炒至軟爛
3??放入煮好的粥牛肉青菜碎攪拌均勻再煮一分鐘左右即可~
我們一直吃的都是秋田滿滿家的有機(jī)胚芽米,每次收到日期都很新鮮,這點(diǎn)我很喜歡;而且還是真空包裝的,可以充分保證營養(yǎng)。最重要的是口感很軟糯,特別適合寶寶,不用擔(dān)心不消化。由于胚芽米活性較高,所以開封后我都會放冰箱~
??胚芽米活性較高,建議放冰箱冷藏儲存~
??食材切碎的程度根據(jù)寶寶咀嚼能力調(diào)整(可用輔食機(jī)打碎)
??如熬制的粥稀一點(diǎn)可加切碎的食材再煮一會,濃度根據(jù)寶寶自身調(diào)整哦~
??焯水煮熟胡蘿卜等多煮一會兒會軟爛很多~
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