媽媽們對寶寶吃的東西向來都是很細心的。因為病從口入，稍有不慎，寶寶可能就病了。而且寶寶的茁壯成長也是要靠吃的好，攝入很多的營養(yǎng)才會成長。寶寶的輔食制作也是一個重要的事情。寶寶第一次輔食制作怎么做呢？

因為第一次給寶寶添加輔食，父母們應該好好選擇輔食。為了不影響寶寶腸胃的消化吸收，建議家長選擇米糊作為第一次輔食，記住不要添加一些過敏和不易消化的食物，以免影響寶寶健康。媽媽們可以自己制作米糊，如果媽媽們不好掌握米糊的數(shù)量和軟硬，可以買超市里現(xiàn)成的米糊。

寶寶第一次輔食最好是從低敏感食品開始，米粉是首選。因為米粉最不容易過敏，容易消化和吸收，并加強鈣、鐵、鋅、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對嬰兒的健康成長非常重要。建議六到七個月大的嬰兒以米粉為主要原料，但是每五到七天應該添加一種新的食物。

寶寶第一次添加輔食也要注意不要過量添加，寶寶第一次補充食物一般可以添加兩到三勺，寶寶第一次輔食的目的是讓寶寶開始接觸輔食，寶寶補充輔食應該循序漸進，所以寶寶第一次補充輔食定不能過量添加。

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